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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めます。
最近、外で出かけることが多いんで、 日傘を刺したりとか、
日焼け止めを塗ったりとかっていうのが必須なんですけど、 昔ってあんまりそういうことは考えられなくて、
以前、スポーツを高校時代とかしてた時には、 そんなんも一切関係なく、
焼くことがいい感じというか、
なんか頑張ってるね、的な感じだったと思うんですけど、 今は逆に焼かないっていうのが
あれみたいですね、なんか焼くことで、
なんかしんどくなるというか、しっかり睡眠が取れないというか、 体を休められないようなので、
いかに日焼けしないかっていうのが、 外でスポーツをすることで大切なようなんですよね。
全然、こう時代が変わると変わってくるなっていうのがあるので、
極端な例で言うと、海に行った時とかすごいむちゃくちゃ疲れると思うんですよね。
水に浸かってるっていうのもあるんですけど、
日焼けするのがやっぱり体力を奪われるってことなんだなぁって思ったんで、
年齢的なこともあるんですけどね、
しっかりこう対応してたとしても、なんか疲れやすいこの時期っていうのは、
しっかりこう、睡眠も取りながら、しっかりと予防もするっていうことが大切だなと思って、
改めて思ったので、今日は話してみました。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。
それではまた、さよなら。
