2026年の内的目標
皆さんこんにちは、MARSです。 今日も聞いていただきありがとうございます。皆さん明けましておめでとうございます。
2026年第1回目のMARS⭐︎RADIO PODCASTを始めたいと思います。 皆さんは2026年はどのようにして迎えられましたでしょうかね?
テレビを見ながら迎えた方もいらっしゃると思いますし、神社にお参り行った方もいらっしゃると思いますけれども、シドニーではですね、毎年カウントダウン花火というのがありまして、午前0時に大きな花火が上がって、それが終わってようやく新しい年が来たなという感じになります。
私もですね、ビールを飲みながらインターネットでですね、花火を見ながら2026年を迎えました。 最近はですね、もう人混み屋なのでね、インターネットで花火を見て迎えますけれどもね。
ぜひ皆さんの2026年がとても良い年でありますことを心からお祈りしております。 では今回も最後にゆっくりと聞いてくださいね。
はいということで2026年第1回目のMARS⭐︎RADIO PODCASTを始めたいと思います。 皆さんは2026年が始まりまして、今年1年どんな1年にしたいなという思いでいらっしゃるでしょうか?
今年の目標とか決めた方はいらっしゃいますでしょうかね? 私は前から言ってますけれども1年の目標というのは決めないようにするんですね。
なぜかというとその時その時で環境も変わるし状況も変わるので、その目標とか目的が変わってしまうことがあるんですよね。
ですので目標とかは決めずにその場その場で気づいたことを克服していくという感じでですね、私は毎年決めてるんですけれども、皆さんの目標とか目的がありましたらぜひ教えて欲しいなというふうに思います。
でですね私はですね特に1年の目標は考えてないんですけれども、この1年ですね達成してみたいなという内的目標ですね。
心内面の目標をいくつか決めてみました。 一つ目はですね自分の心地良い時間を持つということですね。
5分でも10分でも自分のね心地良い環境で気持ちを心地良くして過ごすと、そうすると意識がね高くなっていくんですよね。
決してですねいろんな人とたくさんの人と交流するのがいいというわけではなく、やはりね自分の時間、一人の時間があるのが一番いいなというふうに思いますので、そういう環境で自分がね心地良い時間を持つというのを目標にしたいと思います。
5分でもいればですね本当に気持ちが変わりますんでね、例えばですね誰もいない公園に行ったりですね、公園で遊んでる人を眺めたりですね、
街を歩く人を眺めたり、そういうことをですねすることで気持ちが落ち着いたりするんですよね。
そうすると気持ちも変わって、そして環境も変わって運勢も変わっていくというふうに思います。
そうすると意識も変わっていきますので、この心地良い時間を持つということを意識して1年過ごそうかなというふうに思います。
で2つ目なんですけれども不安感に引っ張られないようにするということをしたいと思います。
今の自分の状態で良しとするんですね。でそれはですね自分軸を保つということでもあり、他人に煽られないようにするということでもあると思うんですよね。
今の時代、SNSとかですねインターネットでいろんな人がいろんな活動を報告してますけれどもね、あの人はこんなことをしてるのに私は何もしてないとかですね、
そういうふうに思わず自分の歩める速度で歩んでいって、そしてそれをですね一つ一つこなしていくという、そういうことをしながら自分軸を大切にして、
そして不安感に引っ張られないようにするということをしたいと思います。本当にね私はSNSから最近遠ざかっているんですけども、SNSなんてですね本当にあの自慢話ばかりなんですよね。
私はここに来ました、私はこんなことをしましたとかですね、そういうですね内容をたくさん上げているのでそれを見た人は私と違う、私よりすごく良い環境だとかね、私より良い状況だということをいうふうに思うともうね、焦ってしまって不安になってしまって、
何かしなきゃ、何か活動しなきゃとかですね、そういう不安感に煽られたりするんですよね。ですのでそういうふうにならないように自分をしっかり持ってですね、自分軸を保っているようにしたいなというふうに思います。
そしてですね3番目、自分を整える時間を持つということをしたいと思います。まあ心地良い時間を持つということと似てるんですけれども、座った時ですね、
まず呼吸を意識して呼吸を整える、そして心拍数を整えるというね、こういうことをしてみたいと思います。というのもですね、私最近ですね、ちょっとまたですね、心臓の状態があまり良くなくて時々ですね、痛くなったりですね、不鮮脈になったりですね、ちょっと不安な感じの状態があるんですよね。
これ心拍数が結構不安定なので、ちょっとね、不安なんですけれども、私のことを知っている方は知っていると思いますが、私ね、2017年に心筋梗塞をやりまして、命は助かったんですけども、その後ですね、ちょっと心臓の調子が時々悪くなったりするんですよね。
そういう状況なので、私は薬を飲んでいるんですが、薬を飲んでいてもですね、調子悪い時は調子悪いんですよね。
ですので、そういう心拍数ですね、心臓の動きですね、これを意識して動かすことはできないので、その心臓をですね、自分自身で調節できるような、そんな時間を持っていたいなというふうに思っています。
それがですね、呼吸を整え心拍数を整えるということだと思いますね。
ちょっとこれはやってみないとわからないんですけれども、心臓というのはもちろんですね、人間の意志では動かすことはできないわけでして、それをですね、少しでも良い方向に持っていけるように自分を整える時間を持つ。
座った時ですね、呼吸を整えたり心拍数を整えたりということをですね、やりながら少しね、心臓とかですね、内臓をちょっと調整できるような、そんな時間を持ちたいなというふうに思っています。
以上ですね、私、2026年の内的目標、自分の心地良い時間を持つ、不安感に引っ張られないようにする、自分を整える時間を持つというね、この3つをですね、ちょっと意識しながら1年ね、過ごしてみたいなというふうに思っています。
不安感に対処する
皆さんの目標も教えていただいたら嬉しく思います。
はい、それからですね、最近の近況というかですね、新しい家に引っ越して良かったことがいくつかあるので、それを話したいなというふうに思っています。
まずですね、こちら今夏なんですね。
で、気温的にはですね、最近すごく低くてですね、22、3度までしか上がらない日もあって、真夏なのにね、こんなに寒いのは珍しいなというぐらい、本当に毎日ですね、気温が上がらないんですよ。
でですね、ついこの間30度を超えた日があって、その日もですね、それほど家の中は暑くなかったというのが良かったなというふうに思います。
前の家はですね、屋根があったので、その屋根が焼けて、本当にね、家の中がモワーッとしてですね、暑かったんですけれども、今回はですね、1階なので、そんなにですね、気温も上がらず、部屋の中もですね、モワッとならずに、扇風機はね、もちろん出しますけれども、扇風機に当たるだけで、気温的にはだいぶね、楽になるなという感じで、その点が良かったなというふうに思います。
本当にね、前のところはですね、夏になると本当に暑苦しくてですね、本当に家にいられないという感じだったので、家の中が暑くないというのはとても良いなというふうに思いました。
それからですね、空気が良いなというふうに思うんですよ。別にあの道路が近くにありますんで、車が通りますんでね、決して良い空気ではないと思うんですが、でもですね、木があって近くに公園があるという状況なので、すごくね、環境が良いんですよ。
ですので、空気がね、すごく美味しいんですよね。で、今回の家はベランダがありますんで、ベランダにちょっとね、ちょこんと座って外の空気を吸うだけでも、本当にね、心が癒されるなという感じになるので、そういう点はすごく良いなというふうに思います。
で、あの、暑くなければですね、ちょっと公園まで散歩に行くんですよね。もう歩いて1分もかかないところに公園がありますので、その公園に行ってちょっと散歩したりですね、すると気分も変わって良いなというふうに思います。
そういう意味で、環境がすごく良いところだなというふうに思います。そして3つ目なんですが、スーパーが近くなんですね。ですので、歩いて行けるんですね。
ですので、あの、何か買い物したい時に、わざわざ車でね、行くほどの距離じゃないので、歩いて行って軽い買い物をして帰ってくるということができますんで、もちろんね、たくさん買う時は車で行かないと買ったものが重くなっちゃうんですけれども、
ちょっとね、1個か2個ぐらい買いたものがあった時は、歩いてね、行ける距離ありますんで、その点は良かったなというふうに思います。そんな感じでですね、結構住むには快適かなということが多い場所です。
新しい環境の感想
前のところはですね、10年ぐらい住んでたんですけれども、あんまりね、良くなかったなっていう部分が多かったんですよね。前のところはね、あの近くが学校だったので、学校の声がすごく聞こえたりですね、
あとは飛行機がね、通りますんで、飛行機の音がうるさくて、でここもですね、飛行機の音はするんですよ。で、土曜日、日曜日とかですね、結構な数の飛行機が通るんで、同じようにですね、騒音が結構するんですが、前の家ほどうるさくないという感じで、窓を閉めきっちゃえば、それほどね、大きな音じゃないなという感じなので、その点は良かったなというふうに思いますが、前の家はですね、本当にあの騒音がすごくてですね、
こういうポトキャストを収録する時もすごく神経使ってやってたということがあって、で、まあここもですね、あのこの年末年始とかですね、近くの公園で音楽とか流してですね、イベントみたいなのをやることがあるんですよ。そういう時はその音がね、聞こえたりするので、そういう時はちょっとね、収録とかもできないんですけれども、それ以外はもう本当に静かなのでね、とても良い環境だなという感じがします。
やっぱりですね、あの場所を変えれば環境も変わるので、それだけね、運勢も変わるというのは本当なんだなという感じがします。少しでもですね、良い環境で住めることを感謝しております。そんな感じでですね、新しい場所に引っ越しての感想でした。
はい、マウスレイドポトキャストから分離独立した他の配信の更新情報です。
1月5日にマウスの独り映画館エピソード75を更新しました。今回の映画はアナコンダとザ・ハウスメイドをレビューしています。両方ともですね、とても面白い映画でしたので、まだ2本未公開のこの2本の映画のレビューをですね、ぜひ聞きに行ってほしいなというふうに思います。
多分来週はアバターのレビューができるかなと思っていますので、ぜひね、来週も聞いてほしいなというふうに思います。以上更新情報でした。
はい、ということで今回は明けましておめでとうございますという話と、2026年の内的目標という話と、最近の近況をお話ししましたが、いかがでしたでしょうか。
いや本当に最近ですね、こちら夏なのに全然暑くないんですよ。最高気温も22,3度で、朝晩はですね、16度くらいまで下がってですね、本当に冷えるなという感じの気候が続いてるんですね。
ついこの間の日曜日はですね、ちょっと暑かったんですけれども、それ以外はですね、本当に気温が低くて、なんでこんなに夏なのに暑くないのかなというふうに思うくらい、本当に珍しいんですよね。
で、天気もですね、あまり晴れる日がなくて、本当にね、なんかこう異常気象だなっていう感じがしましたですね。
まあ、風向きによってね、こちらはですね、南極からの冷たい風が吹いてくるので、そういう時は結構ね、気温も下がってくるんですよ。
だいたいね、1週間ごとに寒かったり暑かったりって繰り返すんですけれども、今年はですね、ここ2,3週間ずっと寒いんですよね。
ちょっとこれは異常かなという感じがしますけれども、まあ暑くてね、もうだれるよりも全然いいかなという感じで、ちょうどいいなんか春か秋ぐらいの気候なのでね、すごく過ごしやすいんですよね。
そういう点はすごくいいなというふうに思います。
さて皆さん、2026年、どのような1年を迎えたいと思っているでしょうか。
まあ1年ね、この2026年は多分波乱万丈な1年になると思います。
個人的にも世界的にもですね、いろんなことが起こると思います。
で、それはですね、まあ2025年もいろいろありましたので、その結果ですね、26年にいろんなことが起こるというふうに思うんですけれども、
それは決して悪いことではなく、これからね、地球がアセンションしてですね、次元上昇していく上でですね、必要なものだと思うんですよね。
私別に例能力とか予知能力ないんですけれども、なんか2026年は大きな発展がある1年になると思います。
皆さんもなんかそういう感覚があるんじゃないですかね。やっぱり日本もですね、高い地球上昇になってガラッと変わりましたよね。
ですので、そういう感じで日本も変わっていくと思いますし、世界的にも変わっていきます。
そして人の心も変わっていくと思うんですよね。
で、あとはね、UFOとか宇宙人とかそういったものも明るめになっていくんじゃないかなというふうに思います。
ぜひ皆さんのこの1年が幸せな1年になることを心から願っております。
ということで今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
今日も聞いていただきありがとうございました。
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お相手はマースでした。
Have a good day.
