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こんにちは、マインドコーチかよサンです。 ごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?
さて、今日は11月29日。 語呂合わせで言うと、いい肉の日です。
ですから今日は、焼肉でも食べようかなぁ、 なんて思っていますが、あなたはいかがですか?
さて、本題に入る前にお知らせです。 このチャンネルは年齢にとらわれず、いつからでも人生は変えられる、
自分らしく生きたいと願うあなたに向けて、 豊かな心で成功に導く幸せマインドをお届けしています。
さて、今日のテーマは、早起きは三問の徳、 その本当の価値についてお届けしてみようかなと思います。
まず質問ですが、あなたは早起きでしょうか? 私はまあまあですかね、太陽とともに、冬はちょっと遅くなりますが、
夏は結構太陽が昇るのが早いので、 それと合わせて起きると5時とかに起きて作業をしている、そんな感じですかね。
そして今日は朝6時ぐらいだったかな、起きて畑作業をして、 その後一見お仕事をさせていただきました。
ちなみに今日の講座はセールス講座だったんですけど、 私が以前セールスをしていたということで、結構セールス苦手さんがちょこちょこ来られるんです。
講座というよりも、私はロープレイの練習をする。 できるだけ実践で、その方がお仕事ができるような状態にして差し上げたいなって思っているので、ロープレイをするんですけど、
やっぱりね、思うのは苦手って、セールスが苦手って、 そういう意識を心の中でどっかで思っている。
だから売るのにちょっと躊躇しているのかなっていうことを感じることがあります。
それをね、ブロックを外していくことによって本当に売れていくので、 そうなった時がやっぱり嬉しいですね。
そんな感じで講座をした後、このスタイフを取ろうと思ったわけなんですけど、 その時に今日タイトル何にしようかなと思ったんですが、
ふと、そうだ早起きは三文の徳って言うけど、 本当にそれ以上の価値があるなって思ったので、ちょっと長くなりましたが、
この三文の徳、その本当の価値っていうことのお話なんですけど、 これ先ほどのセールスのお話も関係があるんですが、
やはりビジネスをやっていると、ちょっと焦りがあったり、 心にゆとりがないとうまくいかない時ってやっぱりあるし、
それがお客さんだったり、人に伝わってしまうっていうことがあるんです。 だからやっぱり心のゆとりっていうのは大事かなって感じているんです。
例えばね、私たち今、昔に比べて情報も物もあふれているし、 AIまで登場している時代だから、
考えてみれば本来ならもっとゆとりがあっていいんじゃないかなと思うんです。 だけどなんか忙しそうじゃないですか。
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心に余裕がない、ゆとりがない、それをすごく感じる時があります。 忙しさに追われるとついイライラしたり、周りの人に傷が当たってしまったり、
またお仕事していてもそれが伝わってくることってあるんですよね。 そうするとうまくいかないんですよ。
そんなことないですか。 だからやっぱり私たちは心のゆとり、これをあえて意図的に作る必要があるなって感じています。
でそのゆとりをじゃあどこで作るかっていうことなんですが、やっぱり一番作りやすいのは朝。
そして朝はとっても大きな効果がある、それを私は感じています。 でも朝そんなに早く起きてできないよって方もいらっしゃるかもしれませんが、
朝たった5分でいい。たった5分、少しいつもより早く起きて、この得を感じてもらいたい、そう思っているんです。
これがね昼、夕方だとまたちょっと違うんです。 やっぱり朝、この時間に受け取るからこそ価値があるなって感じているんです。
それは何かって言ったら自然の恩恵です。 よく成功者の方とか経営者の方が朝早く起きた方がいいっていうことを推奨されていらっしゃいます。
朝起きると頭も冴えているし、いろんなもの吸収しやすい、また邪魔が入らないから仕事しやすい、そういった面もあると思います。
だけどそれプラスっていうことです。 何かって言うとね、朝外に出てみてください。
やってる方も多いかもしれませんが、朝の空気って本当に新鮮です。 淀んでなくて綺麗な空気、澄み渡る空気。
この空気を、清々しい空気をしっかりと体の中に入れるっていうこと。 深呼吸して雲一つない澄み渡る青空を見ながら深呼吸するんです。
そうするとね、体に綺麗な空気が入ってきます。 そして今度は太陽。
柔らかな光を浴びるんです。 太陽浴びるとセロトニン、幸せホルモンが分泌されると言われています。
朝の太陽の光って本当に柔らかい良いエネルギーを発しています。 そしてもう一つ
鳥の鳴き声なんです。 このね、鳥の小鳥の鳴き声。
これは私の地域は特に田舎だから山で鳥の鳴き声を 朝聞くことができるんですけど、この小鳥はエネルギーの高いところに集まる
そういう性質があるということなんです。 だからもしね、あなたの住まいが良い状態にあるっていうことは、小鳥が鳴いてるかどうか
これが一つのバロメーターにもなると言われています。 だからこの朝
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山々から聞こえる鳥たちの合唱の声、これを聞くとね気持ちが高まります。 これって
最高の無料のサービスの自然の恵みなんです。 この豊かな自然、大自然の恩恵を朝私たちはたっぷり無料で浴びることができるんです。
これ知らないと絶対もったいない。 これを受けるだけで心が豊かになるし、豊かな心で一日をスタートさせることができると
焦りとかイライラとかそういったものが消えて仕事とかもスムースに物事がうまくいく。 心のゆとりは成功を引き寄せる鍵になると思います。
だからね試してほしい。まず朝たった5分でいいので早起きをしてください。 そして窓を開けて深呼吸をして新鮮な空気を入れてください。
そして目を閉じて耳を澄ませて鳥の声や風の音を聞いてください。 澄み渡る空気を胸いっぱいに吸い込んでください。
そうすることで幸せを感じ心にゆとりが生まれ人生に対する感謝、これを実感することができます。
早起きは三問の得、3問以上に本当に素晴らしい価値があります。 ですからぜひ大自然の恩恵を受け取ってください。
ということで今日のお話は以上です。 少し心が動いたらいいねフォローお願いします。
そして気づきがあったらぜひコメントでアウトプットしてみてください。
ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。 いつも心は晴れ本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますようにまた次回の放送でお会いしましょう。