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人生-からのスタートダッシュ、この放送は3歳からネガティブで人生出遅れたと感じている私、まっきーがどうしたら毎日楽しく幸せに過ごせるかを試行錯誤していく過程をお話ししています。
こんにちは、まっきーです。はい、まず初めに前回の放送はMSDに参加しました。2回目の参加でした。
はい、今回もたくさんの方聞いていただいて、いいねやコメントいただいてありがとうございます。
今回はカラオケに合わせて歌ってみたら、なんだか曲のイメージと違う感じになってしっくりこなかったので、ちょっと歌が苦手な私にはやってはいけないであろうアカペラ投稿をしてしまいました。
それにもかかわらず、声が可愛いですよとか言っていただいて本当にありがとうございます。
はい、あのMSD、歌自体は苦手なんですけど、歌うことは楽しいので、これからもMSDに毎月参加していきたいなと思っております。ありがとうございます。
はい、今回なんですけども、さあどれだけ幸せになろうかというタイトルでお話ししていきます。
はい、本当に私事でございまして、でしゃばるようなことでございますが、本日10月13日は私の誕生日なんです。
30歳になりました。おめでとうございます、自分。30代になるということで、ちょっとキリが良かったので、20代を振り返ってみたんですね。
そしたら、特に20代の前半よりも、だいぶ今30歳の現在が幸せになってるなぁって気づけました。
幸せな気づきでした。ということは、今これだけ幸せになってるってことは、20代よりも30代はもう幸せまっしぐらだなぁと思ったんですね。
何がそんなに違うのかなぁとか、どういうことをしたら変わったのかなぁとか、これからどうしたらより幸せまっしぐらになれるかということを少し考えてみました。
20代の頃の自分の良くなかったなっていうところをあげます。
一つ目、自信がなさすぎた。二つ目、依存していた。
三つ目、ネガティブ。四つ目、夜方。五つ目、何が楽しいのかわからない。価値観もない。
はい、何個目だ?六個目?自分と向き合うことをしていなかった。逃げていた。
うーん、自分のダメなところを見ようとするとたくさん出てきちゃいますね。ちょっとネガティブに慣れすぎるのでここぐらいにしておいて、
で、じゃあ今それがどう変わったのかっていうと、自信満々というわけではないけれども、ここ数年で特に自分を好きな部分も出てきたし、受けられるようになってきました。
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依存っていうのは、物もそうですし、人にも結構依存しがちだったのが、今はそんなに依存しないように意識もできるようになりましたし、依存しなくても楽しく過ごせるようになってきました。
はい、次にネガティブな思考も少なくなってきたり、ネガティブになってもすぐに思考を転換しようと考えることができて立ち直りが早くなりましたね。
で、完全にこれは子供を産んでからなんですけども、朝方になりました。
うん、本当に今日も4時40分とかに起きてたので、結構な朝方になれて、そっちの方がやっぱり自分は気持ちよく過ごしています。
はい、何が楽しいのかがわからないについては、今もすごい趣味とか楽しみがあるわけではないですけども、こういう風に音声配信が楽しいとか、いろんな方の音声配信を聞くのが楽しいっていうのが主な楽しみになっているかなと思います。
あとは、Xでの交流とかですね。
あと価値観。これもちょっと言語化は難しいんですけども、こういう、本当はこういうのを大切にしてるんだなぁとか、本当はこういうような価値観を持っている方と私は合うなぁとかそういうところが分かって、
自分に無理をして、自分を、偽物の自分を作り上げるみたいな振る舞いはしなくなって楽になりました。
はい、で自分と向き合えてなかった。 すごく20代の前半、ネガティブだったり悩みがあったのに、向き合えきれてなかったというか向き合い方が分かってなかったんですよね。
それが今はこういろんな音声配信を聞いたりとか、本も読むようになって、向き合い方が分かったので向き合うことができています。
その時間ってすごい楽しいっていうことも分かりましたし、理解することによって楽になるというような状態になっております。
はい、でごめんなさい。もう一つ20代の頃と今の違い、ちょっと追加したいんですけど、本を読めるようになりました。
読むようになりました。20代、10代の頃は本当に本を全く読まなくて苦手で読みたくなかったんですけど、
20代の途中から年に1冊読むか読まないかですけど読むようになりまして、最近、
今年は特に読もうということを目標にしているので、1ヶ月に1冊2冊は読めるようにしています。
やっぱりそうすると自分がない知識を得ることができて楽しかったり、あとは生活とか自分をポジティブにするための向き合い方とかを知ることができて
実践することもできて、すごく自分の楽しいことでもあるし有益なことであるので、読書はするようになってよかったなと思っております。
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で、変われたきっかけとかに共通しているのは、やっぱりちっちゃいことでも行動をした時かなと思ってるんですね。
本を読むとか、自分と向き合う時間を取るとか、音を聞くようにするとか、自分でも配信してみるとか、SNSでも交流をしてみるとか、動いた時なんですよね。
なので、30代より幸せマシンガルにするためにも、こういう小さいことでも行動していく、とりあえずやってみるということを止めずに進んでいくということをまずします。
大きな目標は今のところまだ立てられてないんですけども、20代よりも30代は何倍も素敵な楽しい幸せな10年間だったなーって思いたいので、このちっちゃい行動をたくさんたくさん積み重ねていこうと自分に課しています。
はい、今回のお話をまとめてみますと、幸せになる時の共通点は何か小さくても行動が変わったところ、変わった時、行動した時なので、これからより幸せになるためにはその行動を数を増やし、少し大きなチャレンジ行動をしていくということだと気づきました。
はい、今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。いつも放送にいいねやコメントをいただきありがとうございます。とっても励みになっておりますし楽しいです。はい、では今日も一日、今と前を向いて生きていきましょう。
