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おはようございます。1103ヒトさんです。まだまだね、いまだにしぶとく、夜は歩いています。
ということで今日も話させていただいております。1103と書きましてヒトさんと言います。よろしくお願いします。
もう本当にね、今年のいつやろうなぁ、なんか1月後半か2月頃だったと思いますが、そっからね
体重が、どんどんどんどん増えてきています。
全体的に言うと増えては来ているんですけれども、日にち的に言うと上がったり減ったり、上がったり減ったりしながらですね、全体的に上がっていっているというね、そういう状況になっております。
75キロ台に今なってますが、こないだね、ふと思ったんですよ。
夜道ね、ずーっと歩いたり走ったり、これしぶとくね、まだやっているわけなんですけれども、
なんかね、汗めちゃめちゃかくんです。もうブーブーにかきます。上半身、下半身、膝から下はね、あの
短パン的なもんなんで汗はかきづらいんですけれども、めちゃめちゃ汗かきます。顔もめちゃめちゃ汗かきます。でも
お腹あんまり汗かいてないんですよね。で、今ね、あのシャツを着ずにトレーニングウェア、ジャージ的なものだけを上に着て、上半身はね、そういう形で歩いているわけなんですよ。
なのでシャツ着てないんですよね。そのジャージを脱げばもうすぐ地肌、素肌なんですけれども、なんかね、多分ね、お腹
暑いとはいえ風通しが良くて、あまり汗かかへんのかなぁなんて思ってね。でも
肩ぐらいから頭にかけてはめちゃめちゃ汗かくんですよ。だから、そんなに太って見えへんよとは言われるものの確かにそうで、
顔、あとは肩周りはまあまあ自分でも触っても痩せてる、痩せてるというか肉付きがめちゃめちゃいいわけではないのに気づきます。ところがお腹周りはですね
ぽっこりさん。どんどんやっぱりね、成長してきているということで、この部分汗かいてないからあかんのかなぁ
まあ汗だけがすべてではないですが、それだけここは動いてないのかなぁ、なんかこう燃焼してないのかなぁなんてね、思いました。
そこで、あっ 単純な話、ここ
サランラップ巻いて歩いたらどうなんであろうなんて思ったんですけれども、でもラップを巻いてね、歩いてもなんかちょっと
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ガシャガシャして嫌やし、通気性ゼロになるのも嫌やし、なんならもうラップもったいないしとかね、なんかいろんなことを思って
でもこの思考は決して間違ってないぞと思いですね、こういうお腹に巻く腹巻きタイプ的なコルセットタイプ的なもので
何か商品はあるはずだと思ってですね amazon でいろんな検索ワードで調べてみるとありました。
本当にね、タイプ的にはコルセットみたいな感じでマジックテープでぺたりと巻くお腹に巻くものなんですけれども
内側にですね、お腹の方の面に関しては銀色のね、なんかあれは何やろう、銀色の塗装じゃなくて、なんかその
ビニール的なものがね、加工が施されていて、外側は真っ黒なんですよ。 それを銀色の方を内向きにしてですね、お腹にぺたりと
コルセット的な感じで巻きつけてですね、歩くと、運動すると、すると発汗作用がそこで起こりやすくなると、代謝が行われやすくなるという風な感じの商品がありましたので
買いました。
高いもんやったら嫌だったんですけどね、amazon で12,000円弱で買いました。
編集しながら聞いてびっくりしました。12,000円ではありません。 1,200円弱です。
サイズはM。 Mでどうかなぁと思ったんですけれども、Mでね、今のちょっとポッコリお腹ではちょっとどっちかというとキツキツ気味やったんですけれども
いやいやこれはこれからこう少なく、お腹の脂肪は少なく、お腹はへっこんでいくはずなので、Mサイズでちょうどいいだろうということでね
Mを使ってここ数日歩いていますけれども正直言いましてね いいですよ
これもっと早く気づけばよかったと思ってね、それをつけて歩いていますが、なんかここ最近ちょっと雨がね
あれでダメな日もあったりするんで、そこはちょっと残念なんですけれども、ダメとはいえね 雨がこう途切れる1時間ぐらいの隙間時間っていうのがあるんですよね
もうそのタイミングを見逃さず歩いています。はいということで 久しぶりにそんな話をしましたけれども
うん もうちょっとね頑張りたいと思います。間もなくダイエット企画をやりだして毎晩毎晩歩き出してから
1年が経とうとしていますが なんか自分でもねこんなにやるとは思えんかったなぁなんていうふうに思っています
まああの歩きはしてます走りも若干ですけれどもしてますが本当に言いましたように
またまた成長してきている体重が増えてきている要因はですね 食べ物
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食べ物のちょっとコントロールが最近はできていないというのは 間違いないのでそこもね合わせてまたまた刻みダイエット
やってみてもいいのかなぁなんていうふうに思っていますが はい
食べ物ぼちぼちその辺も進めてみたいと思います
