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新しい朝が来た 希望の朝だ
喜びに胸を広げ 青空仰げ
ラジオの声に すこやかな胸を
この香る風に開けよ それ123
おはようございます。こわんこわんこチャンネル始めます。
今日は、健康第一ということで話したいです。
腰を痛めてしまったので、少し元気がなかったので、
ラジオ体操の歌を元気なフリして歌ってみました。
腰痛めるのって、よくあることで、定期的にやってくるんですけど、
いつも、本当に腰って大事な場所だなと、痛感するんですけどね。
今回は、筋トレのスクワットをしているときに、ちょっとピギンと違和感があったので、
それから徐々に悪くなって、というような具合で、
今日は一番最悪だと思うんですけど、
昔の人って、諸作ってうまいこと考えられてますよね。
うまくこう、腰の負担を少なくしてしゃがむ行為。
いかに自分が、普段の細かな動作が雑だなと思いますね。
その雑な行為によって、下に物を落としたりとか、
健康なときはいいんですけどね。
こういう腰を痛めたときっていうのは、大事なことがよくわかりますね。
徐々に時間薬で良くなってくるでしょうけど、
この気持ちを収録しておいて、
同じことを繰り返さないように、腰を大事に、今日は頑張っていきたいと思います。
今日は健康第一ということで、話を見ました。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。
それでは、また明日。さようなら。
