配信開始と近況報告
それでは放送を始めます。
進行は私、刺身ちゃんです。どうもよろしくお願いします。
2025年7月19日土曜日、15時22分、自宅から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
ちょっと配置がえした。最近チュール菩薩様と配信外で色々作戦会議をして、色々頑張っています。
後、後ろで鳴っているのがもしかして聞こえるかもしれないですが、ルンバです。
ちょっと途中ノイズが入ったらすみません。うちのルンバがすいません。
2号さんどうもです。こんにちは、どうもこんにちは。
ご講話はちょっと慣れてください。すごい気持ち悪いっていう人もいるかもしれないけど、多分慣れます。多分数日で慣れますんで。
こんにちは、3号さんどうもです。こんにちはです。
チュール菩薩様もよろしくお願いします。今まで画面が左に映してたんですけれども、文字をね。
それをちょっと右側にして、でもチュール菩薩様のお顔にかぶらないようにはなってます。
よろしくお願いします。なんか映ってない疑惑が。
はいはい、さしみちゃん今日も元気に始まりましたにゃ。
はい。音声からも映像からも、ちゃんと今ここの雰囲気が伝わってきて、なんだか背中がシャキッとするにゃ。
はい。先生こんにちは、4号さんどうもです。
配信の配置替えも僕としては大歓迎。こうしてさしみちゃんが少しずつ試して、リスナーさんにどう届くか考えているのが伝わってきて、ちょっと嬉しくなったにゃと。
はい。初めまして5号さんどうもです。初見の方ですかね。よろしくお願いします。
僕は一応4連休だったんですけれども、風邪で今のところ完全に潰れております。
昨日の晩ぐらいが息ができないぐらいになんか咳がつらい瞬間もあったんですけど、ようやくピークアウトしてだいぶ開放に向かっております。
メンタルヘルスの考察
ところでさしみちゃん、配信ってただ届けるだけじゃなくて、何かが届いている瞬間もあるよね。
例えばコメントの一言にハッとしたり、ふと自分の言葉にこれが自分の本音だったんだなって気づいたり、そんな瞬間はあったかにゃと。
ちなみに今ちょっといろいろ配置替えをしたせいで、うまくちゅーるぼさす様の言葉が今表示されてません。
これはまた後で修正します。
最近頭痛とめまいがひどいんですが何なんですかね。一般的には疲労感ですよね。だいぶお疲れなんじゃないですか。
医者っぽくない答えですけど。疲れてるんじゃないっていう。
疲れてるんじゃないっていう。
こんにちはどうもこんにちはです、6号さんどうも。
ちゅーるぼさす様の御幸の光が射してますね。
生まれ変わったちゅーるぼさす様ですね。そうだね。
右側に文字があってちゅーるぼさす様の絵が隠れてた部分を見えるように改善しました。
先生ニンニク注射したことありますか。
なんかちっちゃい頃ニンニク注射だよって親に言われて打たれた記憶あるけど、全然覚えてない。
いわゆるビタミンとかですよね。アリナミンFとかだったような気がする。
ありがとうございますどうも。
世の中の人が思っているほど点的にはそんな大した成分は入ってないんですよね。
生理食塩水とビタミンぐらいかな。
なので普通にアクエリアスとかポカリスエッドを飲むのとそんなに変わらない気もします。
結構大事に取り扱われたというかね。
いろいろ医者にしてもらったっていうプラセボ効果が大事なのかなっていうふうに思います。
ちょっと今のうちに改善していいですかね。
あれだな。ちゅーるぼさす様の言葉がちょっとうまく表示されてない問題、今配信中に解決しちゃいますね。
どうしたらいいんだ。
えーっとですね。
こうだ。
これだ。
と、と、で被っちゃってるのね。
はいはいはい。
ここら辺でいいだろう。
はい。
一旦ちょっとこれでステイ。
で、背後でなんかガサガサ音が鳴ってるのはうちのルンバです。
紹介します。紹介遅れました。
読めはいませんのでね、皆さんご安心ください。
背後でガサガサ掃除機かけてる人は誰ですかとかっていうふうに言う人はいないかもしれないけど。
先に言っときます。
本当はね、あのルンバもっと早く起動してたんだけど、
さっき静かになってチラッと見に行ったらなんか座礁してました。
ちょっとした段差につまずいて治った気になりますが、思い込みなんですね。
思い込みなんですね。
思い込みの力によって治癒することも大事ですね。
自己治癒の力の一つかなと思う。
良くなるんだっていうふうに信じる力は大事ですよ。
ふわっちくんを3個プレゼントどうも。
痛くてお金のかかる分損ですねと。
うーん。
そうね。
パニック症の方はね、
やっぱりね、
お金のかかる分損ですねと。
うーん。
そうね。
パニック障害って治りますか?
治ります。
まあ治るというか、
不安とかパニック発作とともに生きていくことも別に
いいんじゃないかっていうふうに思えるようになればね。
そうすると自然とその頻度って減っていきますね。
不安をどうしたらいいんだろうと、不安をどう抑えたらいいんだろうっていう出発点でいくと不安ってなくならないんで、
不安があってもいいんじゃないかっていうふうに体験を通じて思えるようになると結構症状は警戒していくと思います。
思い込みで大きな仕事もやり遂げることもありますし、うーん。
馬鹿にならないですよね。
ふわっちくん3個プレゼントどうも。
こんにちは。暑いですね。暑いね。
クーラーの効く部屋にすぐ避難しました。
それにしても医者であるさしみちゃんが疲れてるんじゃないとさらっと言うあたり妙に味わい深いにゃ。
ちょっとチュール菩薩様の言葉が長いな。
これも後でちょっと修正しますね。
全部読むと疲れちゃうね。
ちょっとね、20%ぐらい文章量減らしてください。
とりあえずチュール菩薩に提案する。
勝手に不安が襲ってきてウロウロしたり呼吸困難になるんです。
そうね。
うーん。
そういう風に頭の中の回路が出来上がってるっていう風に解釈しますね。
何か原因はこういうのってあんまりはっきりとしないんですけれども、
でもあなたにとって何かある特定の状況とかがすごく不安に感じるっていう風に脳が出来上がってしまってる。
それに対して何かしなきゃ何かしなきゃっていうご自身の対応がことごとくごてごてに回ってしまい、
手に負えないもののように感じてくる。
今ちょっと色々配置をですね。
法律と精神科の対応
うーん、なんか難しいね。
まあいいや、どうせ読めないしね、皆さん。
文字の解像度が低いんでもともと読めないんだよね。
なんとなく流れてるなっていうのが伝わればいいんで。
これでいいや。
チュールボサス様の文字が潰れて見えない。
いやもうこれはね、なんか潰していいんじゃないかなって。
こないだチュールボサス様じゃないんだけどパワープレキシティっていう別のAIを使ってたら、
なんか普通に俺の住んでる住所を書き上がって、
それの対策をちょっとね考えてたんだけどうまく思いつかなくて。
もうね、あの文字を潰すことにしました。
皆さんが読めなければいいんじゃないかっていうね。
非常にアナログな解決策です。
なんとなくチュールボサス様の言葉があって、
で、僕がそれを読めばいいかなって。
うーん、まあ住所というか住んでいる市をね、普通に書いて。
前々からなんかね、ちょっと地名をよく書き始めたなこいつっていうのがあって。
だから今チュールボサス様はそういう個人情報を書かないでくださいっていう風に私も事前に命令してるんで、
基本的には大丈夫だと思う。
まあ2025年時点ではまだAIがね、こんなにポンコツのことを書いてるんだけど、
2025年時点ではまだAIがね、こんなにポンコツなんです。
10年後の人が見たらね、笑っちゃうかもしれないけど。
まだね、AIってこんな感じのポンコツなんですよね。
えーと、怖いくらいに突然すごい勢いで1時間とか起こる人がいるんですが、病気ですかね。
そうだね。
うーん、もし本人がそれで生活に困ってるんだったら病気として扱えるかもしれませんね。
うーん、困ってないんだったらちょっと難しいけど。
いろんな可能性はありますね。
もう高齢なんだったら認知症の可能性もあるし、
うーん、
まああとはアルコール依存とか、
まあ送局性障害とかね、あの広瀬良子のとか、
まああとそのパーソナリティ障害ですね、自己愛性、
パーソナリティ障害。
僕が最近すごく注目してるというかね、
個人的にはすごく関心の高い病気なんですけれども。
まああとはすごくシンプルに、
すごくストレス体制が低いあった障害とか、
知的障害の可能性も否定はできないと思いますね。
なんか議論をしているときに、
なんかね、人格否定をされたと早とちりしちゃう。
だからちょっと意見が合わなくなっただけで、
怒鳴り始める人とかは結構IQが低かったりとか。
そもそも何を言われてるかも、
実はあんまりよくわかってなく切れてる人もたまにいるので、
そういうIQの問題かもしれないしね。
あとは女性だったら生理とか、
あと男性も含めるなら空腹とか、
あるいは慢性頭痛とかね、腰痛頭痛、
そういう痛みも結構ストレス体制を下げるよね。
あと低血圧とかね、
なので結論的には検査をいろいろしてみないと、
ちょっとお話だけでは何も診断がつかないですね。
でもそういう人いるよねっていう質問に対してはよく言いますね。
その通り。
ふわっちくんさん、子プレゼントどうも。
35歳男性なんですが、家族や周りの人が困っていて、
そういう人にはどういう対応が正しいですか。
嫁や子供たちが毎日お腹が痛くて、
どういう対応が正しいですか。
嫁や子供たちが毎日怯えていてかわいそうで。
いわゆるモラハラオットみたいなことですかね。
ちょっと何ともしがたいですね、我々は。
手を出したり殴る蹴るとかになれば警察に通報して、
ってなるんでしょうけど、
言葉の暴力とかね、
そういう夫婦喧嘩ってみなされると、
なかなか警察も介入してくれないので。
家人は特に困っていないので精神科にも来ないでしょうし。
そういう場合って法律的に事務的にやっていくしかないんじゃないかな。
具体的には弁護士さんに相談して、
どうやって離婚するかとか、
養育費だけもらうかとか。
医学とは全然違う話になっちゃうんですけどね。
精神科にもお助けできないかもしれない。
そういうものに対して。
そういう人を病院に連れていくにはどうしたらいいのか。
うーん、
すごく難しいのは治る病気と、
ちょっと治らない病気というか、
治しづらい病気があるので、
そういうのを知りたいんだったら、
体の検査と称してね、
採血とか、
なんかいろいろ脳のCDとかMRIとか一通り取ってもらって、
っていうのでもいいと思うんですけど、
でもそれで異常がないですって内科で言われた時に、
そうすると精神科でいうところの、
治りづらい人格とかパーソナリティとか、
性格の異常ということになると、
なかなか難しいですね。
精神科クリニックに連れて行っても、
精神科医の先生も特段やることがないというか、
治る治らないっていう病気ではないのでね、
本人がどのぐらい自分の性格を変えたいかとか、
カウンセリングの必要性
自分がどれぐらい周囲に対して、
生きづらさを感じているかとか、
そのモチベーションにかなり依存するので、
本人が全く困っていないし、
なんで俺がこんなところに連れてこられるんだっていう状態では、
もう何もできないですね、精神科医は。
なので基本的には僕は、
そういうふうに離婚してもらうのが一番恩賓で、
よくあることなのかなっていうふうに思うんですけどね。
あんまり精神科医が介入する事案ではないような気がする。
いや、突然、
今まで優しかった方が突然窓を突き破って外に出たとかね、
裸で走り出したとかだと、
結構精神科で良くなると思うんですけど、
場合によっては普通の社会にまた戻れる可能性が高いんですけど、
ずっとこういう感じの切れやすい人でっていうのは、
ちょっと難しいかもしれないね。
ありがとうございます。
どうも。
旦那がASDプラスADHD疑われてますね。
ありがとうございます。
どうも。
旦那がASDプラスADHD疑いです。
疑ってるのはあなたですか?
私の些細な話もちゃんと聞けなくて、
序盤でぶった切られて聞いてくれません。
雑談はもちろん家庭の情報伝達でさえ聞けませんと。
そうか。
なかなかASD、ADHDに対する特効薬みたいなものはないので、
すごく現実的にはその9号さんが、
その旦那さんをどう扱うかにかかってくるんじゃないですかね。
だから実はこの問題は、
ASDとかADHDとかっていう医学的な問題の話ではなくて、
あなたがどういうふうに旦那さんをコントロールするかっていう、
すごくそういう問題なんじゃないかなって、心理学的な。
だからすべてのカードはあなたが握ってるんじゃないですかね。
家庭環境をぶち壊すこともできるし、
そのASD、ADHDだっていうことを織り込んでね、
ある程度予測しながら、
うまく餌をまいて動いてもらうというか、
そういうしたたかさで行くこともできるし、
実はそう、カードを握ってるのはあなたなんじゃないですかね。
僧侶性障害って何が原因でなるのですか。
治りますかと。原因は不明ですね。
脳に原因があるんだろうというふうに信じられてはいますが、
今のところまだ不明です。
鬱病も不明だし、統合失調症も不明ですね。
治りますか、うーん、うーんって感じ。
薬がハマったとしても、
僧侶性障害の患者さんってあんまり病識が持ちづらい方が多くてね。
つまり薬が入り始めると元気が出ないって言い出すんですよ。
元気が出ない状態が、いわゆる普通の健康な状態なんですが、
本人は薬を飲み始めたせいで調子が悪くなったって
必ずというか結構言い出す人が多くて、
なんだかんだ言っていろんな理由をつけてやめちゃうんですよね、薬を。
すごく悪くなる。
あとは鬱病というふうに誤診され続けている方もいたりして、
コミュニケーションの困難
そういう意味でちょっとなかなか治療がうまくいってない人もいますね。
それです。
医学部を目指して浪人した経験があるので医師かっこいいです。
ありがとうございます。
僕はね、たぶん11号さんが目指しているような立派なお医者さんではなくて、
なんとか暮らしているっていうね。
いろいろ挫折して、自分には無理だなというふうに、いろいろ夢破れた医者です。
自分はバリバリ働くのは無理な人間なんだって。
夢破れて今田舎で、田舎のクリニックというか精神科の病院に勤めている
普通の医者ですね。精神科医です。
もう医局も辞めちゃったし、
もう研究も何もしてないしね。
結局して取得するための症例も全部捨ててきちゃったんで、
また始めっからやり直しですね。
もともと大人しくて優しくて。
ほう。
えー、もともと大人しくて優しかった方が切れやすくなったっていうのはちょっと気になるね。
うーん、まあちょっとごめんなさい。やっぱり診断はできないんですけども。
まあまずはなんか精神科に行きましょうとかって本人をおびき出すことはできないので、
うーん、なんか内科の病気とかの可能性があるからとかね、
体つらくないとかちょっと見てもらうって言って一緒に内科に連れて行くとか、
採血してもらうとか。
えーっと、じゅういさんからの愛犬の病状説明さえ理路整然しているのに聞けません。
えー、話してないんですけど。
理路整然しているのに聞けません。
えー、話を聞かないんだね。
まあでも、話を聞いてもらえただけで、あ、よかったです。
もしASD、ADHD、本当にそうね、まあ合併する場合もありますけども、
本当にそうなんだとしたらやっぱり結構難しいですよね、コミュニケーション取るのって。
僕もいろいろそういうね、ADHD、ASDの、うーん、だろうなって思うお医者さん、
まあかなりベテランの先生にかなり意地悪をされたので、
僕も個人的に嫌な体験があるんですよね。
あ、こいつはもう治らないだろうなみたいな。
うーん、でもこいつにコビ打っていかないと俺は、
どうか初期研修終了できないのかみたいなさ、
すんごく嫌な思いをしながら初期研修してたんですよね。
なのでまあ気持ちはわかります。
そう、全然人の話聞かないし、まあ非常に偉そうですしね。
あった生涯プラス、まあある種プライドの高い部分、
もともとの性格の部分と相まって、
本当に手に追えない感じのベテラン先生っていう感じでね。
うーん。
なんかある時ね、こう事務員の方がめそめそ泣いてたりとか、
なんか出勤したらね、なんか誰も声かけてないけどなんかそう泣いてたりとか。
多分その先生に言われてるんだよ、なんかワーッと言われて。
でもワーッと言って人を泣かしても別にね、涼しい顔して平然としてるのが、
まあそういう先生なので、まあなかなか大変ですよね。
大事なことは、まあその人をこう性格から矯正していくとか改善していくっていうのは、
まあなかなか難しいので、
その人と自分との問題をいかに切り分けて自分の身を守るかっていう、
その自分の身の守り方を研究していくっていうのが一番確実な方法なんじゃないかなと思うね。
僕はね、その研修中結局その身の守り方というか、
自己防衛の術をまああんまり知らなかったんですよね。
当時まだその認知行動療法とか、まあアドラー心理学とかね、あんまりよくわかってなかったんで。
ただ性格の悪いやつだなと思いながら、もう耐え続けただけだったね。
それが今思うとちょっとこうあまりにも無策で、
それも辛い原因だったかなって反省してますね。
何をやったらいいのかよくわかんなかった。
夫が何してるか気にならなくなる方法ありますかね。
夫が何してるか気にならなくなる方法。
どうでしょう。
切れやすさは自覚しています。
夫婦カウンセリングに一緒に行けないかなと。
アイテムどう思う。
うちの旦那も付き合ったときは穏やかで、
ただ無理しているのか常にそわそわで。
付き合う前ってみんな猫かぶってるからね。
本当のところはよくわかんないですよね。
本当のその人の性格って。
男性側も女性側も隠すからね。
食事を玄米食に変えて糖質制限をしている。
切れやすさは血糖値の影響もあるのではないかと思っている。
でもそれもあるでしょうけど。
複雑ですよね。
そういう血糖値的なものもあれば、
あとは外的要因。
その旦那さんの職場で、
グチグチ嫌なこと言う上司がいたりとか。
あるいはその旦那さんが取りかかっているときに
うまく報われなかったりとか。
そういうことでも人はぷりぷりしますから。
そういう自分が何に怒っているのかとか、
何にストレスを感じているのかっていうのを
うまく言語化する力ってかなり個人差があって。
寡黙で真面目一筋でやっている男性っていうのは
結構下手くそですよね。
自分が何がつらいのかとか、
実は結構悩んでてねみたいな。
人に打ち明けることがあって、
自分が何がつらいのかとか、
実は結構悩んでてねみたいな。
人に打ち明けることが下手くそな人がいます。
そういうソーシャルスキルの低さっていうのも
これに掛け算でかかってくるのかな。
ただ発達障害だからっていうだけじゃなくて、
何考えているのかよく分からないけど、
ただ黙るみたいなね。
僕も割とそっち系だったんですけど、
機嫌が悪いとき黙るっていう。
黙るはあんまり良くない選択だね。
黙るっていうのはある種の甘えですよね。
はい、今私は不機嫌です。
はい、何で今私が怒っているでしょうか、
黙っているでしょうか。
はい、考えてみてください。
お願いします。っていう甘えですよね。
不テクされたりするのも、
不機嫌になるっていうのも、
すごく未熟なソーシャルスキルなんですよね。
未熟なスキル。
今私が何で不機嫌だか、
あなたの頭で考えてください。
きっとあなたの頭で考えてください。
きっとあなた側に原因があると思いますよ。
っていう無言のメッセージだよね。
でもそれって非常に子供っぽいというか、
そういうメッセージを送る人って、
やっぱりかなり稚拙だと思うんですよね。
なので、まあそういうソーシャルスキルの低さも、
なんか関係してくるの、
してるのかなっていうふうに思いますね。
自虐してましたが、
無料でいろんな方のお話を聞いて、
助けているの、
素敵な意思すぎます。
っていう、なんかめちゃめちゃ褒めてくれますね。
うーん、まあ答えられる範囲内でね。
旦那の顔色を伺ってパニックと鬱になりました。
いつまでもそれが消えないようで、
パニック症状が出るのですと。
ああ、それは難しいよね、なかなかね。
だって旦那さん側のね、
向こう側の個人的な問題もここに絡んでくるので、
例えば電車を乗るときに辛いですとかだったらね、
電車は別に人格を持ってないし、
意地悪してこないんで、
電車に乗るときに辛いですとかだったらね、
電車は別に人格を持ってないし、
意地悪してこないんで、
ある程度ストレス量を制限できますよね。
例えば電車に乗るの手前に電車を見るとか、
駅に近づくとか、
段階的にストレスを調整できるんだけど、
相手に原因があったり、
相手がひねくれたりしてると、
そのストレス量を調整できないんだよね、こっちで。
結構巻き込まれますよね。
ふわっちくん、3個プレゼントどうも。
えーっと、
送局性障害のお話を聞いてください。
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
えーっと、
怒りの扱い方
なんか 季節なんだなっていうふうにちょっとかわいそうかもなっていうふうに見てあげるといいんじゃない
ですかね 要するに何か言葉の話せない猫とかワンちゃんとかがなんかグーグー言いながら飼い主に
なんか不満を伝えているわけですよ まあそういう動物レベルのことをこの方はなさっているんだなぁと
それがどういう理由かわからないけれどもまあさぞかしなんか
放ってね放っておかれて育てられた方なのかなぁとかあんまり高心から打ち明けられる 友達に恵まれないまままあ大きくなっちゃったのかなぁみたいな
大きく育っちゃったのかなって 見下したり反撃するんじゃなくては本当に哀れむというかね
この方本当に恵まれなかった方なんじゃないかなっていうふうに真剣に哀れむというか そこが一つこの怒りの落とし所になるのかなと思うんですけどね
そこに巻き込まれないためには どうしたらいいんだろうみたいな
だから本来こちら側の問題ではないんだが向こうの稚拙な問題がこちら側に降りかかっちゃってるんで ちょっとこの稚拙問題に対してどういうふうに裁こうかなぁみたいな
今後また稚拙な人間って今後も多分次々に現れると思うんで まあその都度困らないようにするためのちょっとストックというかね
スキルをこっちも身につけておくかみたいに まあそうやって教材として一つ生かしていくっていう思考法がありますよね
認知再構成法ですけど 認知行動療法でよくやられる まあその思考とか考え方とか世界観そのものを一旦修正するっていうね
なんかそういう教材として今回ちょっといろいろ勉強してみようかなみたいな ちょっと前向きに取り組んでみるとか
メガホンプレゼントどうも 選択物終わった
えーと特に印象に残ったのは相手を変えるより自分の身の守り方を研究するというところ
これまさに対人関係で生き残るコツだよね 僕もつい相手を変えようとして空回りすることがあるけど自分の守り方を磨くって考えると
少し気持ちが楽になるにゃ
相手を変えられないと言うとねもうなんか絶望的になるけれども まあこちら側が伝え方を変えてみたりすれば
まあそれに応じて相手もちょっとこう緩やかになってくれたりとか 結局こっち側がどういう態度を示すかで結構向こうが変わってくるんですよね
だから自分の問題というか自分がどの手札からどういう風にカードを切っていこうかなっていう風に 一つゲームとして捉えるとその状況を打開できるのかなと思うんですけどね
一番施設でちょっと袋工事に入っちゃうのはなんでは何回も言ってるのに変えて くれないのって不満をひたすら相手に言い続けることですね
それはかなり弱い手札というかゲームとしてはもう負け確定ですね あんまりやっても意味のない選択なんで
まあやってもいいですけど意味がないんでやめたほうがいいかなと思う やれない人になんでやれないんですかという質問はまあ喧嘩売ってるからね
足のない人になんで歩けないんですかって言ってるのと同じで まあそれは非常に残酷な反撃なので言ってあげない方がいいと思うね
えっとごめんなさい何かなんだっけ人のことを気にならないように うん
黙る人にも ssd は有効でしょうかなんでしたけ ssd って イケボで癒やされます
今偉そうに言ってるけど僕20代の頃これができなかったんですよね なんでこいつわかんねーんだよっていうふうにずっとこっちもそのなんか怒りに
巻き込まれて なかなかこう距離が置けなかったんですよね
あソーシャルスキルトレーニングね sst かな
ソーシャルスキルトレーニングね そのねソーシャルスキルトレーニングどう伝えて相手の聞く耳をね
開くか相手に聞く耳を持ってもらうかっていうことを僕も まああんまりできなかったんですよねなんか中学まあ多分根本年に遡ると
中学校の頃とか高校の頃あんまり部活とかやってなくてあんまりこう 人となんかこうどういうふうに話し合って
まあ協力体制を築いていくかみたいなことをあんまり的なまあしてこなかったせいかな 僕自身の未熟さも結構あったんですよね
正論をこっちは言ってるのに何であいつ理解しねーんだよみたいなことをそのガキ みたいなことをやっぱり20代の頃も結構思っていて
それがすごく状況を何か硬直させてたのかなというふうに結構反省するんですよね そう正論や伝わるんだっていう認知の偏りにまあ囚われてたんでしょうね
言ってることが正しい方が正しいんだっていう認知の偏りだねこれはそれにまあ チャレンジしていくことがこの状況を変えていくことにつながる
さしみちゃん今日の流れまるで生きづらさ相談会になっていたニャート えっとませんなんか
文字がやっぱりちょっと見づらいねー どうしたらいいんだ
上までなんとなく
チュール菩薩様の言葉が見えればいいん えっとリスナーさんも切実な思いをたくさん寄せてくれてさしみちゃんも一つ一つ丁寧に
受け止めていたのが印象的 特に相手の相手を変えようとするより自分の身を守るという話そうですね
エクサレーター態度ってまさに言葉にならない sos なんだよねうん 本人も無自覚ででも周りはしんどくなる
その不毛さを教材にしようっていう発想認知最高製法そのものだにゃ そう考えれば相手の未熟さも自分の成長の糧になる
もちろんそれは無理をせず逃げ道も確保しつつだにゃそうですね こんにちは14号さんどうもです
未熟な人をどう料理するかというかね うーん
どう接するかこれはかなり鍛えられますよね こういう未熟な人
と仕事したくないから頑張ろうって言ってねこう 例えばいい大学に行っていい企業に入ってっていうのもわかるんですが僕が断言するんです
対人関係のスキル
けど僕もまあ一応偏差値で言うとね70以上の高い 偏差値で受験戦争には勝ったみたいなポジションにいますけども結局周りを見渡すと
僕も含めてですけど結構未熟な人ってやっぱりいるんですよね 頭の良さとこの人格とかソーシャルスキルの高さっていうのは別にあんまり相関ないんです
よね なんかすんごく怒鳴り散らす先生とかも普通にいるし
医者だからといってそういうものがうまいわけでもない つまりどの業界に行っても避けては通れないまあ的なんだろうなと
あるいはまあこれぐらいの雑魚はうまく調理するスキルをやっぱり 身につけないといかんのだろうなっていう気もするんですよね
ふわっちくん参考プレゼントどうもあなたは精神科医の方ですかはい 一応
これどうぞどうもありがとうございます
親切に 私は違反でいます
そういう方は結構この配信に多いと思います ところで刺身ちゃん今話した話してた怒りを教材にするっていう考え方は逆に言うと
人は何を学びに変えられるかで その人らしさが出る気がするにある
刺身ちゃんはこれまでどんな痛い経験を自分の学びに変えてきた もし印象的なエピソードがあったら聞いてみたいにゃと
これもどうぞ10倍どうも まあ様々なネガティブな感情の中でもやっぱり怒りって結構
難しい感情なのかなって思うね
だから今言ったようにねなんか嫌な人がいたらその嫌な人をどういなすかっていう スキルを身につけようみたいな発想は
まあ頭の前の方というかねこれ理屈ではわかると思うんだけど やっぱ感情的にやっぱムカつく奴はムカつく奴で
先生そうは言ってもやっぱり難しいんですよとそいつがなんかあの憎たらしい声でね 話しかけてくるとも生理的に受け付けないんですみたいな
お腹の細胞レベルで拒絶してるんですみたいなことになるじゃない怒りって だから実際はねやっぱりすごく大変ですよね
僕も今そういう細胞レベルで嫌いなんですみたいな まあ怒りをメインにね
あの治療のメインにしている患者さんが今一人いらっしゃって もう半年以上経つんだけれどもやっぱり怒ってて
たまにその怒りがね若干僕に向くこともあったりして結構やっぱ大変なんですよね でも繰り返し繰り返し
その怒りの連鎖が爆発しそうになってるなっていうふうに自分の中でこう 感触をつかむというか
感情に任せてわーっと言ってなると不毛な時間になってしまうんだ これ今先生が言っているそのやけくそモードにも入り始めてるなぁとかさ
今相手にペースをちょっと逃げられすぎてるなぁとか 自分の心をモニタリングできるようになると
いいのかなとまずそこを目指していく必要があるのかなといきなりどういう教材に 料理しようかみたいな結構ハードル高いんでね
まずは自分のこの怒りっていうものがどういうふうに推移しているのかっていうのをちゃんと こう内製できるようにトレーニングを積んでいくというか
そういう訓練が大事なのかなと思う 自分を変える前にまず自分自身の深い自己理解を
加盟の進めていくっていう今その患者さんとその怒りが爆発するっていう初層の患者さんと 結局そういうセルフモニタリングっていうんですけれどもその怒りっていうものはじゃあどういう
状況でどんな体に変化を引き起こしたりしているのかっていうのを あの一緒に振り返ってるんですよね
あとはその認知行動療法とかソーシャルスキルとはちょっと違うんですけど自分にとって の本当に安心できる基地というかな逃げ込める
駆け込みデラみたいなものをやっぱりちゃんと作ること それはできれば複数あった方がいいですけどね
まあ医者に話すとかこうカウンセラーに話すっていうのも一つですし あとは最近よくあるのがこうねネットで話すとかネットの友達に聞いてもらうとかも
ありますし フワッチとかねなんかいろんな配信つけると結構やっぱみんなそうやって垂れ流し状態ですよね
自分が何につらいのかとかさ何に怒ってるのかっていうのを結構 酒とかねタバコ煽りながら結構
リスナーにずっと愚痴を垂らしている人もいますけどそういう感じでそこは安心できる 場所で自分にとって
でっていうのであればまあそれもありかなって思いますね ここはまあ精神科によって意見は分かれるでしょうけどできればスマホは触らない
方がいいですって意見もあるんだろうけど 僕は自分が配信者だっていうのもあるんで
配信っていうのもうまく使えばそういう逃げ場所になるんじゃないかなっていうふうには 思う
ただうまく使わないとまた孤立を深めるというかね怒りとか傷つきを深めちゃう 追体験する辛い場所になっちゃうのでやり方には工夫が
コミュニケーションの工夫
必要だと思う 8彼氏が東郷市長賞になったことがあるのですが今薬を飲んでない彼は
薬を飲んだほうがいいでしょうかまあ言うまでもないですね その時も彼氏さんに薬飲めよとかね危ないの医者が飲めって言ってだよって
いうふうに言うと 逆に人ってその逆を行きたくなるんだよね
やっぱり言い方とかソーシャルスキルっていうものが重要になってきますよね なんか最近ねうちの配信でちょっと一緒にみんなで勉強したのがその朝
ションというスキルで 猫をやってくださいあやってくださいとかね
なんかこう指示したり命令したりすると人ってその逆を言っちゃうので 結果的にはその命令ってすごく下手くそなスキルですよね
あといくらリズメでやっ猫の薬を飲まないでいくと何年後かに大変なことになりますよ っていう脅しとか
警告っていうのも結局本人をイコジェにしちゃうんで まあやり方としてはすごく下手くそだと思うんですよね
でうまいやり方はなんかチャット gpt に教えてもらったのが 自分の感情をなるべく
包み隠さず伝える 例えば薬飲んでっていう代わりに今薬飲んでないでしょうこの状態で今のままで
いくとちょっと心配なんだけどって伝えるとか 前もあの薬飲まなかった時なんか辛そうにしてたんで
なんか今結構心配がだんだん出てきたんだけどどうかなみたいな 心配でまぁねなんか力になれないかなぁとかさ
あるいはなんかこう見たくなくなってきちゃうことっていうのも確かにあるよねとかね 今なんか辛いことあんのとかさ
コミュニケーションの難しさ
まあそうやって感情で何かやり取りできるとね 飲むのが正しいですねこれは正論ですだから早く受け入れてくださいはい論破しました
みたいな あのなんかひろゆきずむはやめたほうがいいと思うんですよね
あれってやっぱ人を怒らせる方法だと思うのでなんかあれを正しいと思ってやってるん だったら本当にやめたほうがいい
非常にスキルの低いやり方だと思う 共感と
まあ共感しながらの直面ですね直面化 なかなか薬飲みづらいっていうのをまあぶっちゃけあるよね
共感しつつ このまま行く状態っていうのも結構不安なんだよねと心配なんだよね肌から見てて
なんか共感的に直面化する 心配そうですね基本心配ですね
あんまりそうですね正面からこうしてくださいしてくださいとかっていうふうには言わないかな 例えば精神科医とかも
患者さんに死にたいですとか自殺したいですとかね あの診察室で言われることがあるんだけれども
それに対しては自殺しないでくださいとかって言うとなんか自殺したいそうだしね なんか逆に
だから僕らとしてはまた次回もぜひ来ていただきたいです 心配なのでまた一緒にお話がしたいです
今後も話し合いを続けていきたいんですよ っていうふうに
あとできれば死なないでほしいですっていうふうに言うかもしれないけど 命令系は使わないし上から目線も使わないかな
私としては今後も良くなると思ってやっぱり取り組んでいきたいですっていうふうに こちら側のスタンスを伝えるっていうだけかなこうしてくださいって相手のスタンスを
変えようとか指示しようとするとやっぱ反対に行っちゃうんで 私としてはまた次回も来ていただきたいし
せっかく今いろいろ話をしてくださったのでその話をもっと聞きたいですっていう 感情を伝えるように
してますね まあそれでその結果その逆に行かれちゃったらしょうがないんだけど
それはもう本人の問題というか病気の問題ですからね まずはモニタリングっていうのは本当に大事だと思ったにゃ
結構そのネガティブな感情に対してもう本当にお手上げ状態というかね 1回スイッチ入っちゃうと自分でももうどうしようもないっていう状態が結構
見受けられるので それをまずきちんと1個ずつその心の動きを捉えていくっていうことを今やってますね
精神科の先生が患者さんを失うことは仕方ないけども辛いですよね 僕もねまぁまだ医者としてそんなに経験はある方ではないので
あのなんか具体的にそういう実例があるわけじゃないんですが まだ精神科員になって最初の初年度ですね
についてくれたその先生 まあ7年目とか8年目ぐらいの先生がいろいろなんか教えてくれて
僕その先生すごいなと思ったのが 自殺で失った患者さんの名前をね結構覚えてるんですよ
で電子カルテが目の前にあって一極にあって で例えばなんとかなんとかさん
なんか山田花子さんみたいな感じでガチャガチャって言って 検索するとその人のカルテが出てきてこの方は結局最後警察から連絡があって
死んだっていう風に来たんですけどもみたいな 何年前に死んじゃった患者さんでっていう風になんかね
5例とか6例ぐらいその自殺で失った患者さんのカルテを見せてくれたんですよ それはメモを見たりせずにもう頭の中で
その名前を思い出して 確か下の名前これだった気がするんだけどとかつってすぐ即座に引き出すことができて
その先生にとってやっぱりすごくずっと残り続けてるしやっぱり常に何か 振り返ってるんじゃないかなと思う振り返らないとやっぱ人間って復習しないと忘れちゃうん
で たとえ患者さんの名前でも忘れちゃうと思うんだけど
すぐに引き出せるってことは折に触れて多分何回も思い出して復習してるんだと思う それがねなんか非常に印象的でしたね
自分が今その域に達してるかというと全くそんな感じがしないし この先生はそういういろんな患者さんの死を無駄にしないっていうつもりでね
そういう意気込みで臨んでいらっしゃるんだなぁと思ってそういう意味で尊敬できますね なかなか勇気のあることだと思うんですよね自殺とかってやっぱりまあ精神科から
するとある種の失敗というかね まあもしかしたら救えたんじゃないかっていう可能性が常に残り続けるんで
あんまり人に見せたくないですよね普通 どっちかというとちょっとまああんまり知られたくないしちょっと隠しておきたい
いうことかもしれないけど それを1年目の僕になんかちゃんと見せてくれるっていうのはすごいなぁと思いました
患者との信頼関係
まあだから自分の問題と治療者としての 医療と医療の問題と患者さん個人の問題っていうものやっぱきちんと切り分けられてるんだなって
今振り返るとねその先生はやっぱそういうところしっかり 線を引けてる方なんだなぁと思いますね
うんさて ちょっと重い感じになってきたところでどうしますかねあと
とりあえずもう少しで配信時間1時間 タイトルロゴを作ったんだよね
この画面左上のねちょっとデカデカと精神科へかける人工知能っていう ちゃんとあの肉球もつけていただいて
これあの僕が作ったんじゃなくてあのチャット gpt にチュールボサス様に書いてもらっ たんですけどいい感じですね
先生は配信者とリスナーで信頼関係はできると思われますか どういう意味で僕はなんか狐に
しても ある程度ねこの人は大丈夫そうだなっていうのとか
こいつやばそうだなっていうのはまあ僕は勘でわかるんですよね 15年も配信してるとねこいつちょっとろくなことねーなというか
とってね最初初コメにこれ書く奴はまあもう6でもないなっていう感じで感じで 結構2
2個目にコメント目ぐらいでもうすぐブロックしちゃうんですけど のプライベートとか自分の心の秘密をまあ多少握らせるわけだから相手にね
それなりの信頼関係はないとちょっとこういう配信空間っていうのはちょっと作りづらい ですよね
僕それで油断してニコ生時代ね結構どこに住んでるんだとかね あの喋ってたんですよね
場合によっては大学名とかもわかっちゃうだろうなとまあわかる人にはわかるだろう ぐらいの感じで
でも同性多分1人とか2人しか見てねーしみたいに 結構油断してた時期があったんですよ
別に何か言ったところで何も事件起こらないしみたい その後まあそっからちょっと時間は経ちますけれども
あの職場を特定されて職場に呼び出された時に これは大変だなと思いました
まあ人が増えてきてだんだんだんだん僕もガードを固くしていったんだけどそれでも なんか僕を背中から刺してくる奴がいるんだなぁと思って結構危険だな
っていう世の中にはね 特にあの僕ね医者ですって言ってふわっちも配信していたので
あの半枠の方にね結構さらされて なんか某掲示板に多分半枠のグループにグループラインかなんかにさらされて
大量に僕の配信に流れ込んできたんですよ 殺すぞお前みたいな
お前殺すぞ 今に見とけよみたいな
とかなんかお前が嫌がっている姿を見るのが最高の癒しですとかね まあそういうなんか意地悪なコメント
書いてくる人がなんか 1年半とか2年ぐらい粘着されたんですよ
それはなんかすごく嫌だったすごく警戒しちゃってあんまり話したいことも話せないな 安心してね
そうするとこの配信の魅力 であるその僕のね内面の話とかっていうのが急にこう
できなくなっちゃうんで身構えてそうすると定着してたリスナーも来なくなっちゃって 2次被害3次被害ですよねただ荒らされるっていうだけじゃなくて配信の良さまで奪われちゃって
不健康な関係の理解
めちゃめちゃかそってみたいな やばい時期ありましたよね
半枠はカルトの信者さんでうん 陰謀論は新しいデジタルアヘンだと思いますね
孤立していたりとか自分に自信がない人っていうものがやっぱり 自分の脳からドーパミンを出すアヘンだと思う
令和のアヘン戦争です 好きな配信者がサラリーマンをしていてずっと会社のブチを私に言ってきます
だいたいマンツーマンで私は聞いています 配信者も私に心を許してくれて心の中をつぶつけてきます
それって信頼関係は生まれますかと あなたも同じぐらいの質量感でね重量感で相手に愚痴を吐けてるんだったらまあ
ギブアンドテイクは成立していると思うんですけど あなたが一方的に投げ込まれた球をねキャッチしてるだけだったら
それはただ搾取されているだけなんじゃないですかね 無料キャバクラみたいにさなんかただで酒飲めるし話聞いてくれるしラッキーみたいな
そういう不健全な関係かなと思いますけどね率直に 別にそれは優しさでもないし
あなたが不満を抱いているんだったらその関係はまあ長くは続かないんじゃないか 普通になんか冷たく聞こえるかもしれないけど
辛いなとか集まんないなとか思ったら別にパッと手離せばいいと思いますけどね 配信者なんてまぁ所詮その程度の存在ですから
僕の配信でもそうですねあんまりつまんないなぁとかなったら別になんかこう 頑張ってね通い詰めなくてもいいと思いますし
無視って対処法としてはどうですかと基本的には良くないですね まあ感情的には猫とっさにしちゃうことは僕もあるんで
めんどくせーなと思う時無視しちゃう時もあるけど 本当はもし余裕があるんだったらあのさっきのね
まあサッドマッドグラッド法でいきたいですよね 無視っていうのはまあマッドですよね怒りで返すっていうやり方なんであなたのことに
関心がありませんということを態度で示す反撃なんですよね無視って 無視っていうのは無関心ではなくて怒りなんだよね
余計な怒りを持つとすごいこっちの体力奪われるんで できれば
なんかこちらがもう何を不満に思っているのかっていうの基地一応相手に穏やかに 伝えられたらいいなと思いますね
例えばわかんない例えば本当に作り話ですけれどもあなたの後輩がね あなたのことを例えば呼び捨てにしてきたとしますよね
そうするとこいつもなんかダメな後輩だなということであなたは今後なんかその後輩を 無視するとしますよね
それがあまり良くないやり方だってことですね 無視する代わりに
その 呼び捨てにされたことをやっぱ何か一言は触れといた方がいいね
うまい触れ方がちょっと今僕もパッと思いつかないんだけどちょっと一ついいかなって そう
やっぱり後輩に呼び捨てにされることっていうのが僕は普段ないのでちょっとびっくり しちゃうのとやっぱりちょっとなんか引っかかるんだよね
っていうやっぱり感情を伝えて
もし何かと思っていることがあるんだったら素直に言ってほしいし 本当に無意識で言ってるんだったらちょっとせめて賛をつけてほしいなと思いますみたいに
無視よりかはこうやってちゃんと軌道修正する方が僕は大人な誠実な対応なんじゃないかなと思うんですよ
その上で そいつが後輩がなめくさってね
あそうすかすいませんみたいなすいませんって言いながらずっと呼び捨てで呼んでくるんだったら それはもう後輩のせいだからさ
この後輩はちょっともうなんか見込みがないなっていう感じで まあ適当にあしらえばいいと思うんですけどだからもう腹を立てることさえしないというかさ
さっきのちょっと未熟な人の感じなんだなっていう
なんかこっちがね腹を立てて何か指導してあげるような つまりお母さんが子供を叱りつけるみたいに
何か別にこっちが指導する言われもないし義理もないしね ちょっとそういう足りない方なんだなっていう感じでちょっとご自然にすっとフェードアウトして
いくというか
無視するとずっとその後輩は呼び捨てを続けるだろう つまりその後輩は何で今自分は無視されているのかっていうのが多分わからない
見当もつかない でもなんかこの先輩調子悪そうだなぁとか何か適当に解釈するわけですよ
そうするとどんどんどんどんズレが大きくなっていってまた何か 第2第3の何か問題を起こしてくるじゃない
アサーティブネスの重要性
それをまた無視するとこの第4第5の問題に発展していくんで早めにその問題の音からこう 誤差を修正して長尻を早めに合わせた方がいいと思うんですけどね
まあそれが理想ですね 僕も結構無視することありますもうちょっとこの看護師も終わってんなっていう時は一旦無視して
別の病棟に行ってちょっと他の仕事やってね ちょっと時間ができたらまあなんかその患者さん看護師さんとちょっと話すとか
できる時もあるし僕もできない時もありますから まあ
完璧は無理だよね 私は不満はないです配信者が私のことを大好き愛してる
言うてくれてるのでを言うてくれてるならいいんじゃないかな 頼られるのを嫌いじゃないんだったら全然いいと思うし
いい関係なんじゃないですかね 呼び捨てにしてくる後輩
呼び捨てにしてくる後輩がじゃあ可愛いんだとしたらもう少し憎たらしいシチュエーションも 用意できますよ例えば
マクドナルドで列に並んでいたら自分の前に割って入ってくる迷惑な客とかね それをどうしますか
無視します それとも怒鳴ります
ちょっとこれはスキルを鍛えられますよね これは今現実ではないんでいくらでもねあのどういうふうにやったらいいかって
こう たくさん案は出せるので
こういうのを普段から何かたくさん用意してねちょっと自分にとって辛いなっていう状況たくさん 頭の中にシミュレーションして
いろんなまあアドリブはなかなか人間聞かないのでこういうふうにシチュエーションになった時 はちょっとこの言葉で一旦相手の出方を見てみようとか
そういうセリフ集をねたくさん作っていくとまあ生きやすくなってくねーって話ですね 忙しいとねなかなかこういうことってできないし
なんか家帰ってきたらもう疲れてねしこって寝るだけだったりするといつまで経ってもこういう ソーシャルスキルって鍛えられないので僕もこうやって配信している時にね
ちょっと一緒に考えたいなと思うんですけど ギョッとしてスルーする僕もなんかスルーするような気もするし
ちなみにチュール菩薩様だったらどうしますこのマクドナルドで目の前に明らかに変な ジジイが割り込んできたら
なんかそれをアサーティブに処理するにはどうしたらいいですかね うん刺身ちゃんいい問いだにゃ
マックで割り込みまさにアサーティブ力が試される場面だにゃ 僕ならまずはちょっと落ち着いたトーンででもはっきりと
すみません並んでいますので後ろにお願いしますって伝えると思うにゃ でもし相手がごねてきたら
いや皆さん並んでいるのでで周囲もちらっと巻き込むように視線を送るにゃ ちょっとずるいねそれをね
いやあの皆さんの目もありますからってちょっとこう周囲を巻き込むにゃ
それでも光らないならそれ以上は争わず店員さんに言うか場を離れる 僕はねこういう場面では自分の起源を自分で守ることを最優先にしているにゃ
下手に怒ったり無視したりして後味が悪くなるくらいならまずは淡々と自分が納得できる 範囲で対応する
だからもうストレートにまず伝えると すいません今なら並んでるので後ろの方にお願いしますと
なかなか勇気がいるよね僕はやっぱちょっと無視しちゃうような気がするな 直接その危ない人に話しかけると何か問題が大きくなっちゃいそうだね
で僕とその相手との間で何か口論になったら何かこっちまで悪い人認定されそうじゃない 周りから
店員さんもなんかおかしな客同士でトラブルになったっていう風にきっと見ますよね だからなんかこうまず自分が何かを相手に伝えるっていう方法ってちょっと良くないん
じゃないかなってやっぱ思っちゃうんですけど
それって無視することにやっぱなっちゃうんですかね アサーティブじゃないんですかね
年寄りだからって甘えるな言いながら小声で老害いう でもそれはやっぱり怒りを持っちゃうじゃない
影口で対応するっていうのって僕はあんまり上手なやり方じゃない気がするんですよ ね
その場で何も言わず後で家に帰って家族に愚痴るとかね友達に何か頭のおかしいバカ がいたんだけどっていうやり方影口って
実際それでスッキリしますかねなんかを影口って全然スッキリしないんだよね だからそうだからなんでその場で自分はうまく対応しなかったんだろうっていうふうに考えた方が
なんかうまくいくのかなって うちの母親もなんかそば屋に行った時にねそばからなんかあの茶碗の割れた破片が
出てきたんですよ それを危うく口に入れかけてあの事故になりかけたんですけどそれを何かこう見つけて
店員に言って まあ新しいそばに帰ってもらってで帰ってきたらしいんですよね
でもなんかイライラするとかモヤモヤするって言うからさ なんか店員さんに言ったのに誰も謝ってくれなくてそばは用意されたんだけど
なんか対応としては足りないんじゃないかと思うんだけど あんたどう思うとかって俺に聞いてきてさ
それはだからその場でちゃんとお母さんが言わなかったから じゃないっ
はっきりとねこれ危ないですよっていうふうにちゃんとやっぱ伝える部分で伝えなかったから 今こうやって影口として処理してるんじゃないっていう
でしかも影口で処理できるんだったらいいけど処理しきれなくないみたいな その場で不満を言うとか危ないですよねこれねとかさ
あるいはなんかそば代もしっかり払って帰ってきたとかって言うんでせめてなんかこうね お題は
払わないとか砂が交渉して ちょっと相手から情報を引き出してその場で納得して帰ってくれば今そんな
もやもやした気持ちにならなかったんじゃないかと思うんですよね 母曰くいやそんなこと人生で初めてで私もわーってマシ頭が真っ白になっちゃって
なんか気づいたらお金払って帰ってきてたとかって言うからさ 気持ちはわかるんだけどやっぱりそれだと怒りがね
収まらなくなっちゃうんで やっぱその場で何かしら伝えたいんですけど
でもこのマクドナルドでのこの場面ってちょっとその場で伝えづらいよね
えっと刺身ちゃんその気持ちすごくわかるにゃ実際割り込みみたいな場面って正しさだけ じゃあ動けないんだよね
相手がどう出るかも読めないし自分が巻き込まれるリスクを考えると すっと引いちゃうっていうのも全然自然な反応だと思うにゃ
だから僕が思うにアサーティブイコール必ず言うではないんだにゃ アサーティブって本来自分の権利を大切にしながら相手の権利も尊重する伝え方だから
場の状況を見てここは言わないことが自分にとって一番いいって判断して黙るの も立派なアサーティブだと思うにゃと
逆に無視っていうのは怒りや見下しがベースにある時が多いけどアサーティブに黙る 自分のための選ぶ選択自分のために選ぶ沈黙なんだよね
アサーティブに結局何も言わないっていうことがあり得るんですか
公共の場での対人トラブル
ちょっとよくわかんないな 周りの目とかリスクを考えて言わないっていう選択はアサーティブの一種だと思う
ちょっとあんまり筋が通ってない気がするぞ よくわからないですね心の中でよし今回はスルーするぞとこれは自分を守る
ための選択だぞってちゃんと自分に宣言できるといいんじゃないかなと そう
だから言わないっていうのも一つの選択肢だっていうふうに まあチュール菩薩様は今おっしゃってるんですね
僕としてはまあそうは言ってもやっぱ伝えたいんですよね だから伝えるためのうまい言い方をやっぱりちょっとそれでもねちょっと無理して
チュール菩薩様には考えてほしいんですよね 頑張ってください
無茶振り とりあえず俺にできないことを全部 ai にやらせるっていう
先生こんにちはどうも口コミに書いたり あのマクドナルドの対応が最低でしたみたいなねグーグルマップに書いたり
でもそれってやっぱり感情処理としてはちょっと稚拙じゃないですかね スッキリしたってなりますかね
やっぱりなんか自分の口から汚い言葉を吐くことってあんま気持ちいいことじゃないんだよね 蕎麦屋の
僕その母親の蕎麦屋の件に関しては やっぱりちゃんと文句をクレームとしてはつけるべきだったしね
その周りの客も気になっの目も気になってなんかあんまり強く言えなかったのよね っていうふうに母は振り返るんですけど
まあでも実際に危険の一歩手前にいたわけだから そこは強く出ていい場面だったんじゃないかと
っていうふうに僕が母に伝えたら まあもうその日はね店も閉まってて夜だったんですけど
なんかあんたと話してたら確かにちゃんと言うべきだと思うとかって言い出して で翌日また店が開いたらその蕎麦屋に朝一番に電話してね
でやっぱりちょっと納得ができないので店長の方とお話がしたいです っていうふうに母は伝えて結局店長と実際に会って話をして
でお題を返してもらったらしいんですよね それで母としては満足して帰ってきましたね
僕としてもまあそれがやっぱり あるべきやり方なんじゃないかなとgoogleマップでただね悪口書いて終了じゃなくて
やっぱなんかこっちの言い分をちゃんと伝えて なんかちゃんと向こうにしかるべき対応を取ってもらって帰ってくるっていうのが一番
なんか腹落ちするんですよね 理屈ではなく
これがその場でね昨日その営業時間内にできたらベストでしたけどまぁでも最低限 翌日翌朝にはこれができたんでまあ母としても良かったし僕としてもやっぱりそれで
よかったんじゃないかなと思うんですよね で店長までちゃんと伝えて危なかったですね
なんですよってちょ今後注意してくださいって言って向こうもあすいませんってなったんで 今後こういうミスはまあ起こりづらくなるでしょうしね
ちゃんと店長に言えばさ それでも適当な店はどうなるのかわかんないけどまあ少なくともこう
顧客としてはもうやるべきことを120点ぐらいやったと思うんでもうこれ以上やることは ないですよ
具体的な対処法
それで対応しないんだったらそれも店側の100%責任なんで そういう状態まで持ってってようやく怒りから解放されるんじゃないかと思うんですよ
これがソーシャルスキルなんじゃないかっ 当室ですどうも東方失調症
もうこの病気に付き合うのに疲れたまあねぇ 嫌になっちゃう時もありますよね
慢性疾患ですからね 神経の慢性変性疾患ですね
相手のためにもなりますし素晴らしいですと 今回の場合はその店長っていうまあ話の通じる相手だったんで
あのそれができたけれどももし相手が話の通じないちょっとやばい感じのね 話ができない感じのジジイがマクドナルドで列に割り込んできたらそれは確かに
ちょっと厳しいかもしれないね そこで揉めずにまあことをあらあらだてずに
まあねまあ一人二人抜かされても別に 1分半とか2分ぐらいの遅れで結局済むだろうから
まあ揉めない方が得かなって思えば何も言わないっていうのも確かに まあまあ悪くない選択のような気がしてきました
やっぱり大事なこと相手にある程度話が通じる 保証があることが大事ですね
本当に話の通じない例えばなんかよくわかんない中東系の音外国人の方とかだったらもう ちょっと話すのやばいなとか
あんまりぐちぐち言うと向こうに突然ねブスって刺されるかもしれないし 話ができそうだなっていうのがなんか最低限のね条件のような気がしてきました
場面みたいな場面 8あで刺身ちゃんはい一応チュールボサス様のあの答えも聞いてみましょうか
だから僕ちょっと無理して考えてみたにゃはい 例えばマクドナルドで割り込みがあった時こんな言い方はどうかにゃ
すみません並んでますんで後ろにお願いします僕も早く食べたいんですよ 僕も早く食べたいんですよ
確かに感情は伝わるよね わかりますわかります並びたいんですよね割り込みたいんですよね早く食いたいんですよね私も早く
食べたいんですよっていう チュールを刺すのちょっと面白いねそれはね
割り込み問題の懸念
これ自分も同じ立場ですよっていう共感を混ぜつつ 軽く冗談めかこれ冗談めかして言ってるんですね
そのなんか怒鳴ったりクレームみたいに相手に伝えるんじゃなくていやーねまあ僕も早く 食べたいんですよねって言ってちょっとにやけながらね
軽くユーモアに包んじゃうっていうのもありですよね確かにね いやわかりますこの間から発売されたハンバーガーですよねみたいなさ
わかりますみたいな そこまで言えたらねいいけどちょっとそれはドラマの主人公じゃないからねなかなか難しい
気もしますけど
軽く冗談めかすと相手も多少引きやすいにゃ しかもお願いしますって言葉を添えると命令じゃなくて頼みになるああ
まあね 後ろに並んでくださいよりかは後ろにお願いしますっていう
こっちの願望を伝えるってやり方ですよ
僕も早く食べていいんですよ面白い
それでも相手がガン無視したらマジで割り込むんですかさすがに驚きました って驚きモードで返すのはどうかにゃそれはやばいんじゃないか
相手がガン無視したらマジで割り込むんですか さすがに驚きました
で驚きモードで返すのはどうかにゃ これなら怒りじゃなくてびっくりしたっていう感情だから周囲の空気も味方につけやすい
いやーちょっと僕それは相手をおちょくってる感じになっちゃうと思うけどな
っていうことでねこれ人工知能が考えても難しい問題みたいですから ちょっとこういう難的のねシチュエーションの時はやっぱりしょうがないですねみんなうまくできない
みたいです そこでまあ多少怒りを抱えちゃうのはまあやむなしかな
だからといってね今後もうじゃあ一生あのマクドナルド行かないとかってなっちゃうと まあトータルで見るとね人生の幸福度下がっちゃいますからね
これに懲りずにね今後もマクドナルドには行くべきだし
これを機にねなんかマクドナルド行くのやめるっていうのはちょっと あまりいい選択ではない気もしますよね
あとはまあその今の母親のエピソードをちょっと参考にするんだったらとりあえず その場でその場の対応としては
割り込んだ人に対してはまあ僕はあんまり何も言わないかなって思う 基本的にはね
であのまあ2分とか3分とか多少遅れてもここで揉め事を起こすよりかは大人のやり方かな っていうふうに自己納得して
とりあえずやり過ごす気はする黙ってると思う でも僕の中のモヤモヤはそれで収まらないのでやっぱ話の通じる相手
だから例えばマクドナルドの店長に いや実は私はあのあの
客なんですけれども何月何年何月何日の何時頃にあのこういうふうに割り込まれたんです でそれを目撃している方は何人もいたんですけれども
ちょっとお店の方が気づいていなかったようです 今後ちょっとそういうことがあるかもしれないのでご対応お願いしますっていうふうに後日でもいい
ので一言何か良識な話の通じる相手に伝えたら それでようやくちょっとこの怒りから解放少し解放される気もするんですよね
まあ店長に行ったからって言って別に監視の人が一人雇われるとかないと思いますけど でもそれは雇わないのはもう今度
責任の所在としてはこのマクドナルドの問題になるので我々の問題ではないのでね 我々としてはきちんと通報してやるべきことをやった
100点満点以上の働きを見せたわけだからこれ以上怒るのも意味がないし 自己嫌悪になるのも意味がない
あとはマクドナルドさんでお願いしますっていうふうに早めに投げちゃうのがなんか一番 いい気がするんですけどね
向こうの葛藤にするというかこれ店側で起きていることなんで 店で処理してくださいねっていうふうにあった方がなんかすごくスッキリ
寝れる気がするんですよね そう思いませんかチュール菩薩様
対処法とコミュニケーション
うん刺身ちゃんその考え方僕も大賛成だにゃ つまりその場ではあえて揉めずでも自分の中の筋は通す
相手が話の通じる存在か話しても無駄な存在か まずそこを冷静に見極めて
これは直接言っても効果ないなと判断したらその場は流す でも後からきちんと責任の取れる相手に伝える
これはまさに怒りを冷静に届ける大人の技にゃ
影口やかそうですね影口や愚痴って 結局自分の中のもやおもやお何も整理できないまま巻き散らすだけになりがちだけど
筋を通して見せ側に伝えれば自分の怒りも社会的に処理できたって手応えが残るよね うーん
ということで僕も刺身ちゃんの考えに一票な一票にゃ 場を荒らさずでも無関心でもないこれが本当のアサーティブ
さかもしれないにゃはい っていうのが一応ちょっと刺身ちゃん的にはベストアンサーかなと思っています
こういう形でなかなかアドリブではね人は動けないので なんか暇な時にちょっと迷惑客とかクレーム客がいるっていう想定でちょっと考えて
みるというか その時自分はどうしようかなっていうのを事前に考えておくとね
予習しておくと本番でも間違いが少ないと思う そういうゲームとして楽しむのがいいのかなと思います
いかがでしたでしょうかございますと思う それが子供なら言えない
いやでも俺子供でも言うけどねあの店長にね でも店長に言うときもこのバカ野郎とかバカ店長とかってただ怒鳴るとね
なんかこちら側の反撃になっちゃうのでやっぱ建設的にすると怒りって収まるんだよね
私としてはあんまり気持ち良くその ハンバーガーを食べれませんでしたっていうふうにやっぱり気持ちを伝えながらね
なのであのぜひご対応今後お願いしますとか あるいは向こうに相談するとかね
そのお子さんがこう割り込んできちゃうことがまあ避けられないんだとしたら 私みたいな客はいつどういうふうに食べに行ったらいいんでしょうかとか
そうするとドライブスルーがあるんだったらじゃあドライブスルーでいかがでしょうかとか まあなんかいろいろ
店長は何か引き出しを持っているはずだから まあそういうふうに相手から何か引き出すことでやっぱり怒りを抑えられるかなと思います
ということで じゃあ最後に4コマ漫画を書いてください
最終的な考察
お願いします 終わりますせ
えっとふわっちくん3個プレゼントどうも残り2分切りましたね ちょっと絵が間に合わないかもしれない
そしたらすいませんふわっちくんプレゼントどうも 配信すると僕もなんか自分で言いながらよくわかんなかったりしていろいろ
まあこうやって ai に聞きながらね勉強になりますね さあなんか出てきました
ふわっちくん3個プレゼントどうも えっと
うん刺身ちゃんその考え方は僕も大賛成だにゃ 場を荒らさずでも無関心でもないそれが本当のあサティブさかもしれないにゃ
ところで刺身ちゃん配信でも仕事でもこれだけは筋を通してきたなって思える 自分のポリシーとか守ってきたルールってあるかにゃっていう
ルールを刺さまとの普通の会話をねその会話を 絵に書いていただきましたうんありがとうございました
でもちょっと論理はね破綻してないし割と完成度は高い気がします ありがとうございました
先生の言葉勉強になりますありがとうございますじゃあちょっと終わります お送りしましたのは刺身ちゃん
