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スタスタスタ、エフフフフー
ハッピバナハッピー
おはようございます、けんくらです。
今日は
準備は非常に大事です
というお話をしてみようと思います。
この放送は
38歳で
うつ病になったけんくらが
けんくらの日々の生活や
今考えていること、これからやってみようと思うことなどを
発信していく放送となっております。
同じような悩み
を抱えている人たちの
励みになればなと思います。
最後まで聞いていて
よかったなと思ったらぜひいいねだったり
コメントいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。
はい、ということで
今日も収録していくんですけども
えっと
けがをしました。
昨日あの
親子サッカーですっていう
放送を撮ったと思うんですけど
まさかのねその
サッカーでけがをしちゃいました。
これがね
今日のタイトルにもかかわってくるんですけど
左足の
もも裏を
肉離れして今ね
非常に歩くのもしんどいくらいです。
びっこ引いて
歩いている感じですね。
今は尻尾をつけて
昨日は氷で冷やして今日は尻尾をつけながら
で
ウィッサンっていうね
ずっとまもコミュニティの
方に
筋肉のことがねウィッサンってことで
肉離れしたらどうしたらいいですか
って言ったら完全に休養ですね
っていう風に言われたので
左足は完全に休養しようと思います。
と言っても家の中で
やることっていうのは色々あるもので
歩きながらでもゆっくりでも
やっていこうと思います。
親子サッカー自体はね
息子と
年中さんの娘が
初めてサッカーを
サッカーをやるので
サッカーイニーニホンも
着てたんですね。うちの長男くんが
着てたやつを。それがね
めちゃくちゃ可愛くて
このままね
ナデシコジャパンになったら
めっちゃ人気出るなと思って
完全に親バカですけども
でも本当に可愛くて
ボール追っかけてね
蹴ったりとかして
話を聞いたら楽しいって言うからね
もしあれだったら一緒に連れて行ってもいいのかな
なんて思ったりもしてます。
はい、ということで
早速本題の方に入っていこうと思います。
何をやるにしても準備が大切
ってことなんですけど
今ね、僕が怪我をした
っていう話をしたんですが
準備運動
めちゃくちゃ大事ですよね
準備運動
いざ運動するってなった時の準備運動って
すごい大事なんだけど
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それ以前に
もっと体を
普段から動かしとくっていう準備
いつ
例えば親子サッカーみたいなイベントがあっても
いいように準備をするっていうのを
前もって準備をしとくっていうのが
すごく大事なんじゃないかなっていう風に思いました。
なんか新しいことを始める時
っていうのは突然新しいことを
面白い、これ面白そうと思って
始めるより始める
ってのもあると思うんですけど
じゃあその時に
思ってなかったら何もできないとかね
前もって
普段からね
AIがなんか
来そうだなみたいな、今最近流行りの
AI来そうだなみたいな感じがあるのであれば
ちょっとでもいいから触ってみる
で、実際にちょっとGPTが
もっと進化した時に
触れるように
すぐに触れるように準備しておく
突然触ろうと思っても
またゼロからのスタートになって
あれ
このパソコンじゃちょっとできなくない?
みたいなことになったりとかもするしね
例えば
ちょっといいか悪いかは別として
準備運動
と同じぐらい
前もって体をちゃんと準備しとく
温めておく
っていうことって非常に大事だよな
っていう風に思いました。
今回僕が
肉離れをしたのは
突然、普段から
特に運動をしてるわけでもなく
思いっきりボールを蹴ろうと思って
踏み込んで
ボールを蹴る瞬間にバキってなったんですよ
左足で一回軸足で
右足でボールを蹴ろうと思ったら
ピキーじゃなくてバキって
言いましたもんね
たぶん筋肉がちぎれる音
なんでしょうけど
もちろんストレッチとか
わりと入念にした方なんですよ
準備運動とかね
でもそれでもなってしまうってことは
それ以前に問題があった
っていうことだと思うんです
もちろん若い頃のイメージで
やったら
体を動かしたら
ついてこなかったっていうのも
あるかもしれないんですけど
ただ準備っていうもの
親子サッカーであったり
体を急に動かすっていう準備っていうものをね
しっかりしてなかった
普段からしてないから
こういう風になったんだと思います
これは私生活の中でも
他の仕事の面であっても
家族関係の面であっても
普段から
気をつけてないと
要はコツコツコツコツ
何かをやってないと
急に何かが
よしこれをやるぞ
みたいなものが来たときに
怪我をするとか
結局使えないとか
最終的には損をする
みたいなことになるので
準備をしておく
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準備運動をしておく
それ以前に
基本的な
準備っていうものは
しておいた方がいいんじゃないかな
人生の生きてくれるような
と思いました
要はコツコツコツコツ
体を動かしたり
準備をしたり仕事をしたり
してる人たちっていうのは
急に
動こうと思ったときに
動き出すことができると思うので
そういう
頭の中の準備もそうだし
体の準備もそうだし
大事にしていきたいなと改めて思いました
とりあえず僕は
1週間くらいは無理でしょう
走ったりはできないと思うので
天気も1週間くらい
こっちの方は台風もあり
雨続きだと思うので
大人しくしていこうと思います
ということで
今週末はんなさん個展があって
大人しくしてるって言っても
バタバタすると思うので
子供たちにも協力してもらい
家族
僕のご両親たちにも協力してもらって
行こうかなと思います
最後に
1つだけ宣伝
今週末
東京の下北沢
三佐島さんにいて
木材アーティストの妻のはんなさんが
展示会を開催しています
8月16日から18日
天気はどうなんだろう
東京は天気良さそうですね
めちゃくちゃ暑くなりそうな予感が
しますけども
展示会をします
今回は販売スペースは
三佐島さんなんですけど
展示場所が2箇所あります
近くにある
The Pizzaというピザ屋さん
お店でもはんなさんのアートを展示してもらえることになりまして
まさかの下北沢
2箇所ではんなさんの作品を
展示できるという機会を
期待しておりますので
ぜひ足を運んで見に来てください
今回のテーマは
はんなさんのテーマが
白黒になってますので
また
いつもと違う
はんなアートを楽しめるんじゃないかなと思います
ということで
詳しくははんなさんの配信を
見てもらえればと思います
それではまた明日
バイバイ
