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みなさん、おはようございます。この夜、ラジシェアポップへようこそ。
あ、すみません。ストック切れました。
ということで、配信をしたいと思います。ライブ配信ですね。
注意事項が1点、ちょっとね、むにゃむにゃって起き出してきてるので、
もしかすると声が入ったり、途中でちょっと切ってしまうかもしれませんので、ご了承ください。
ということで、本日ですね、フリーランスこそワーカーズハイに気をつけるというお話をしたいと思います。
あ、加藤さん、おはようございます。よろしくお願いします。
すみません。なので、もう3時間ぐらい作業をして、
喉がガラガラの状態でございますが、さっとお話をしたいと思います。
ワーカーズハイ、ワーカーズハイって言うのかな?私がなんとなく、ランナーズハイからワーカーズハイって、
ランナーズハイから、仕事してる人のハイになってる状態って、じゃあワーカーズハイかなって思ってお話ししてるんですけども、
まあ、なんかそういうことですよ。
あ、おはようございます。あ、加藤さん、おはようございます。よろしくお願いします。
皆さん、朝から早い。自分、4時起きる自分が言うなってとこなんですけども。
はい、まあそんな感じでやっていくんですけども、今ですね、私、休日というか、子供たちがいるので、日中時間が取れないわけですよ。
子供もちょっと体調を崩しているところもあり、だからこそちょっと早起きして、
いや、これを抑えとけば今日1日は安心するっていうような作業をね、先に先に始めているような状態でございます。
で、まあそれは週末とかね、祝日とか関係なく、基本的に毎日毎日やらないと何か損をするってぐらいの、よくわからない脅迫観念に駆られるくらいまで、
週間間になってきたので、まあそれをやってきてるんですけども、ここで結構割と私がこれを、この発信活動を始めてから、
デザインの、特にね、デザインをやり始めてから、結構このワーカーズ範囲になりがちだなってことに気がついたと。
皆さんはどうですかね?結構ね、仕事が楽しくなると、本当に集中力も途切れてるはずなのに、なんか楽しくて、どんどんこれもやって、次これもやって、あれもやって、みたいな感じで、
どんどんなんかタスクをこなしていくのが楽しくなる感じになっちゃうんですね。
で、なんか料理とか、例えば夕飯作るとかだったら、だいたい目処が経つ、短い時間で終わるし、この時間までに夕飯作らなきゃいけないっていうのがあるけど、
一応この朝活とかも起きるまでとか、何時ぐらい残すからこれまでって時間はあるといえども、なんかやっていくとどんどんこう、集中しすぎちゃって、
気がついたら、なんか結構な時間やってたなぁなんてことになってしまいがちになるかと思うんですよ。
で、これもね、集中できてるし、そのハイになってるんだからいいんじゃないかって、効率が良ければ作業できてたらいいんじゃないかと思われると思うんですね。
まあ、いいんですよ。言ってしまえばいいんですよ、それは。ただ、ごめんなさい、これ30半ばの私だからかもしれないけど、
反動が半端ないんですよ、その後の。なんかもう、なんていうの、もうバー作状態、これわかるかな、ファイナルファンタジーのネタになっちゃうんですけど、ゲームネタなんですけど、
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バー作こう、なんかちょっとドッピングをして、もうめっちゃハイだぜ、イエーイ、やるぜ、攻撃力アップ、みたいな感じでガンガンガーンってやってて、その後、巣に帰ったら結構ダメージ食らってたみたいな感じ?
そんな感じなんですよ。で、そこのね、反動っていうのが結構恐ろしくて、私、だからこそ朝のうちにやっちゃうってところがあります。
この朝のうちにやっちゃうことによって、要はね、その後、子供たちが起きたとしても、日中活動を始めたとしても、今はね、今はこの公園遊びも、行くとしても本当に朝1に行って30分くらいやってすぐ帰ってくるとか、なるべく短く短くしようとしていますし、
あとお昼寝るタイミングで一緒に寝られるってこともあるんですよ。だからこそ前倒しにして、日中時間、余裕を持つことで、後で自分がもし倒れそうになっても、やばいな、これは疲れてるなって思ったとしても、
調整効かすような形にしているわけですね。そんな形で、フリーランスになったからこそ、ハイになりがち。で、結構そのハイの時に仕事もどんどん進むし、コンテンツ作りとかもどんどんどんどんやれる、やれるんですよ。やれる、マジで。やれるんですけど、
いいんですよ、いいんですけど、そこの反動はちゃんとあるんだってことなんですよ。これもしかすると、私も20代くらいだったら、結構ね、結構無茶してたので、飲食店で働いてた時に、オール空けで、
ファミレスだったんですけど、ファミレスで寮を空かして、そのまんま、何時間勤務?11日とかだったと思うから、あれか、11時、9時で8時間勤務かな?休憩抜かして8時間勤務とかしてたような時代があったんですよ。
あ、テクノさんおはようございます。よろしくお願いします。ありがとうございます。まあ、そんな今ね、今やれって言われたら絶対無理だし、絶対無理って言い切れる。流石に眠いし、倒れること間違いないと思うんですけども、やっぱりこの、私も現場仕事をやっていたので、それだったら、これをやってると明日に響くから無理っていうふうにちゃんと考えられるようになったんですけども、在宅でパソコンカタカタ系って意外とやれちゃう。
まあ、体を動かしてるわけじゃないので、やれちゃうからこそちょっと危ないってところがあるんですよ。なのでこのワーカーズハイ、いいことなんですよ。私はすごい集中できるし、効率も良くなるし、だんだん成果というか結果も出てくるし、すごく私としては、このワーカーズハイ状態になるとすごい嬉しいんですよ。ボーナスタイムみたいな感じになると思ってるけど、やっぱり反応は来ると。
その集中力の反応、翌日に全然集中できなくなったとか、そういったこともあるので、結論を言ってしまうと、もしハイになった時も、別にいいんですよ。それは人それぞれですが、ハイになった時にちゃんとその後の反応のことを考えた方がいいよってことですね。予定ギッチギチに詰めないとか、
なんか今日集中できないなと思ったらちゃんとそこは休むとか、そういうふうに自分で本当に体調整していかないと、本当にね、フリーランスだからこそじゃなく、副業をやってる方も、本業をやられながらね、やってる方もちょっと頑張って、結構成果出てきたからこれ、副業の方とか今もう一つやってる方をどんどんやっていこうと思ってる方も、マジで体は資本ですっていうところなんですよ。
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体は資本で倒れられないからこそ、なんか自分は成果が出てないし足りないし、なんか周りと違って全然できない結果も出てないって思って、じゃあもっともっとやらなきゃと思って、わーってやってると、結局後でガタが来るので、ここは長期スパンでいきましょうと。私の苦手な長期スパン、マラソンとか大っ嫌いなんですけど、大っ嫌いなんですよ。パーンって走りたいんですよ、私は。
でも、やっぱりそこは年もあるし、子供もいるし、自分だけの体でもないってこともあるので、なんかこのワーカーズハイになった時に、今めっちゃハイになってるなって、どこか冷静な自分も置いといて、今日はどうだって、今日このまま行ったら眠くなるんじゃないかとか、このまま行ったら疲れないか、このまま行ったら寝る時間はあるかとか、そういったことを考えながら、なんかちょっと落ち着けって、落ち着くようにしているっていう、そんなようなお話でございます。
本当に雑談みたいなとこなんですけど、本当にね、あるあるなんですよ、その逆でワーカーズハイじゃなくて、こう、全然集中できない、全然何もうまくいかないって時もあると思うんですよね。私結構波があるんですけど、そんな時はね、そんな時は本当に、なんか、無の境地でやれるようなことをやるといいです。
無の境地ってなんだって話ですけど、結構インプット系がいいんですけども、本読んでも頭に入らない時ってあるので、カタカタと写経、私の場合は写経をしたりとか、それこそ写し絵、娘の写真とかをトレースしたりとか、手を動かす、あんまり頭で考えなくて、作業するだけ、料理もそうなんですよ結構、料理とかそういったことに目を向けると、意外とですね、なんかそこで小さな達成感が得られて、
あ、なんか私今日料理ちゃんと一品作れたし、とか、私今日1個絵描けたし、いっか!みたいな状態になってね、それだけで自分の満足度って増えるんですよ。
その分なんか何もできない、今日はこれが描けない、いつもやってることができない、どうしようってすごいストレス溜まるところが少しずつ解消されていくので、そんな形でなんかメンタル面、私メンタル面めちゃめちゃもうグラつくんですよ。
よく指摘される、本当にグラつくので、その辺の波を調整するためにそんなことをやっているってお話でございました。
ちょうど10分ということで、これからですね、どうしようかな、まだ娘が起きないかな、基本的に私娘と息子を中心で動いているので、息子はねまだコントロール効くんですけども、割とトントントンってやって、娘はねもうサイクルが出来上がっているので、ちょっと様子を見ながら、まだ続けられそうだったら提案のラフ画とかね、書いたりして作業を進めたいと思います。
あ、その前に今日の朝のツイート、図解ツイート作ったので投げます。そんな形で今日もコツコツやっております。意外とね、4時起きいけますよ、割と。夜明け前だけど割といける、夏だから。冬がつらいんですよね。寒くなるからね、この辺。
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こんな形でね、やり続けておりまして、どこまでできるかちょっと試してみますけども、いろいろと試してやってみて、これいいかもと思ったことはどんどんシェアしていきますので、もしよろしければよろしくお願いします。
ということで朝ね、私の中で仕事はほぼ、ほぼじゃないけどやりたいこといっぱいあるから終わってはないんだけど、一つタスクをこなしたということで、今日はどうしようかな、体調を見ながらちょっと遊んでね、お家の中で遊ばせるような形でやっていこうかななんてことを考えております。
皆さんはどうやってお過ごしになりますか?暑いですよ。めちゃめちゃ暑いから本当に気をつけてくださいね。水分だけじゃダメですよ、塩分もですよ、って熱中症になってね、救急車で運ばれた私が言いますからね。
ということでね、そんな形で皆さん今日も一日体調を気をつけながら祝日お楽しみください。
それではまた。ありがとうございました。
