皆さん、熱中症対策、頑張ってますか?
私は、頑張ってます。
頑張ってない方は、頑張ってくださいね。
頑張っていらっしゃる方も、頑張ってください。
私は、エアコンのある環境でお仕事しているのですが、
数年前に、職場の方が、まさかの熱中症で救急車に
ライドインナーカーするという事件がありました。
油断してはいけないのですよ。
ということで、本日のきゅりおしてぃは、
熱中症対策、です。
今更次郎ではございますが、熱中症の原因と症状です。
暑さによって、体温調節機能がぶっ壊れたり、
体内の水分・塩分のバランスが崩れてしまうのが原因です。
症状としましては、小村帰りや立ちくろみ、
大量の発汗、倦怠感、頭痛、吐き気、嘔吐、下痢など、
重くなると意識がぶっ飛んだり、抗体温などを引き起こします。
私も、夏、外でうろついておりますと、
立ちくろみや頭痛、経験があります。
気をつけないといけませんね。
次に、熱中症に狙われやすい人々です。
寝不足な方、私。
疲れてる方、私や。
お腹の調子が悪い方、私やないか。
性格の悪い方。
最後の性格の悪い方につきましては、誤った情報でした。
訂正してお詫び申し上げます。
全世界の性格の悪い方、申し訳ございませんでした。
続きまして、対策をお話ししていきたいと思います。
こまめに水分をとる。
エアコン、扇風機を上手に使う。
上手に使う。
エアコンは、俺がいないと風邪、攪拌できんからな。
そんなことないよ。
僕らだって、最近ではエココプターというのをつければ、一人で攪拌できるんだよ。
結局、プロペラじゃないか。
まあ、俺たちは江戸時代から言うからな。実力が違うよ。
僕らは明治生まれだけど、負けてないよ。
あんな力任せの数で、大事な書類を飛ばしたりしないし、音も静かだし。
扇風機君より人気だよ、僕らは。
何だと?
何さ。
ちょっとちょっと、喧嘩はやめなよ。
家さん。
おうちさん。
扇風機君も、エアコン君も、それぞれの良さがあるんだ。
協力していこう。
みんな違って、みんないいだよ。
エアコン、ごめん。
扇風機君、ごめんよ。
俺たち、頑張ろうな。
よろしくな。
こちらこそ、よろしく。
上手に使うとは、こういうことなんでしょうね。
おうちさん、グッドジョブです。
シャワーやタオルで体を冷ます。
部屋の温度をチェックする。
暑い時は、無理しない。
涼しい服装にする。
パンツ一丁。
外出時や、日傘や帽子。
室内は、風通しをよくする。
そして、大事なのが、水分補給。
ポカリスエットや、アクエリアス。
バームウォーター。
水やお茶などの、ノンカフェイン飲料。
ところさんのCMでおなじみの、
オーエスマン。
蛍光保水液。
クックパッドなどでは、
自家製の熱中症対策ドリンクのレシピも、
たくさんございました。
興味のある方は、ぜひ、
ググったり、作ったり、やってみてくださいね。
それでは、また。