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おはようございます。1103ヒトさんです。もうそろそろ1年経ったんかなぁなんて思っていたら、もうとっくに1年過ぎていたようでした。
ということで今日も話させていただいております。1103と書きましてヒトさんと言います。よろしくお願いします。
何がやねん。何が1年経ったんじゃと。あの急に何を思ったのか、歩き出した時ですね。
毎晩毎晩歩き出して、それがダイエットにつながってという、夜道のウォーキング。それを始めてからね、1年がもう知らん間に経ってました。
もうそろそろ1年かなぁなんて思ってたんですけれども、もう1ヶ月以上前にね、1年経過してたようで、
アプリがあるんですよ。 iphone の中に体重と体脂肪を登録するアプリがありましてね。
まあここ最近であれば体重計に乗ったらそれが bluetooth で飛んで、勝手に iphone の中に記録されていくっていうね、優れ者の体重計も色の中にはあります。
しかもめちゃめちゃ安くあるんですよね。 でもまあそれ持ってないんですよ。
というのもまあ数年前に体重計買い替えたとこなんで、まあ今更またね、もう1個買い足しっていうのも、家に体重計何個あんねんっていうのもね、なかなかこう
もったいない話じゃないですか。なので僕は体重を測ったらそれを見てですね、 iphone に手入力をしているという、それをやっていますけれども、それをやり始めたのが去年の8月29日。
2023年8月29日ですからもう余裕で1ヶ月以上前の話になってるんですよね。
データを見てみました。その時の体重が87.8キロ、約88キロですよ。ゾロ目でしたけれども、でしたけれどもというか、約ゾロ目ですけれども、この約88キロからですね
今日現在、それからねまあ雨降ったり、台風来たり、あとはどうやったかな、なんか高差が強すぎた時もちょっとやめたかなぁとは、なんとなくのサボりの日も数日ありましたけれども、まあそんなこんなで
現在ですね、2024年10月の初旬で体重が76.7キロになっています。
よって11キロぐらい始めた時からは減ってます。
1年以上で11キロぐらい、どうなんでしょう。これでもね ずーっと減ってきたわけではなくてですね、一番過去一
今回のウォーキングの中で体重が減ったのが1月の22日でした。1月の22日の体重を見ますとですね、なんと70.8キロまで行ってましたので、ちょうど
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7キロ、何言ってんねん。17キロ。 17キロ落としてましたね。
17キロまで落としたけれども、今は11キロまで戻っている。まあ6キロちょっと戻ってきてるって感じなんですけれどもね。
まあこの1月22日70.8キロぐらいの時はですね、まあ会う人会う人どうしたんって言われてましたね。
もう首元めちゃめちゃ細いやんとかね言われてましたけれども、実は僕この時にまだあと2,3キロ落としたかったんですよね。
ところが、今思い出すに腰をやられました。 ちょっと痩せてきて調子乗って重いもんを持ってとかね、あとは急に走り出したりとかね。
ちょっと無理が立たってですね、腰を言わしてからあまり無理をしやんとこうという考えと、あとは
食べるもの。やっぱり食べるものもね、この時はストイックすぎましたね。 今はね、まあまああの炭水化物はちょっと少ない目にするも当時ほどではないので
今ね、今逆にいろんな人に会うと今ぐらいでちょうどいいんちゃうと言われている。そんな感じなんですよね。
まあまあ、当初始めた当初87キロ、88キロあったものが今はまあ77キロになってね、11キロぐらい痩せてる。
まあ自分でもこんなもんでちょうどいいかなーなんていうふうなことをね、思ってますが。 思ってるけれどもまだね、あの
歩いてますし、食べるもんも昔に比べたらどうか分威することもなくなったし こんな感じでいいかなーなんていうような感じで思ってます。
まだまだね、夜道は歩いて、これからね寒くなりますけれども 僕感覚的にやっぱり思ったのは
夏場は汗かいて痩せるやろうなぁなんて思ってたんですけれども、そうじゃなかったですね。 冬場の方が痩せるよっていうような意見があって、ほんまかいなぁと思ったんですけれども
僕の感想は寒い時に運動する方が 痩せる、そんなような気がしています。
かどうでしょう。 はい、まだまだ頑張りたいと思います。
