年末の過ごし方
おはようございます。こんにちは、こんばんは。週に一度のオラクルさんに聴いてみたのコーナーがやってまいりました。
はい、年の瀬でございます。年の瀬っていうのはまだ、あれかな、クリスマスが過ぎてから年の瀬っていう感じがちょっとなんか身に染みて身に迫ってくる感じがしますかね。
まだちょっとね、クリスマス前はなんというか、わんやわんやの、てんやわんやの、わんやわんやの、なんかこうお祭り騒ぎみたいな部分もね、ちょっとありますからね。
忙しいのには変われないのでね、どうか落ち着きながら忙しさをこなしてこなして過ごしていけたらいいななんて思っております。
はい、12月15日、月曜日明日から12月20日日曜日までの1週間、どんなふうに過ごしたらハッピーになれますかということをですね、今回はヨーガのカードですね。
ヨギックパスオラクルカードというカードに聴いてみました。これ大好きなカードです。そこで出たのがサムネにしておきました。
ディハーナ、ディハーナというね、これサンスクリット語なんですよね。ディハーナのデの字はマハプラーナといって、これはもう聞き流してもらっちゃっていいんですけど、マハプラーナって、吐く息を2倍にしながら発音する。
というわけでディハーナ、ディハーナっていうね、あのカードが出ました。これどういう意味かというとね、瞑想の意味ですね。
サンスクリット語でディハーナのことを瞑想と言います。これはね、ヨーガやってる方はね、お馴染みだと思います。ヨーガ八子息っていうね、山、三山、朝名、プラナ山、プラティア原、ダラーナ、ディアーナ、サマーディの最後から2番目。
ヨーガをするのに、ヨーガの人生を送っていくのに、8つの段階がありますよっていうね、教えがあって。
何を言いたいかというと、この八子息がね、道徳的なことをしましょう。いいことはいい、悪いことは悪いですよ、人のものを盗んじゃダメですよとか、引っ張りちゃダメですよとか、そういうことをやりつつ、心が綺麗になっていきますよね。
そうしながら、体を動かして、呼吸を整えて、その自分の呼吸を観察して、そしてゆったりと座って、目を閉じて、自分の中に集中していきましょう。その先に、最後のサマーディというね、山々、朝名、プラナ山、プラティア原、ダラーナ、ディアーナ、サマーディの最後のね、項目、サマーディっていうのがあるんですけど、そこに到達できますよっていうね、そういうヨーガの教えがあるんですけど。
サマーディって言ったらもう一言では言えないんですけど、わかりやすく言うと、悟りみたいなさ、涅槃みたいなさ、そういうような、そうではないんだけど、そういうような位置づけのところに、極地に行けますよっていうね、極地、強、強地、強地、強地に行けますよっていう、そういう教えがありまして、最後から2番目、ディアーナ、ディアーナン、ディアーナ、このカードが出ました。
じゃあ、瞑想しろよっていうのは、やっぱり私たち、修行者じゃない私たちにはさ、酷じゃないですか。酷な話で言うと、瞑想してる暇があったら働きますよ。瞑想してる暇があったら、もう年末のお掃除とかさ、やることいっぱいあるからさ。
心の安らぎを持つ
そういうことをね、私はね、推奨しているのではなくてね、やっぱりディアーナというカードが出たからには、少しホッとできる時間を1日に5分でも10分でも作ってはいかがですか。
それはね、座ってゆっくりお茶でも入れて、お茶のコポコポポポポポポっていうさ、音とか聞いてさ、味わってさ、何かお菓子なんか食べちゃったりなんかしてさ、そういう味わいを感じて、ああ、私今ゆったりしてるっていう時間を1日に5分でも10分でも作れたら、少し豊かになるし、わーって今忙しい時期だから、ちょっと落ち着いて次のことができるじゃないですか。
そういう時間ができたらいいねっていうことをね、このカードから読み取りました。そんな時間もねーよ、お茶なんか飲んでる時間ねーよ、お菓子食ってる時間もねーんだよっていう方は、せめて、そうね、深呼吸を5回しましょう。
朝起きた時、ちょっと行き詰まっちゃった時、仕事が忙しい時、夜寝る前、深呼吸を5回すると、ちょっと我に変えるっていうか、わーって忙しい忙しいって意識が外に向いているところ、少し内側に、こうなんだろう、私、私という人間がいる、生きてるっていうね、我に変えることができるので、少しね、そういう時間を持てるような1週間になったらいいなーなんてね、思っております。
忙しいからねー、もう本当に無理しないでね、でも多少はさ、大人だからさ、無理しなきゃいけない時もあるかもしれないけど、できるだけできるだけ、無理しなきゃいけない時ほど、落ち着いて、深呼吸して、ゆったりしながらね、次の行動をとってみてはいかがでしょうか。
けがなくね、本当に、こんな年末の時にさ、けがしちゃったらつまらないからね、気持ちよく新年を送れるために、ゆったり、できるなら、座ってのんびりお茶でも飲んで、豊かな時間をね、5分でも10分でも作ってみてはいかがでしょうか。
皆様の1週間が素晴らしいものでありますように。ご視聴ありがとうございました。
