食生活についての考察
おはようございます、kannです。
Flowery Friends CosplayというコスプレNFTプロジェクトのファウンダーをしたり、カウンセラーをしたり、精神世界の話をしたりしております。
今日もkannのNFTライフを始めていきます。
今日は11月の29日、土曜日です。
えっと、カレンダー見て思ったんですけど、いい肉の日なんですか、今日は。
皆さん、いい肉の日だから、いい肉を食べますか、というか、肉を食べますか。
私は全然そういうのはあまり気にしていなくて、
普段からそんなにお肉を食べないんですけど、好んではというか、なんか食べなくちゃと思って食べますね。
あの、やっぱりある程度年を重ねると、タンパク質を摂らないとダメだよってよく言われるんですね。
それも良質のというか、お肉だったら赤身とかがいいんでしょうし、
赤身とか鶏肉とか、やっぱり栄養を考えてお肉を食べるっていうことが多いですね。
なんか美味しいからっていうのはたまにありますけど、だけどどうだろう。
普段は大体鶏の胸肉を中心にタンパク質摂ろうと思って、胸肉の料理とかはよくするかな。
あとはビタミンB1とかB2摂るのに豚肉を食べたりとかっていう、
なんか栄養面考えてお肉を食べることが普段は多いですね。
で、みんなと集まったりお出かけして外食するときはやっぱり美味しいもの、お肉とかも食べますけど、あんまりないですね。
外食はほとんど大阪とか東京とかWEB3関係のイベントとか何かで行ったときにしか外食はしないです。
普段は本当にしないです、外食。飲み会のときだけぐらいですね。
どうですか、皆さんは普段どんな食生活を送ってますか。
食べることで言えば、食べることも作ることも、作るのはあんまり最近好きじゃないんですけど、
意識することの重要性
でも、そうですね、何を作るかな。
私結構豆腐好きなんで豆腐を食べたりとか、冷ややっことか湯豆腐とか、今は寒くなってきたのでなんかちょっと温かいお豆腐が好きですけど、
お豆腐グラタンとかもね、あと長芋の豆腐グラタンステーキとかすごく好きで作りますけど、
夏はもうね、ひたすら冷ややっこ食べてますね。ひたすら冷ややっこばっかり食べてます。大好きです。
っていうすごい雑談から入ってますね。
今日は心の小豚カードを引きました。
今日引いたカードは意識するというカードです。
この子のことについて何かお話しようかなと思います。
お知らせとか宣伝ですけど、
フラコレ2026の出展者様の申し込みは終了しました。
昨日言ったっけ私。言ったかもしれない。今しゃべってたと思いましたけど。
総勢60名様になる予定です。
ちょっとお返事待ちというか、フォームがまだ完成していない方もいらっしゃって、その方々入れると60名ということで、
60名様以上もしかしたら、もう少し期間延ばせば参加したい方いらっしゃったかもしれないんですけど、
ちょうどキリがいいということと、配置的なところ、作品の大きさとかいろいろ考えたときに、
60作品ぐらいがいいんじゃないかっていうところで運営で判断して決めました。
すごい楽しみです。
ぜひフラコレのホームページ見てください。
今のところほぼ全員の方のアイコンが載っております。
出展者様のね。こんな方もいるんだ、あんな方もいるんだって。
WEB3ではない方とか、通常のWEB2で活躍しているクリエイターさんとかもいらっしゃるし、
本当に幅広いんですよ。すごい楽しい展示会になります。
いろいろ面白い試作を考えていらっしゃるクリエイター様も何人かいらっしゃったり、
子どもクリエイターさんでオブジェも出展したりとか、いろいろありますので、
フラコレ2026、来年2月の10日から15日までの期間中、吉祥寺ギャラリーでやっておりますので、
ぜひ足を運んでみてください。よろしくお願いします。
早速今日は内容にいきましょうか。
意識する。大事ですね。意識する。
これすごい今私、自分にぴったりだなと思っていて、何から話そうかな。
水星逆光がありましたね。ごめんなさい土星逆光です。
土星逆光がありました。水星逆光は明日終わります。
ということでここで逆光がポンポンとあるんですけど、
それの影響なのか、私の頭の中がすごくすっきりしていて、
いろんなことが分かって、いろんなことが暴かれるとか、いろんなことが強制的に解消されていってたんですよ、この1週間。
で、すごく頭がクリアになって、なぜか私が昨日と一昨日と休寒日、お酒のね。
休む肝臓の日ですよ。をなんか過ごしているというね。
まあ今日はね、私土曜日なんだけどお仕事全くなくて珍しく。
なのでちょっと今日はね、お酒をたしだもうかなーなんて思っておりますけどね。
たしだむぐらいがいいですね。普段飲みすぎなんでね。
意識をするっていうカードが出て。
意識をしたんですよ。自分の行動とかやってることをね。
そうした時に、なぜ私は毎日お酒が飲みたいんだろうとか。
これってルーティーンになってるんですよ。
ルーティーンになってることって、なんでこれをやってるんだろうってあまり考えずにやるじゃないですか。
それってあんまり良くないよなと思って。いい習慣はいいですよ。
いい習慣を続けていることに対しては理由があると思うんです。
早起きをするとか、お散歩をするとか、健康のためとかいろいろあるじゃないですか。
毎日これを食べるとか、体にいいよねって。
そういう理由があるものはルーティーンいいんですけど、
癖としてやっているものとか、世間一般であまり良いと言われていないもの。
飲酒とか血縁とか、あと何があるんだろう。
何かありますよね。執着してやっているものみたいな。
そういうのって意識することで変えられるなと思って。
意識的に今日は休館日、今日は楽しむとか。
そういうのができたら一番いいなと思って。
お試しで昨日一昨日は休館日にしたんですけど、
それをして何が変わるかって、やっぱり頭がクリアだし、
本もちゃんとゆっくり読めたりとか、無駄な時間がない気がして。
あと朝の目覚めがいいとか、この放送も早い時間に撮れるとか、
そういういろいろメリットもあったりして。
意識することで大事だなと思いました。
これができることで自分自身に対して自信が持てるというか、
私は私を自分でコントロールしているんだっていう意識になれるっていうのがすごくいいですよね。
マラソンをしている方もこのウェブ3界隈多いじゃないですか。
自己との対話
それも意識をして、いい意味で健康的に走っている自分が好きだとか、
走っている自分に対して自信が持てるとか、そういうのってあると思うんですよ。
それってすごくいいことで、
私も自分で自分をコントロールできるっていうのができたときすごく喜びがあふれてくるので、
これって大事ですよね。意識する。
だから、今は良くない習慣の話しましたけど、
そうではなくて、他のことで言うと、
自分がこういうふうに喋っている内容とか、
自分がやっている行動とかについても、
なんでこれってこれやってるんだろうなとかって、
ちょっと別の視点から、別の自分が問いかけているような感じ。
なんでこれやってるの?みたいな。
そういうことに対して答えられるようにしていくと、
何ていうのかな、自己信頼感が高まるんじゃないかなって思いますね。
自分で自分をちゃんと見ているよ、みたいな。
そうすると安心感が湧いてくる。
安心感というのは人が一番求めているものですよね。
安心感があると心も落ち着いてくるし、
体も健康になっていくっていうのがありますから、
意識するってすごく大事。
このカードが出てきてよかったなって思った。
意識と言えば、今を意識する。
今を大切にって意味は、今を意識することですよね。
今言ったみたいに、何でやっているのかっていう目的とか、
何で始めたのかなっていう動機とか、
意図的なものですよね。
なんでなんで、あなたの意図は何?
自分で自分に問いかけるみたいな。
そういうことをやっていくと、
何ていうのかな、意識高くいられるというか、
意識高い系とかってすごくネガティブな言葉で
巷では使いますけど、意識高くあったほうがいいですよ。
それは自分のためにね。
自分で自分を信頼して、
自分で自分を可愛がるために、
意図的に意識高くいるのって大事。
崇高な自分でありたいって思うじゃないですか。
下げすんで自分を見ているよりも、
自分を崇高なものとして見ているほうが絶対的に、
自己尊厳も保たれるし、
自分大事にできるしっていうところで、
すごく大事だなと思っております。
なので今集中して、
今どんなことを感じているんだろうっていうのを
いつも問いかけながら過ごしてみたらいかがでしょうか。
なんかちょっと最近はね、
私本当にこの1週間急になんかいろいろ
自分の中で意識が変わってこんなことを話してますけど、
実際こういうことをしてみて、
とてもいいなって思っております。
何かの参考にしてみてください。
今日の話は以上になります。
では皆さん、楽しい土曜日をお過ごしください。
私も今日はゆっくりと過ごしていこうと思います。
でもやることもあるかな。
いろいろこなして楽しんでいこうと思います。
ではまた明日。バイバイ。
