夜ヨーグルトで不眠改善⁉️ #夜ヨーグルト #不眠改善 #白湯 #ゆっくり息を吐く - radioショウガン‼️ - LISTEN

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夜ヨーグルトで不眠改善⁉️ #夜..

長らく不眠で苦しんでいましたが、最近良い睡眠が取れるようになってきています。お風呂上がりヨーグルトを食べるようにしました。ヨーグルトを食べると車を運転してはいけないと言う国もあります。眠くなるから… #夜ヨーグルト #不眠改善 #白湯 #ゆっくり息を吐く

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