はい、どうもこんにちは、このは屋の小島です。 今回は、おすすめのアロマオイル3つということで紹介していきたいと思います。
その前に、なんでアロマオイルについて話すんだっていうことですね。 2つ理由ありまして、1つ目は、僕自身が3年以上アロマオイルを少々たしなんでいるというところで、ちょっとおすすめしたいっていうことが1つ。
で、2つ目の理由としてはですね、僕ら普段スモールビジネス特化の学び屋ということで、
スモールビジネスオーナーに向けてですね、パソコンの使い方とかネット集客の実践方法を教えているわけなんですけども、
その時にあがる質問として、いやどうやって集中力保つんですかとか、 気分転換方法はないんですかなんてことを言われるんですよ。
その時にちょうどアロマの話題が出たんですね。 実際お客さんの中でもやってるという方がいたんで、結構盛り上がったんですけども、
そんなこんなで、アロマについて話そうかなと思いました。 やっぱりスモールビジネスって一人型でやられたりだとか、チームでやられる方いると思うんですけども、
黙々とパソコンに向かってとかっていう風に作業が多いじゃないですか。 その時にやっぱり朝から晩までやってると飽きちゃうし、
集中力が途切れるので、その時にちょっとアロマなんかを買いでですね、リフレッシュしてまたちょっと区切りをつける、なんて風に使っていただければいいんじゃないかなというふうに思うんですね。
そこでアロマオイルの中でも今回集中力をアップすることを助けるようなアロマオイルを紹介していきたいと思います。
アロマオイルってたくさんあるわけなんですけれども、今回は集中力というかリフレッシュをするっていう目的に重きを置いて紹介したいと思います。
じゃあ早速ね1個目紹介したいと思うんですけども、1個目がペパーミントっていうアロマですね。ペパーミント、これはね結構きつめの匂いです。
発火とか日記みたいなのありますけど、スーッとするような匂いです。なんかガムとか噛んでて、キシリトールとかっていうところで触れてる機械とかってあると思うので、馴染みはあるんじゃないかなと思うんですけども、結構爽快感は強めのアロマになりますね。
2つ目がですね、これレモンです。フルーツのレモンを思い浮かべると思うんですけど、それを想像していただけたらと思います。
レモンはね、柑橘系のフルーツなので、結構ジュースだったりアイスとかに入ってるんでね、これも嗅ぎ慣れた匂いかなと思います。
ペパーミントは結構爽快感なんですけど、レモンは爽やかな柑橘系って感じなので、どちらが初心者に行かというとレモンの方が入ってきやすいかもしれませんね。
3つ目がですね、これユーカリです。コアラみたいな感じなんですけど、ユーカリも結構集中力をアップさせると期待されてるアロマなんですよね。
ただですね、ペパーミントとかレモンと比べると単体で嗅ぐとちょっと苦手な方もいるんじゃないかなと思うんですね。
ユーカリいいのが、もちろんね、匂いっていうのは好きであると思いますけども、鼻詰まりとかね、鼻にいいよみたいなことも言われてるアロマなんですよね。
僕は重度の花粉症なんで、その時期になると結構ユーカリ関係のアロマは嗅いでいます。
あとペパーミントレモンに比べるとユーカリはちょっとリラックス効果は高いかなと。
そのスッキリ感っていうのだとペパーミントだったりレモンの方が強いかもしれませんが、リラックス効果を求めるのであればユーカリもいいんじゃないかなと思います。
で、この3つ挙げましたけれども、前提として知っておいてほしいのが、1個1個単体でもいいんですが、
ブレンドされているオイルなんかを買うと初心者の方とかだと入ってきやすいと思います。
例えばレモンをベースにした混ざっているオイルですね。
あとペパーミントが混ざっているオイル、ユーカリが混ざっているオイルっていうふうに、単体だとちょっと強すぎて苦手だって方いると思うんで、
なんかそれが配合されているオイルみたいなのを買うといいかもしれません。
無印とかにもいっぱい売っているし、生活の地とかニールズヤードとかね、カリス清浄とかいろいろあると思うんで、
そういうところに行ってレモン配合のブレンドのオイルありますかとかね、
ペパーミント主体のオイルありますかとか、ユーカリが入っているオイルありますかみたいな感じで聞くと、
それでね、自分の目的にあったものにたどり着きやすいかなと思います。
この3つね、集中力アップとか、仕事の作業効率を上げていくってところの助けとなるようなオイルを今回紹介しました。
で、アロマを焚くときに単にオイル買ってきてもしょうがないんで、
はい、ということでね、上から書いてきましたけども、こういうディフューザーですね。
これ無印で僕は買って気に入って使っているんですけども、ちょっと大きめのサイズ。
これよりも小さいサイズの筒状みたいな細いタイプもあるんですけど、
僕はこのタイプを気に入って使っています。
結構ね、噴射力もあって広い範囲に広まるので、
結構ずっと焚いてても臭いっていうのは弱くならないかなと思ってこれ使っています。
無印にこれ自体売っているので、ちょっとね、最初やってみたいなという方は試してもいいかもしれませんね。
はい、これがディフューザーになります。
ということで今回3つアロマ紹介しましたけども、
日頃の作業で気分転換したいなとかですね、集中力ね、今よりもちょっとね、
ワープさせたいなーって時にね、使っていただけると、ちょっとなんか変化あるかもしれません。
ということで今回の動画の内容は以上になります。
ちょっとアロマ買ってみようかなーとか、ちょっと参考になったよという場合は、
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ではまた次回の動画でお会いしましょう。さよならー。