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こんにちは。 ふと一息ついた瞬間、
なんだか急に、「あれ、私は何を目指してるんだろう?」って、
心にポッカリ穴が開いたような気分になることはありませんか?
何のためにこんなに頑張っているんだろう?という突然のモヤモヤ。
周りはみんな前に進んでいるように見えて、
足が止まってしまうのは、自分の心が弱くなったからなのかな?
なんて、自分を責めてしまったり。
でも、どうか安心してください。
その感覚は、あなたの心が弱くなったからではありません。
それだけ誠実に、毎日を一生懸命積み重ねてきた証拠です。
例えるなら、スマホのバッテリーが残りわずかになったとき、
画面に出るあの省電力モードの通知。
全力で走り続けてきたエンジンの熱を一度冷まして、
「ねえ、お願いだから少し呼吸を整えて。」と、
心があなたを守るために必死に送ってくれている、大切な心のサインなんです。
無理に歩き続けようとするから、心の隙間に冷たい風を感じてしまう。
立ち止まることは悪いことでもサボりでもありません。
次に笑顔で進むための、ポジティブなメンテナンスの時間です。
もしよかったら、今、頭の中にあるやらなきゃいけないことを、
一度全て横に置いてみてください。
そして深く息を吸って、ゆっくり吐き出してみます。
そして今日まで走り続けてきた自分の一番の味方になって、
こう声をかけてあげませんか?
今日はもうこれだけで十分頑張った。お疲れ様。と、
無理に前を向こうとしなくて大丈夫です。
ああ、私疲れてるんだなって、今の気持ちをそのまま優しく認めてあげてください。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。