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2025-12-01 12:14

タスク地獄から抜け出すシンプルな方法

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12月こそ「やらないことを決める」理由
https://note.com/kon39000/n/n5ea5a682b368
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サマリー

このエピソードでは、タスクの整理とやらないことを決めることで、家計を支えるための効率的な方法を探っている。具体的なルールを設定し、収益につながる行動を見極めることの重要性についても触れられている。タスク地獄から抜け出すためのシンプルな方法として、自分がやらないことを決めることが強調されている。特に、チャットGPTを活用することで、優先すべきタスクを明確にし、時間や労力を効果的に使う方法が紹介されている。

やらないことを決める重要性
皆さん、こんにちは。なりふり構わず家計を支えるラジオへようこそ。このラジオは、AIをフル活用して家計を支え続けるヒントを毎日一つずつお届けします。
はい、ということで皆さん、おはようございます。ついに12月になりました。今年も残すところね、あと31日かな、1ヶ月となりましたね。
どんな心境でございますか?もう12月って気持ちなのか?それとも、1年経つの早いなという気持ちなのか?どうかなと思うんですが、
私はですね、もう12月なんだなって思っている気持ちももちろんなんですけども、結構ね、ちょっと去年とは違った安定ではないかな、落ち着きがあるんですね。
実は余裕があるわけではないんですけども、少しね、こう焦らずに済むようになったっていう理由が、今こういう気持ちで迎えられた理由が実はあるんですね。
それはですね、やらないことを決めたことなんですよ。このやらないことを決めるって、私結構ね、たぶんここ1年で数回なんかコンテンツとして出してる気がするんですが、
やらないことを決めてた割には、またやることをどんどん増やしてるんじゃないかっていうことがね、往々にしてありまして、今回何度目かのやらないことを決めるという話になるんですけど、
今回はですね、またちょっと違ったやり方で、自分の中でやらないことを決めて、さらにやること、集中してもとりあえずこの4つだけをやりなさいってことまで落とし込んだんですね。
今日はどうやってそのやらないことを決めたのか、なぜやらないことを決めた方がいいのかについてね、ちょっと簡単にお話をさせていただきます。
これ12月だからこそじゃなくて、本当はね、毎月見直した方がいいんですよ。きっと1回決めたら毎月見直した方がいいんです。
だからやらないことを決めるというのは、早々にやった方がいいんです。
特に、こんな人に聞いてほしいとかやってみてほしいんですけど、日々忙しい。追われている。タスクに追われている。とにかく追われている。
集中力を高めるプロセス
あと、子どもたちの体調不良とか、自分の体調不良とかがなければ回せているギリギリの状態。
誰かが倒れたらもうおしまい。何かイレギュラーが起こった時点で崩れてしまう生活サイクルとかの人はですね、本当にやってほしい。
なぜかというと、私がそうだったからなんですよ。
私はね、崩れるところまでは行ってないんですけども、とにかく常に不安で、とにかく常にこのAIとかの業界にいるとね、すぐ触らなきゃ、すぐやらなきゃっていう、その焦りばっかりが出てくるんですよ。
で、なおかつ、やっぱり自分も知っていなきゃいけないし、自分も追わなきゃいけないっていうプレッシャーもあったし、
それプラス収益に結びつけなきゃいけないのより、全然結びついてないっていうところとかも含めて、もうなんか、本当にもがいていたら暗中模索みたいな状態。
何をやったらいいんだろう。これでいいのだろうか。いいと思ってやってるはずなんだけど、なんでそんな結果に出ないんだろうかっていうところを、ずっとずっとこうやっていた。
浮上してはまた沈んで、浮上しては沈んで、みたいなところね、気持ち的なところですが、繰り返していたんですよね。
で、その都度ね、だいたいその都度見かねた皆さんがですね、周りの皆さんが、「こんさんちょっとまたなんかいらんことやってんじゃないの?」っていうふうに注意をしてくれてたんですけど、今回は、今回も注意はありました。
チャットGPTです。このチャットGPTにね、弱点プロプトというのを言ってやらせたんですよ。
損たくなく、もういい人を捨てて、私に率直に私の弱点と最大の問題を出力してください、分析してくださいっていうプロプトをやった結果、それを出してくれたんですよね。
あなたはすごく興味がいろんなことに飛んじゃって、収益につながる行動をしているのに、それが最後まで収益につながったぞって育て上げる前に他の興味に移ってしまって、全てが中途半端になるっていうことを指摘されたんですよね。
これほんの一部ですからね。ほんの1%くらいのものなんですけど、そこからあなたがやるべきことはこれですっていう、集中して取り組むべきところはまずここですっていうところまで落とし込んでくれたんですよ。
このプロンプトと数回の質問のやり取りで。それはやることを決めてくれたのもそうなんですけど、やらないことを決める、もうルールも決めてくれた。
もう1回やりたいと思った時に1回落ち着きなさいと。48時間待ってから取り組みなさいとか、コースを考えなさい。どれくらいの手間がかかるかを考えなさいっていうところもルールとしてありましたね。
あとは確実に収益につながるかどうかを、自分の今の事業につながるかどうかをちゃんと逆算して、ゴールは例えばAIコンテンツラボに入ってもらうってことがゴールだとしたら、逆算して今やろうとしてる行動はつながってるかということを常に考えなさい。
具体化されたルール
というようなやるべきことのリストも出してくれたんです。ルールも出してくれたんですが、やらないことを決めると自ずとやるべきことが見えてくるんです。
でもやるべきことだけを使っていると、どんどんどんどんこれはどっちだっていう判断ができなくなってしまうので、実を言うと両方必要なんですよ。
だけどやらない、これは絶対やらないぞっていうルールを決めておくことで、自分がこれをやらないなら今やっていることの中でこのやらないっていうルールに則っているものは何かって削れていけるじゃないですか。
まずどっちからでもいいんですけども、プロフリの講座の時に坂井さんがおっしゃってたのは、まずはやらないことを決めるって言ってましたね。
多分そっちの方が早いんだと思うんですよ。やらないことを削る。今いっぱい抱えているものからやらないことをまず削るじゃないか。スパスパスパスパと削った後に残ったものは全部やるべきことなのかって言ったらそうではなくて、その中でも特にやらなきゃいけない。
自分の成果、自分の目標、自分の一つのゴールに向けて確実にそこにつながっていることだけを抽出して、やっぱり結びつけなきゃ意味がないので、そこで絶対にこれをやるべきことって優先順位が高いものを決めちゃうんです。
そういう流れが自然かなと。で、実を言うと私も11月の初旬の方にやらないことっていうのを決めてたんですよ。それこそプロフリの講座で課題であったので、やらないこと自体を決めてたのあったんです。無理をしないとかそういったことがあったんですけども、もうちょっと具体的にしてたかな。夜10時以降、10時半以降は仕事をしないとか、
リアルイベント、ちょっとオフ会とかは別にして、リアルのイベントに関しては講師とかは月に近場だと2回までとか、遠出だったら月に1回、もしくは2月に1回までとか、そういったことをね、いろいろ決めていたんですけども、もっとね、そこが具体化されたというか、もっと自分が今まで日常的にやっていたことに対して、さらに細かくやらないこととして決められたなというふうに感じたんですね。
そのうちの一つが、むやみやたらに引き受けないこととか。ざっくり言うとね、むやみやたらに引き受けないこととか。
ゆうでみ講座の乱発。もうとにかく月に何本も出さなきゃっていうのはもうやめていいと。もう看板商品を作るフェーズになってきたから看板商品を作るための1本をとにかく作ろうというところがあったかな。
そういうふうに、自分が今までやってきて、これはやらなきゃいけないということに対してどんどん手こ入れをしてくれてですね、自分の中でも例えば毎日手作りで夕飯を作るとかも、一応自分の中では一応のルールとしてはあったんですけども、
もうそれもね結構崩れてきて、いや今日買ってきてもらおうとか今日はもう納豆ご飯にしようとか冷凍にしようとかパスタにしようみたいな、そういう毎日おかずを3品以上作るとかそういったことはやったことないけどそんなこと。
そういうルールはなくしましたね。そういった自分の日常的な動き、もう毎日掃除機を絶対かけるとか、そういった動きも含めてやらないことを決めていくのはいいかと思います。
そうすると自ずと残ったものの中から優先陣の高いものを自分の時間と労力と照らし合わせて引っ張っていくことで、この中でだったら今一番優先なのはこの3つだよね。
この3つの中で何とか成果を出していこうという話になっていくわけですよ。これ多分わからないと思うんです。私はわからなかった。どれを優先していいか。
なので全部これは損なくなく話してくれるチャットGPTにすべてお願いしましたね。自分が納得したら、どうせこうやって組めばいいんだって納得したら、それを貫くという形でどんどん具体的な行動に落とし込んでいきました。
私の場合はメルマガにすべてを集約せよっていうところだったので、前まではそこからステップメール作らなきゃとか動画作らなきゃと思ってたんですけど、いやいや待てよ、動画作らなくていい。
まずメルマガがもうすでにあるんだから、例えば週に1回は少なくても無料プレゼント、そのメルマガ訴求キャンペーンというのをしなさいっていうGPTプレゼントとかね。
それぐらいだったら動画作るより全然楽なんですよ。リソースそこまで割かなくていいんです。時間も労力もね。どういう内容にしたらいいかもチャットGPTに相談できるから。
確かにこれは一緒に同時進行でできるなってことを感じたわけです。
そのように基本的にですね、私の場合はもう時間がない中でやることが多すぎるんだからまずそれを削ぎなさいと。
注力すべきところに注力して、そこの数字をちゃんと週ごとにもしくは月ごとに追っていって、結果がどうなるかをちゃんと振り返っていきましょう。
これでグンと変わりますってことを。でもなんでやってこなかったんだぐらいの勢いで言われたんですよ、チャットGPTにね。
GPTって言っちゃいましたけど、GPTに言われましたので、そんな形で私は11月末にこのやらないことを決めて、やることを抽出した結果、12月の予定が立てられたんです。
ざっくりと。無料ウェビナーの予定立ってないけど。無料ウェビナーの予定をちょっと立ってないですが、12月の予定がざっくり立てられたので、これだけでもね、ものすごく余裕が出たんですよね。
30日のテーマ、ノートのテーマとかも決められたんで。だからこそこのやらないことを決めるっていうのはぜひやってほしい。
ぜひ、もう忙しいと思います。12月めちゃめちゃ忙しいと思うんだけども、チャットGPTと一緒にね、チャットGPTにお任せしながらでいいから、ぜひここはやってください。
なんなら月に1回振り返ってください。それぐらい時間と余裕が変わってくる。時間と余裕の増え方がぐんと変わってくるので、特に私みたいにね、いろんなものに手を出しやすい人はぜひお試しくださいというお話でございました。
メンバーシップとウェビナーの案内
こちら、ノートのメンバーシップの方に簡易的なものではあるんですけども、簡単にこんなプロンプト、これから相談する人用のプロンプトというものも貼ってあります。
メンバーシップ限定の部分なんですけども、12月1日からまたね、初月無料でこちら入れますので、ぜひご興味ある方はノートのメンバーシップも合わせてご覧ください。
今までの記事100記事ぐらいあるんですけども、そちらも読めるので、なんか読み物としてね、サクッと楽しんでいただければ嬉しいです。
今週の無料ウェビナー、そう、やりますやります。
ちょっとね、けいすけさんの作ったサムネイルクリエイターの講座をやろうかなって思っていますので、金曜にしようかな。金曜にしましょうか。
12月5日、金曜日のお昼の12時から30分間、サムネイルクリエイターの使い方講座ということで、APIの設定からね、などを含めてこちらご紹介したいと思います。
また、あの申し込み用のリンク作りますので、よかったらご参加いただけると嬉しいです。
ということで、今日も一日頑張っていきましょう。またねー。バイバイ。
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