#43 なぜ嫌なことを先延ばしにしてしまうのか？

いい加減に「夏休みの宿題を最終日にやる」体質を治したい……

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【今回の聴きどころ】

・嫌なことを先延ばししてしまう

・会議とかで通知があると難しい

・タスクに積んでしまうと逆にやらなくなる説もある

・思い出す仕組みを入れるのは大事

・長めのタスクでやる気でないときはどうしようもない

・マルチタスクできない

・パーキンソンの法則

・立場が変わって慣れないタスクが増えると腰が重くなる

・気持ちが受け入れてるけど、身体が受け付けていない感じがする

・脳科学的には「やる気」なんて存在しない

・エンジン全開で最初から走れる車なんてない、まずは3分やってみる

・行動に感情がついてくる

・細かいタスクを消化していくとやる気がでてくる

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