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ねえ、今からでも幸せを見つけられるよね。3歳からネガティブな自分を受け入れて幸せを見つけていくために、思考錯誤していることや日常のアウトプットをお話ししています。
こんにちは、まっきーです。
今週からだったかな。ここ最近、しれっとスタイフに戻ってきている私なんですけど、月曜日とかがあったかな。
朝かつというか、少し朝かつ早めに起きるっていうのを、もう一回頑張ろうって思って、朝起きて、頭が冴えてないときからスタイフを聞いていく、聞きながら行動するっていう風に、
してまして、少し前の自分の習慣なんですけど、やっぱそういう風にしたら、やっぱりスタイフ楽しいなーって、今なっているところでございます。
やっぱりあの配信を聞くとコメントしたくなるし、するとコメント返していただけて会話ができたりとか、やっぱりそういうのがいいなって、一回離れちゃったからこそ、今実感してます。
今日なんですけども、最近私が習慣というか、やってみてる健康方法というかなんですけど、
自作のミネラル水についてお話ししたいと思います。ミネラルって体に大事ってよく言いますよね。よく聞くんですけど。
体調を崩しまくっていた時に、どうしたら根本的に健康になれるかなーとか、色々調べていて、地元の本当に近くのお店で、
自然食、食品というか、そういうところ、お店が小さいところがあるのを見つけて、前々からなんとなく知っているところではあったんですけど、そこに行って、
とにかくそこのお塩が有名みたいで、天日干しだけで作ったミネラルたっぷりのお塩ですよーみたいな、結構有名なやつが置いてあるんですけど、
ミネラル水をそれで作るとすごく吸収が良くて、健康にもいいよって言われて、それを飲むと色々効能って言われたんですけど、
私が気になっている便秘とかにもいいよって言ってくれて、それが1リットルのお水に対して、
その天日のお塩を5g、小さじ1杯ですね、入れたの。その濃度で飲む。
接種の量は体重によるって言うんですけど、私は確か2リットルも飲まなくていいような量だったと思います。
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すごいちょっと曖昧なんですけど。そしていざ私はその前々から水分を取ろうと思って、
1リットル入るちょっと大きいボトルみたいなのを買っていて、メモリがついてるんですよ。
午前8時で12時まで。そうすると午前中に1リットル飲めて、もう一回満パンにすると、
次メモリが反対側に午後2時、3時とかあって、2回飲めば2リットルで、時間のメモリがあるから今どのくらいまで進んでるよっていうのが分かるボトルがあったので、
その1リットル入れて、小さじ1杯のお塩を入れて、ちょっと飲んでみようってやってみたんですね。
そしたらもう初めて飲む時は、まずすぎて、これ絶対飲めないってなっちゃったんですね。
本当に海水を飲んじゃったみたいな、あの時の印象って感じでして。
その日は1リットルも飲めなかったんですよ。でもちょっと続けてみようと思って、
今何日目だろう?まだ1週間弱ぐらいなんですけど、なんかそんな嫌じゃなく飲めるようになってきました。
それでも1リットルをまず目標に今飲んでます。そんなに嫌じゃなくなったってことは、最初はミニタル不足で
濃く感じたのが、補充されたから慣れてきたのかななんて思っています。
まだ効果はよくわかんないですけど、これを続けて、風邪ひきにくくなるとか、薬飲まなくても
便通が良くなるとか、なってきたらいいなぁと思いながら、もうちょっと続けてみようと思っています。
よかったら、天秤のお塩、普通の食塩よりそういう方が、そういう方じゃないとミネラルないみたいですけど、
よかったらやってみてください。最初めちゃくちゃまずいです。続けて効果があったかなかったかも、またお話ししたいなぁと思います。
それでは今日はここまでにしたいと思います。今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。
いつもいいねやコメントいただいて、交流できる、お話できるのがとても嬉しいです。
それでは今日も今と前を向いて生きていきましょう!
