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この番組は、心の殻に閉じこもっていた大の大人2人が、
ポッドキャストを通して少しずつ、人と社会の理解を深めていく
ネガティブ・ハートフルストーリーです。
コミュ力の低いアタシ達ですので、情けない姿を多々見せることになると思いますが、
最後までどうぞお聞きください。
はい、コミュ力の低いアタシ達、始まったんですけれども、
次の一応、テーマは、
独身の食生活を充実させたいというテーマで持ってきて、
一応僕ら独身じゃないですか。
うん、そうです。
パートナーがいない、独身、
はとすいさんのパートナーがいないかどうか、僕はちょっと分からないですけど、
いない、いないよ。
僕は、
僕のこの状況でいうと、
パートナーがいなくなったら、極端にこの食の情報が集まってこなくなったな、みたいなのがあって、
離婚する前はどこそこ食べに行ったり、
何するってなったら、とりあえず食べに行っておけばいいかみたいな感じだったんですよ。
一人になったらもう行かなくなるから、
独身の人はみんなそうなのかなってちょっと思ったりもしたからなんですけど、
ベイさんもそんな感じですか?
そうだね。
たまに行くけどね、
回転寿司とかマック食べてみたりとか。
持ち帰りで。
うん、持ち帰りでね。
寿司だけはその場で食べるけど、
マックはまだお持ち帰りで。
たまに仕事とかランチとか飲みも行きますけど、
それのバリエーションあんまりなくて、
でもだいたい同じような、
ランチはパスタか、
定食屋さんに行くって感じで、
飲み会も和風系居酒屋が多いのかな。
こんな感じでバリエーションないので、
30後半になったらでも生活気にしなきゃなって気持ちが強くなってて、
周りに健康診断の結果悪いって言う人が増えてて、
ベイさんもなんか伝えてたりします。
昔からなんか血圧はね、謎に高かったりするよね。
分かんない。病院行ったから上がる場合もあるけど、
ちょっと高いかもしれない。若干。
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昔からっていうとどのくらい前からですか?
どのくらいなんだ?分かんない。
基準値ちょっと超えてるぐらいな感じ?
ちょっと数字はわくすれちゃったんだけど。
イエローゾーンぐらいな感じ。
再検査行ってくださいとかなったりしてます?
そこまではないんだけどね。ちょっと高いよぐらい。そのあたりで。
昨夜その対話がありました。聞き忘れてました。
僕も健康診断はまだそんなに引っかかったりとかはないんですけど、
この前でも白血球が数値が高いっていうのが出て、
もう一回再検査行ってくださいって言われて調べてみたら何ともなくて、
再血の仕方が悪かったら異常値が出ることがあるよって一応説明を受けたんですけど。
周りもそういう人がいるからちょっと気をつけたいかなっていう気持ちが出たりしてて。
私たちの食生活的に朝昼飯になるな感じになってます。
朝ヨーグルトにちょっとレーズンとか入れて食べるぐらい。
昼は普通にお弁当食べて、夜は焼きそばとかパスタとかなんか適当に食べちゃうけどね。
あんまり野菜取ろうとかしてないかもしれない。
お弁当は自分で作ってるんですか?
届けてもらうやつとかさ。
外で買ったりとか。そんな感じなんだけど。
僕どうしてるかな。
朝あんまり彼は食べてないんですけど、
クスケラジオの内さんが血統値がなんちゃらで朝食べたほうがいいって言ってたから、
食べなきゃダメだなって思ってたところだったんですけど。
今でも食べてるのとしたらバナナ食べるか、
シリアルにヨーグルトかけて食べたい。
食べないときはコーヒーだけ飲んで。
昼は食パンにエンジンで目玉焼きを作って、
それとキャベツとかレタスとか挟んで毎日毎日サンドイッチ作って。
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四角のチーズのブロックがいっぱい入ったのとか言ってるじゃないですか。
チーズとカロリーメイトのビスケットみたいなのを持ってって、
毎日おかずを食べてますね。
そうだよね、あんまりこだわらないって言ったもんね。
毎日カレーでもいいぐらいな感じで言ってたもんね。
前は冷食を買ってきてタッパーに仕事の日の分、
休みの日に5食とか6食とかタッパー5分とか作って、
それを持って行ってご飯で食べたりとかしてたんですけど、
それもめんどくさくなって、今は食パンのサンドイッチっていう。
簡単にね。
晩はお米とパックのカレーとか納豆とかすぐ食べれるやつを冷蔵庫とかに入れといて、
そういうところで済ませたりとかになってますね。
そうだよね、納豆とかね。
最近、ところでんとか食べてる、最近。
なんかもう作るのさえめんどくなっちゃって。
完璧とは言わなくても、ある程度栄養と核のバランスを見つつも、
ちゃんと栄養取れたらなと思いますよね。
気持ちはね。
時間とお金はかけたくはないんですけど、欲張りなんで。
そうだよね。できれば。
宇宙食みたいのあればいいんだけどとか思ってるんだけど。
猫とか総合栄養食みたいのあるじゃない。
人間でもあれ出してくれないかなっていつも思ってるんだよね。
パッて入れて食べれば栄養取れますよみたいな。
なんで人間だけないんだろうって思って。
めんどくさがりすぎて。
毎日同じのあれをもらってどんな気持ちなんでしょうね。
どうなんだろうね。でも美味しそうに食べるけどね。
たまにささみとか茹でてあげるとすごい嬉しそうに食べるんだよね。
だからたまにはあげなきゃって思って。
野菜はいつも野菜何かをあげればいいんだろうって悩むっていうか、
あんまりどれがどんな栄養あるのかよく知らないで買ってるんですけど。
レタスとかなんか考えて買ってます。
レタスはあんまり栄養がないっていうんじゃない?
キャベツとかブロッコリーとかいいんじゃない?
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ムキムキ夫婦の2人はブロッコリーとかささみがいいって言うからさ、
とりあえずその2つ取っときゃいいんじゃないって思っちゃう。
プロテインと。
プロテインとね。
ブロッコリーはたぶん体にいいと思うよね。
だからブロッコリーの冷凍のがあるからそれは買ってあるけどね。
ほうれん草のほうれん草とブロッコリーの冷凍は買ってあるから
パスタとかと一緒に茹でてみたりとかするんだけどね。
今トマトも高いからあんまり全部高いからあんまり買えないしすぐ腐らせちゃうし。
悩ましいですね。
どうしようかと。悩ましいね。
で、僕昔どの野菜を買えばいいんだろうってちゃんと調べようかなと思って
加友和さんっていう外資系のコンサルの会社とかにいたテレビとかに出てますよね。
YouTubeとか最近やってるよ。
その人が超ロジカル家事っていう本を書いてて、それを読んだことがあって。
書いてた内容としては調理家電をうまく使えて、印象に残ったこととしては調理家電をうまく使いましょうっていうのがあって。
何かシリーズとか始めた時にこういうのをしようとか、ホットクックみたいなやつあるじゃないですか?
あったことありますか?
ないけど、なんか圧縮してやるやつとかあるよね。
名前忘れちゃったけど、ああいうのとかの話。
パーツするやつですかね。
そうそう、名前が出てこないよあれ。
すごい重要なんだって書いてあ って 黒とかがやるヒーデみたいな
のがうまくできるから 調理家ではいいん だよっていうようなことが書いて
ありましたね
おだしょー うん 自動でやってくれる みたいな
三沢 失敗しないみたいな あとは 調味料は保存が効いて長持ちする
ものだったらいいのを買えっていう のが書いてあって 塩とかすごい
安いじゃないですか 安いやつは だけど長く使えるから 長く使える
し それが味の結構決めてになる から 塩は量いっぱい入ってて長く
使えるからいいもん買ったほうが いいよって書いちゃって あと油
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もそんなこと書いてましたね だから 僕塩と油 オリーブオイルと塩
は一応 スーパーでちょっとだけ 高めのやつ買ったりしてますね
三沢 うん なんか生成してある 塩はあんまり良くないとかって
聞くから 削っただけの塩とかは うちにあるよ うん ちょっと高め
のやつ
おだしょー 調味料とかこだわってます
三沢 そうだね 今言ったみたいに 塩と油はオリーブオイルとかにして
るサラダ油はあんまり良くない かなと思って 醤油も有機醤油とか
いうのがあったからそれにして みたりとか そのぐらい そのぐらい
かな
三沢 僕もそれ読んじゃったから ちょっとだけ調味料 一番安いやつ
はイメージで避けたりとかする 感じですかね
おだしょー うん うん うん うん わかる 味の素とかあんまり良くない
っていうから 買わないようにして みたりとか
三沢 一回見てたらりゅうじがよく 味の素のことを言ってますよね
おだしょー うん 言ってる言ってる やっぱり良くない 良くないよって
ね
三沢 そうですか りゅうじは味の素 全然大丈夫つって よくそれ叩かれて
ますよ
おだしょー うん うん 確かにね
三沢 僕はあんまり気にはしてない ですけど 味の素が逆にそんなに反
されるから ちょっと興味持って 買ったりしてますけどね
おだしょー 本当 逆に 逆に買っちゃう タイプなの
三沢 反応してる人たちのがすごい 勢いでこう言ってくるから どっち
があんまり正しいように見えなかった ので
おだしょー 確かにね 私 正しい ですって押しつける感じが逆に
怪しさを増すのかな それも分かる
三沢 あと さっきの本に戻ると 旬の野菜を書いてあって 旬の野菜
三沢 いつ旬
おだしょー そうですね
三沢 いつ旬なのって話なんだ けど
おだしょー 野菜時期は
三沢 ね それすら
おだしょー 野菜時期が旬なんですか ね
三沢 どうなんだろうね そうなの かな そうかな そうかもしれない
おだしょー でも正直 野菜もいろいろ 旬だからつって いろんな野菜を
買って 新しい料理 僕 正直 覚え たいわけじゃないんだよなって
思って
三沢 うん 同じ
おだしょー だいたい これでカバーできる
ようになったりとか
三沢 うん
おだしょー そうですね
三沢 うん
おだしょー そうだよね もうキャベツ 一つでいいみたいなやつとかが
いいよね
三沢 うん
おだしょー 使い切れないんだよ
三沢 なるほど なるほど
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー はいはい
三沢 だいたい
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
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おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
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おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
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おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
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おだしょー 冷凍とか
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おだしょー 冷凍とか
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おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
おだしょー 冷凍とか
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 うん
三沢 なんかいつも買ってるレギュラー みたいなのがいますか
あの
三沢 うーん
三沢 うーん
三沢 うん
三沢 キャベツそうキャベツミニトマトも安かったときは買ってるんだけどさ最近250円とかするからあんまり買いたくないなぁと思っ て
三沢 うん
三沢 キャベツ
三沢 キャベツとかサニーレタスとか
三沢 うん
三沢 うん
三沢 ええっ
そうだよね、さっきのブロッコリーとか。 そんなもんしか買ってないな。
カフって鹿児島とそっちの方で結構違うんですかね。
値段?
ミニトマト、今日僕買い物行ったので言うと、ミニトマトは10個入りぐらいで158円とかでしたけど。
安いお店で一応買ってるっていうのもあるかもしれないですけど。
たまに100円になってるけど、そうね200円とか最近あるかもしれない。
一応安いスーパーを選んでるとかもありますか?
なんかドンキとかは、あ、でもドンキ安いとも言えないんで。
なんかたまに行くスーパーが安ければ買ってる。
結構じゃあ価格差がありそうですね。
18:00
あるね、タイミングもあるかもしれないけどね、安売りしてない時とか。
意外とこのみんなに何がいくらって聞いたら面白いかもしれないですね。
そうだよね、意外と安い。安い件があるかもしれない。
野菜はそんな感じにしてて、野菜以外で健康に良さそうっていうイメージで僕が買ってる食材で言うと、
納豆、卵、バナナ、りんごのクロスのやつと、あと豆乳。
グラノーラは果物が入ってないやつにして、ヨーグルトときのこの瓶詰めのやつと、
フォーレンソーとレイトブロッコリー、あとシーフードミックスも結構買いますね。
こんな感じなんですけど、水産はそんなの買ってます。
うん、でも大体そのここに、でもりんごクロス、りんごクロスじゃなくてクロスはあるけどね、うち。
納豆、卵、バナナ買ったり買わなかったりとか、豆乳とかグラノーラ、グラノーラはあるかも。
あとヨーグルトも買ってるし、キノコは買ってないけど、
冷凍フォーレンソーとかね、冷凍ブロッコリーとかぐらいかな。
なんかりんごクロスは前なんか、オーダーシティっていうやつで編集してるんですよ。
その話をしたと思うんですけど、それの勉強会みたいな、Zoomの勉強会みたいなのをツイッターで見てたらやってたからそれ聞いてきて、
おしゃべる前に、りんごジュースとかを飲むと、この口のネチャネチャ音みたいなのが軽減されるみたいな話が出てきて、
声優さんとかもりんごジュースしてるのかはちょっとわかんないですけど、飲み物とか、収録とかの前に飲んだりしてるって言ってました。
初めて聞いた。
そう思って、りんごクロスの中からこの前買いました。
とりあえず買ったんだ。
でも直前に飲んでなかったです。
そうで、飲まなきゃいけないのに。何のために。
じゃあ次回ですね。
お試しで。
肉とかお米とか、お菓子は何も考えないと勝手に早く買うんで、この辺はあんまり気にせず。
これコスパいいなみたいな食材ありますか。
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コスパね、どうなんだろうね。パスタとかじゃない?コスパ。
食パン?
パスタ以外。
やっていいなーっていつも思いますね。この量で。
確かに。
ちょっと贅沢なんだけどこれいつも買っちゃうみたいなのはあったりしません?
贅沢、贅沢、贅沢、贅沢。ちょっと高いお菓子とか買っちゃうよね。
例えば何ですか。
え、なんだろう。なんだろう、なんだろう。なんだろうね。アルフォートとか。ちょっと高いよね。ファミリーパックとか。
たまにちょっと高いの買ってみたりするんだけど。
ファミリーパック2種類入ってるやつあるじゃないですか。リッチミルクにね。リッチミルクしかいらないんですけど。
本当に?水色の方?水色の方が好きってこと?青いらないってこと?
青いらなくてリッチミルクだけにしてほしいですね。
そういう人いたんだね。
逆ですか?
うん、どっちでもいい。どっちもちょっと違うから交互に食べるとおいしくない?あれって。
ちょっと味変みたいな感じで。ちょっと濃いの食べて薄いの食べてって。繰り返して楽しむことをしてるけどね、いつも。
あんなに?
青は食べてる?
食べてますよ、もちろん。捨てたりしないですよ。
あんまりおいしくないなって思いながら食べてるの?
いいんですけど、リッチミルクの方が圧倒的においしいからもうこっちだけでいいのになと思いながら食べてます。
そうだね、そういう人いるかもしれないね。片方でいいですって。作ってくれるかも言えば。
いいお菓子で言ったら僕、たべっこ水族館が好きですね。
うん、あ、たべっこ水族館ってチョコついてたっけあれって。
たべっこ水族館がビスケットで、水族館はチョコが染みてるやつですね。
あ、あるね。ちょっと最近食べてないけど。
たべっこ好きで見つけたら買います。
そこから広がらないかな。
そうだね。
まとめてみますか。
コビ力低いと食の情報とかも、特に食の情報ってなんか入ってこない感じがするんですけど。
うん、来ないね。
コビ力低い人って情報ネットワーク弱いじゃないですか。
24:02
高校生くらいまでは割とちゃんとレールが敷かれてて、なんとなく生きててもなんとかなりますけど。
大学生とか社会人になってくると、なんか全然入ってこないことをやっとそこで痛感するみたいなのがあるなと思って。
大学生の時、法律のいい担任の取り方とかみんな情報共有してるけど、聞けないから、そういう情報が回ってこない。
苦労するっていうか、みんなが得してるのに自分はしてなかったみたいな。
そんな実感ないですか。
あるあるある。
あるある。すごいある。
ねえ、聞いたらたぶんすんなり行くことも行かなかったりするよね。
大人になったら親切にしたらいいよっていう人もだんだん減ってくるし。
会社とかに入っても最初は安いと思いますけど、それを握られるタイミングも早いですね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
大人になったらいいよって思いますね。
ありがとうございました。
最後までお聞きくださりありがとうございました。
番組ではあなたのコミュ力の低いエピソードや感想、お便りなどもお待ちしております。
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またXでの感想ポストもお待ちしております。
すべてカタカナでハッシュタグコミュアタでお願いします。
それではまたね。
