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おはようございます。1103ヒトさんです。 腰を痛めてウォーキングしなくなってから、だいたい半月ぐらいが経ちました。
あっという間なんですけれども、今日からね、またまたゆっくり歩いてみようかなと思っています。 ということで、今日も話させていただいております。1103と書きまして、ヒトさんと言います。
よろしくお願いします。 もうね夕方なんですけれども、今日あまりしゃべってないんですよね。
なんか声が出にくいです。 こんななるんですね。なんでしょうねこれね。
で、先ほど言いましたように、約半月間、腰をイワしてですね、ウォーキングができていなかって、今日現在もね、まだね、そんなに
絶好調というわけではないんですよ。 ですけれども、そろそろちょっとゆっくりでもいいから、歩いてみようかなというふうにね、ちょっと無理をせずに歩いてみようかなというふうに思っておりまして、この半月間でですね、
だいたい言うても2キロぐらい体重増えました。 何かもっともっと増えるかなというぐらいに、
なんかもうね、リバウンドがドカーンとやってきても、おかしくないだろうなというほどに、もう完食をしている日もありましたし、
なんか回転寿司とかも行きましたけれども、バカほど食べましたし、 もうちょっと今はもうこんなもんでもええかと思いながらね、
爆食いをしていた期間もありました。でもなんか、何でしょうこれ、2キロぐらいしかね、結局太らなくて、この2キロもお腹の中に物が詰まっている
物も含めての2キロなので、実質そんなに太ってないのかなぁと、なんか変な安心感があったりします。 とはいえね、お風呂に入りまして、お腹周りを掴みますと、
何か言えるなぁっていうのもわかるんですよね。 むにょっとしたね、なんか柔らかい脂肪なのか何なのかがね、お腹周りについているのがよくよくわかるんですけれども、
まあこいつらともですね、今日を境に少しずつまたね、さよならしていこうかなと思っています。 とにかくね、腰痛が出る前には、僕本当にもう
ちょっといつものね、自分のペース以上に走る時間を増やしたり、 いろんな筋力トレーニングを自己流でやってしまっていたっていうのがあってですね
体を、背骨をね、元からちょっとダメなんですけれども、そこにダメージがどっと来たんだろうなというのを思ってですね、あまり無茶せずにまたね、ぼちぼち進めていこうかなと思っています。
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ながらダイエット、ながらダイエットと違う、刻みダイエット。 これがね、ちょっとだいぶできていなかったですけれども、再び
ここから再開したいと思います。 ちなみにね、今朝測りました体重は
72.6キロでした。 まずは70キロを向いて頑張っていこうと思います。