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経営コンサルタント 中井隆栄の
幸せな成功者育成塾
この番組では、18歳で起業し、6社の社長を歴任した実業家出身の経営コンサルタントであり、
自ら経営塾を主催する中井隆栄が、これまでに1200人以上の経営者の方々の経営相談、人生相談に応えてきた
農科学・心理学とマーケティングを活用した独自のノウハウで、
ビジネスと人生のバランスの取れた幸せな成功の実現をお手伝いします。
中井隆栄経営塾よりお知らせです。
全国から約1300名の経営者・企業家が集う、中井隆栄経営塾第17期生の募集が始まりました。
つきましては、中井隆栄経営塾幸せな成功者育成6ヶ月間ライブコースのエッセンスを凝縮した体験セミナー&説明会が、
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リスナーの皆さんは、定価1万円のところ、リスナー特別価格5000円で受講していただけます。
お申し込み手続きは、中井隆栄経営塾ホームページ、体験セミナー&説明会、申し込みホームの紹介者欄に、
ポッドキャストと入力してください。再度アナウンスしますが、紹介者欄にポッドキャストと入力すると、リスナー特別価格5000円で受講ができます。
体験セミナー&説明会では、農科学・心理学とマーケティングに立脚した中井隆栄独自の経営理論を、頭と体で体験することができます。
詳しい内容は、中井隆栄ホームページをご覧ください。あなたとセミナー会場でお目にかかれますことを楽しみにしています。
リスナーの皆さんこんにちは。経営コンサルタントの中井隆栄です。
今日は、品川のオフィスのほうから、先日、うちの会社、京都の不動産管理会社で毎年、社員さんと協力業者さん向けにセミナーをやっています。
いつもは2日間ですが、今年は要望が多くて、4日間やりまして、その最終日のいろいろな社員の方から、アトランダムに質問を受けるコーナーがあります。
そこで出た質問が面白かったので、いくつか答えてみたいと思います。
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このセミナーもやりだして10年ぐらい経ちましたが、古手の選手だと15年とかいるわけですが、何回も何回も同じ話を聞かないと脳を覚えられないので、
基本、平均的に同じ話を7回会話の中にインプットしないと、会話が大事な記憶だということで、記憶をすることができないんですけれども、
新しい社員の方はまだ半年ぐらいですかね、という人が1人いるんですが、だいたい中堅どころが多いという感じの構成になっているんですけれども、
何回も聞いて同じ話でも復習になったり、それから知ってたけど忘れてた、やってないみたいな、そういう気づきが今回多かったみたいで、
いつも年に1回なのね、年に2回やってるからさらに理解が深まったという、そんなアンケートが返ってきてますけれども、
いくつかそのときに出た質問をお答えしていきたいと思います。
これは女性の方ですね、総務の女性の方です。
脳の老化防止に有効なことを教えてくださいと。脳の老化防止ね。
ほっとくと人間の脳ってだいたい40歳ぐらいを超えると忘れっぽくなったりとか、老化してくるんですよね。
だいたい40歳ぐらいが境目で。
これね、どうしたら老化しないのって言うとね、結論から言うと何でもいいので1日5分、新しい情報を脳の中に入れる。
これが答えなんですけれども、これをやっていればいくつになってもずっと脳は活性化してですね、老化しないし物忘れとかそういったことにもならないということなんですけれども、
大事なことは中身じゃなくて新しい情報ね。
新しいっていうふうに脳が判断するとそれってすごい大きな刺激になるんですよ。
だから何でもいいしテレビでも新聞でもニュースでも本読んでも誰かと喋っても何でもいいんですけど、
とにかく1日5分ぐらいでいいから新しい情報を脳の中に入れると。これ大事です。
例えばテレビのワイドショーで芸能人がスキャンダルを起こしたみたいなとかいろいろあるじゃないですか。
あれって毎日毎日毎日同じやつを報道してこんな進展になりましたみたいな。
あれは新しいっていうふうに認知しない。もう知ってるっていう情報になっちゃうんで。
1回目はいいんですけど2回目以降、続きはあんまり刺激にならないんで。
そうじゃなくてとにかく何でもいいから新しい情報を5分入れ続けると。
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それをやれば脳は老化しません。ぜひやってください。
それから不得意なものができるようになるという真理を教えてほしい。
自分を変えることができるのか。不得意なものが得意になる。得意って書いてない。できるようになるか。
不得意なことができるようになる。これはどうでしょうね。
本当に必要だったらやらないといけない。例えば仕事だったら自分の仕事の範囲の中で絶対これはやらないといけないっていうのがあったときに
それが不得意であろうが得意であろうが関係なくやっぱりしっかり責任を持ってやらないといけないですよね。
そこに不得意を克服するって決意しても練習するしかないですよね。これはね。
そうじゃなくてプライベートなこととかでやってみたいっていうときはとりあえずやったらいいんじゃないですかね。
とりあえずやってみてやっぱりこれ無理だなと思ったらやめたらいいし意外とできるかもしれないとか練習してるうちにだんだん得になってくるみたいなこともあると思うんで
その場合はプライベートの場合はチャレンジしたほうがいいんじゃないかなっていうふうに思いますね。
はい。それから次の方。こっちも総務の女性の方ですね。
相手に理解される論理的な話し方を教えてほしいと。これはロジカルセンキングって言うんですけども
この順番で喋ると相手に伝わりやすいということなんですけども
順番があってね。その話を伝える順番があってまず結論。2番目に理由。3番目に事実。
3番目に事実。最後にまた同じ結論というね。結論、理由、事実、結論というこの順番で話をすると人は理解しやすい話が伝わりやすいということです。
例えば何でしょうね。机の上にMacBook Airがあるので僕はパソコンはWindowsじゃなくてMac派なんですけど
例えばノートパソコンは私はMac派ですと。理由はまずデザインがかっこいいしそれから絵がきれいですよね。
Macは本当に写真とか含めてすごいきれいじゃないですか。それが理由ですよね。使いやすいというのもあるかもしれないね。
事実はパソコンの中身のことはよくわからないんですけども多分何ギガでどんなスペックでどういう内容があってというのは多分事実で
だから使いやすかったりそれから早く動いたりそれから絵がきれいだったりすると思うんですけど
ここはそういうスペックのところですね。最後ノートパソコンは私はWindowsじゃなくてMac派ですという。
結論理由事実結論この順番でしゃべると話が伝わりやすいということですね。
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それでやってみてください。
それから今度は営業部の女性の方ですね。
眠いのに目が覚めてしまった時の入民方法リラックスの仕方を教えてください。
なるほどなるほど。
これねベッドに入って寝てたのに目が覚めてしまったという時はやっぱり瞑想が一番早いんじゃないですかね。
いろんな瞑想がありますけど例えば僕がそういう時やっているのはまず自分とベッドと布団ですよね。
これが体が一体になるようなイメージ。
それができたら今度は自分が寝ている部屋ですよね。
ベッドルーム全体と自分が溶けて境界がなくなって部屋と一体になっているイメージ。
それから今度は次は自分が空と一体になっているね。
もう家の屋根を越えて空と一体になって自分と空の境界がなくなっているイメージというのをゆっくりリラックスしてゆっくりイメージしていくと
交換神経と複交換神経がしっかり目が覚めるということは交換神経がスイッチ入っちゃったということなので
寝るときは複交換神経に一旦切り替えてから出ないと寝れないのでゆっくりそういう瞑想を自分の体、五感を使ってイメージしながら
自分の体が布団と一緒になって部屋と一緒になって空と一緒になってみたいな感じで瞑想ができれば多分もう空ぐらいで寝るんじゃないですかね。
空で寝れなかったら今度宇宙とかもっとどんどん枠組みを広げていってもらったらいいのかなというふうに思います。
それからそれまでに例えばサッカーの試合とか見たら上のやつ時差があるから朝方とかになるじゃないですか。
どうしても見たやつありますよね。どうしても見たくて2本買ったもしくは引き分けぐらいで接戦だったら興奮してそれこそ交換神経になって寝れないですよね。
そのときはいきなりベッドに入っても寝れないのでシャワーを浴びるというのが一番いいんですよ。
これは冷温浴というんですけどどうするかというとちょっと厚めのシャワーを頭からかけるんですね。
30秒とか1分くらい。次に冷水です。冷たい水をまた同じくらい30秒から1分くらいかける。
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これを3セット繰り返すんですよ。そうするとその温度によって交換神経と副交換神経が切り替わるので
それを3セットやると交換神経から副交換神経に切り替わりやすくなるのでその冷温浴を3セットやってお風呂から上がってベッドに入って寝ると。
これをすると比較的交換神経から副交換神経に切り替わって気持ちも落ち着いてリラックスして寝やすいということですので
ぜひやっていただけたらなと思います。
今日は社員研修の個別質問コーナーで出た質問が結構面白いと思ったので
アトランダムにお答えをした答えをリスナーの皆さんとシェアしたいということでしゃべりました。
この後、また後半戦がありますのでまた次の回楽しみにしていただけたらなと思います。
以上、品川のオフィスからお届けしました。
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
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ではまたお見にかかりましょう。