「やろうと思ったのにできなかった」と落ち込んでいませんか？。自分の特性を理解し、コンディションが悪い時は思い切って休む「メリハリ」の大切さを話しています。
他人と比較せず「自分はこれでいい」と自分で決めることが、心をヘルシーに保ち、次の一歩へスイッチを入れる鍵になると思います。
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