00:05
こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。 今日は3月4日、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今日は継続をするためのコツについてお話をしてみようかなと思います。
結構継続するって難しいですよね。私もこのスタンドFM、去年の2月から毎日講習をしました。
始めたのは、その前の4月の終わり。 だからもう少しで約2年。
だけれども、途中で何度も止まりました。 だけど、
去年のお誕生日の時から、よし、毎日配信してみるぞって自分で決めて、それがなんと本当に1年やっと続いたんです。
それは自分が頑張ったというより、本当に聞いてくださっているあなたがいたからなんです。
継続した方がいいよって、みんな頭ではわかってる。 そして結果出す。これもコツコツ積み重ねないと、もうそれでしか結果は出せない。
だけど、それが難しい。頭ではわかってるんですよね。
そんな中で、私が継続をするにあたって大切にしてきたこと、それをシェアしたいと思います。
少しでもヒントになれば嬉しいです。 1つ目は、まずハードルをぐんと下げる。
完璧を目指さず、もう60点ぐらいでオッケーみたいな感じです。 完璧主義じゃなくて完了主義、これを大切にしています。
そして2つ目は、放送の収録ができたら、まずよくやったーって、自分に声をかけています。
自分で自分を褒める、これは結構大事なことです。 で、3つ目、やる気とか、モチベーションとか、もうそんなのは関係ない。
とにかくやる、シンプルに考えます。 その時に携帯を持つ、マイクをつける、ボタンを押す、この1、2、3、ボタンを押したらしゃべる。
それをもう自分の生活の一部にしてしまうということです。 歯磨きと一緒、なんかね、やらないと今度逆になんか気持ち悪くなる、そんな感じになります。
4つ目、楽しみながらやる。 言葉が詰まったりしても楽しむ。 そして、なんか一人で喋ってると思ったら、ちょっと寂しくなるから、その向こうにきっと誰かが聞いてくれている。
そんな風に勝手に想像しながら話すと、なんとなく楽しくなりませんか? そして最後の5つ目、これは一番最強です。
03:01
それは何かというと、このスタイフをやったからこそ繋がった仲間がいる。 その方たちの存在、これが一番大きいなって思っています。
このスタイフをやったからこその繋がり、普段では出会えなかった、同じ地域じゃない、全然違う場所にいらっしゃる方といろんな方と繋がったこと、これが何より大きな支えになっています。
それがエネルギーになり、よし明日も配信しようって、勇気とパワーをいただいているんです。 まずは、何か自分でやろうと思った時に、途中で止まってやめるってもったいない。
1日飛んでも3日飛んでも1ヶ月飛んだとしても、いつからでも始められます。 でもね、言えることは絶対に続けること。
そうすると今まで見えなかった景色、そして何よりとても温かい繋がりができます。 それが今継続して本当に実感しているところです。
ということで、今日の話は以上です。私が大切にしてきた5つのことについてシェアさせていただきました。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございます。いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。