参加者の喜び
カナプリの愛と元気と勇気がでるラジオ、元気でやってますよ、カナプリヨ。
上水幸です。よろしくお願いします。
第2回体験レッスン、実施しましたね。
本当にありがとう。楽しかった。めっちゃ楽しかった。本当にありがとね。
なんか1回目よりもまた人数が増えてる感じがしましたけどね。
それは本当、あんたとSOWAのおかげよ。
いやいやいや、それはもうみんなさんがね。
やりますよってさ、Xツイッターで言ってくれたりとかさ、ちゃんと言って出してくれるもんね。
それを広げて拡散してくれてる方とかもいたんで、やっぱりそういうね、みんなさんの本当におかげでね、やってんだって知ってもらって。
ありがとう。本当にありがとうございます。楽しかったよね。
楽しかったですね。楽しいですね、やっぱりみんなでね、やるのは。
ちょっとおじさんも来てたね。おじさん好きよ、私。男の人。男の人来るといいよね、だってね。なんか面白いよね。
一般的なヨガ教室がどんな感じかっていうのが、ちょっとどうしても分からないんだけど、行ってないから。
でも半々ぐらいで、すごいバランスいいですよね。男女半々というか。
そういう意味でちょっと室越がさ、やっぱヨガというのは素敵な女性が綺麗にやってる感じだけど、ラプリさんは違うっていうことをたくさん言うからじゃない?
ハードルが下がってますからね。
それはどうかしらと思ったりもするけどね。
だけど違うのもしょうがないよね。
いやいやいや、いい意味でですよ。
体の痛みや肩こりの軽減
だけど本当に、肩と首が痛くて来ましたっていう人が多かったね。
そうですね。肩凝ってる人多いですよ。
みんなどんだけ疲れてるんだってね。
僕自身もそうですもんね。肩凝りすごいですもん。
辞めなよ。
仕事?
分からんけど。
いやいやいや、仕事は辞めないけど、ヨガでほぐしてね。仕事を何とか続けていこうかなと思ってます。
仕事は辞めないで、体を辞めましょうよ。
ああ、そういうことですね。
そっちよ、当然でしょうがよ。
スッキリするといいね、でもね。
でも、むろこしはさ、緩くなりましたって言ってもね、軽くなりました。肩や首の痛みが減りましたって少し言ってくれたからさ。
あれでもね、これ聞いてる方がどれくらいそれを本当かよっていうね、本当なのかなどうなのかなって思うかもしれないけど、
僕もね、実際そうなんですよ。
ちょっと今週は。
まあいいじゃん、嘘でもいいもん。とりあえずそうなると言ってさ。
嘘じゃダメでしょ。
嘘じゃダメでしょ。
ならなかったらそれはあんたのせいじゃないって言ってさ。
人のせいにして生きていこうよね。
いいんじゃない?
いやいやいや、本当に軽くなるんで、これはちょっとね、体験だけでもいいんで、やってみてほしいなっていうのは、
いきなりそんななんか入会してくださいとは言わないんで、
ぜひね、無料でやるときに、まず体験してもらっていいなと思った方に入っていただきたいと思いますし、
2ヶ月に1回さ、やってて、別に1回参加したから参加しちゃダメとかないんで、
例えば2ヶ月に1回とかでもいいから、毎回参加してもらうとかでも全然ありがたいですよね。
いいよね。2ヶ月に1回顔出してくれるシューちゃんって人もいるもんね。
いいよね。本当にそういうのも大好きよ。
あのさ、7月末やって、9月末やったから、11月末ぐらいだもんね、次ね。
次11月に、まだ日程決まってないですけど、11月また決まり次第ありますんで、
概要欄にある公式LINEの方ですね、かなプリ地球ヨが公式LINE登録していただいたら、
日程ご案内いたしますんで、ぜひ登録してください。
ちょっとさ、それに関して言うならね、私ね。
はい。
私、昔営業やってたっていう話もチラッとしたことあるし。
取り込み営業とかしたじゃないですか。
あと、なんかこう、自分の商品を売りたいっていう、
なんかオンラインサロン、オンラインビジネスの勉強もしたりとかしたからさ、
はい。
あのやっぱりね、だいたいそういうところでは、
うん。
あの、すぐに決めてください、なんだよ。
だけど、あなたはさ、行くでもいいよみたいな感じで、
はいはい。
いう感じが、なんかその違いが面白くて、
はいはい。
今はいいけど、慣れたから面白いなと思ったけど、
はい。
その1回目体験したときに、
はい。
あの、私が今まで見てきたその感じと全く違うのが、
うんうん。
ドキッ、え、これで、なんかみんなさらーっとこう解散?みたいな感じ?っていう感じで。
入会するまで返しません?みたいな感じの方が良かった。
入会するまで返しませんよ?っていうさ。
当たり前じゃん!みたいなさ。
もうこれからこれで、あのね、断ったらもうこれ以上縁ないですよ、みたいなさ。
はいはい。
そんなのを見てきてるからさ、
ヨガの長期的な効果
うんうんうん。
なんかさ、いいなって後で思って、2回目もそうだから、
うん。
本当にいいなと思ってんの。で、3回目も4回目もね、
うん。
あの、のんびりやりましょうだからね、いいなと思ってんの。
うんうん。
だけど、それが私のなんか違いの、なんか感じた面白さ。
なるほどね。
これどれだっけ?
すごいやって良かった、面白いと思ってさ。
やっぱね、長距離走なんで、短期的になんかこうどうのこうのっていうのは、
確かに目先の利益というか、その数字上のね、何人入りました?ってなることになるんだけど、
でもさ、やっぱ長く続けてほしいじゃないですか。せっかくやるんだから。
そう、でも、それって本当にさ、ヨガも実はそうだからさ、
うんうん。
やっぱり長く自分の体と向き合いましょうだからさ、
うんうん。
正解なのにさ、
うん。
そっちにとらわれてた私もいたなっていうのがさ、はーっと思ったよ。だからいいなと思って。
まあでもそれが個人でやる強さでもありますよね。
会社でやると、やっぱりその、言うて、その目先の売り上げも必要みたいなのがあるけど、
ああ、なるほど。
個人で生活の基盤があって、そこからやるってなると、やっぱ目先のじゃなくて、
長期的に本当に意義のあるというか、納得してもらって、長く続けてもらうってことの方がいいかなと思うから、
なんかね、勢いで入会してもらいましたよりは、時間かけて興味がある人がやっぱり続けていく、
まあそういう場の方がやっぱりね。
なんだよ、愛、愛かよこれは。
愛ですよ。
愛だね。
愛と元気と勇気が出るラジオでありながらね、そういうヨガであるってことですよね。
いやいや、だけど、私はさ、そりゃ上水と総和の力借りてんだから、なんかお返しした方がいいとかさ、いろいろなんか考えるけど、
ちょっと素晴らしいね。
とりあえず20年ぐらいして、なんか生徒がいっぱいになってるみたいな感じにできましたけど。
それでいい?ほんと私も全然元気でいられそうまだ。
はい、そういうノリの方がいいと思いますね。
そうよね、愛と元気だもんね。
やっぱ日々のさ、こう習慣の中にヨガがあってさ、それでなんかこう、なんていうの、ゆっくりその輪が大きくなっていくみたいな、
そういう僕はイメージですよ。あんまガッとこう盛り上げてみたいなのは、やっぱりね、ちょっと不自然だなと思うんで。
ちょっとあんた最高に優しさがあふれてるね。
いやいやいや、優しさとかじゃないです。もうそれはもうそのように思うね、僕は。
あなたは愛だね。
いやいやいや、僕の愛ももちろんですけどね、この間の体験レッスンに参加していただいた皆さんからもコメント、感想いただいてますんで、
ちょっとご紹介しつつ、かなぷりさんの方からも一言いただけたらと思います。
はい、じゃあ行きますよ。
アルファベット、アルファベットというかイニシャル、Nさん、楽しかったです。
ごめんごめん、アルファベットが面白かったね。
イニシャル、Nさん、楽しかったです。
オンラインでもかなぷりさんの体の動きがよく見えるように工夫してくださったので、分かりやすかったです。
無理のない進行で初めてでもついていきやすかったです。ありがとうございます。
丁寧だね。
初めてでもって書いてあるから、この方は初めてヨガをしたんじゃないかな。
あ、私がさ、初めてなのにZoomでさ、その人たちの名前が出てくるでしょ。
呼び捨てで行くのはいいの?上水それで。
もうキャラ的にいいの?とか言ってるけど、僕とかなぷりさんが最初クラブハウスで出会った時、覚えてますか?2年前くらいに。
いきなりポンとスピーカーに上がってきたと思ったら、上水っていきなり呼び捨てしてましたよ。
そうなのよね。なんだろうね、これはね。
もうキャラでいいんじゃないですか、そういうもんだっていう。
もういいよね。
うん、もういいですよ。
だからね、かなぷりってみんな言ってほしい。
あ、そうですね。
うん。
確かに確かに。
適当に行きましょう。
いやだけど、丁寧だね。
なんか、そうやって体を見せてくれる動きもしてくれてとかさ、そういう風にさ、なんか優しいね、コメントも。
優しいですね。
でも実際ね、そうですよ。遠目で全身が見えるようにかなぷりさんやってて、ちょっと細かい手がこうなってますよみたいなやつの時は、カメラの方までパパパってきて、こうだよってちゃんと見えるようにみたいな感じで、
写りみたいなことを意識しながらやってるなっていうのは僕も思いました。
いやだけど、私もね、なあなあになってきますと、参加者が今日は少ないからまあいいかみたいな気持ちになってきますとね。
はいはい。
自分の上半身が半分切れててもまあいいかなみたいな思うときもあるんです。
まあ冗談だけどさ、そんでもやっぱりね、やっぱり声で、ガイドで動きがちゃんとわかるっていうような人たちに向けてだからさ。
だからそれでできてるからさすごいなと思うし、こっちはさ全然やってないけど向こうの動きをしっかり見てさ、
その時のそこってちょっとこうなってんじゃないのみたいなことをさ、ちょっと言ってみちゃったりしてね。
だからさ、画面とかって本当にあんまりあれだよね。
気にせずにね。
まあ気にしてやりたいけどね本当はね。
何言ってんだって話だよね。
次のコメントお願いします。
岩谷さんからですね。ありがとうございました。
1時間みっちり意識的に体を動かすのは思い出せないくらい久しぶりなので面白かったです。
体を動かすと呼吸がおろそかになり、呼吸を意識すると体が追いつかないのでちょっと大変でしたが、
残りの人生のために体を動かすことをしなくてはと思っているのですが、筋トレはちょっと違う感じがしてまして、
動画見ながらの一人ストレッチは10分が限界なので、やはり誰かと一緒ではないと無理なのと、
もともと体に無駄な力が入っている、リラックスできない、呼吸が下手、深く呼吸できないということもあり、
ヨガかなとは思っていました。
今のところスケジュールがネックなのですが、真剣に考えてみたいと思います。
あら、すごい。しかもさ、自分のことよく丁寧に分かってて偉いね。
すごいですね、確かに。
こうするとこうなって、こうするとこうなって、自分の課題とかがすごく具体的に認識できている。
もう本当にいいね。
だけどさ、体を意識すると呼吸が、呼吸を意識すると体がっていってさ、
そこまでもう既に気づいているのがすごいよ。
この運動で呼吸に合わせて動いていくことで、いろんなものが調和していくんだもんね。
でもこれ実際そうですよね。僕もレッスン受けながら、吐きながら何とかとかやれるじゃないですか。
呼吸を意識すると、ちょっと動かし方が分かんなくなっちゃうから、今は体ばっかり意識してますもんね。
呼吸が意識できていない。
だから、だけど、たぶんこれくらいのやつだったら、命までなくなることないと思う。
ちょっと体を動かしてみて、呼吸できてないみたいなことはないと思うわけ。
止まっちゃうほどはやらないと思うから、いいと思う。
ただ、それが増えるとさ、息がはぁっていって、ちょっと息を止めちゃうっていうことが多いんだよね、みんなね。
なるほど。
そうするとまた血流がとかなるからさ。
でもこれくらいじゃ大丈夫だからさ。
無理してとはもちろん言わないけどさ、大丈夫よ。
呼吸と体の調和
だってやっぱ慣れてくると、呼吸と体の動きみたいなのも、だんだん合わせてやれるようになってくるもんなんですか?
そう。本当はだったらさ、本当に初めは吸って腕上げて吐いて腕下ろすぐらいをずっとやったっていいんだよ。
それをやっていくうちにさ、まず体と呼吸が整ってくるでしょ?調和してくるでしょ?
そうしたらさ、心も調和してくんだよ。で、ホルモンも調和してきて、感情も調和してきてさ、自律神経も調和してくるからさ、
そうできるからさ、うちではさ、1個の動きで1個の動きをするみたいなのをさ、1日5分でもいいからやってみるとさ、だんだんだんだんそういうのができてくんじゃないかしらね。
なるほどね。
で、ちょっと難しい動きになる。自分にとってはね。が、それがやっぱり何回もやっていくうちに、少しずつ攻略できていくってことでしょ?
うんうんうん。分かりました。
すごいと思うよ。自分でもそこまで分かってる。
確かにね。運動されてない方なのにですね、もうそんだけ気づいてるってことはすごい、あの、なんていうの、自分のその体とかそういったところにもちゃんと意識が向いてるってことですよね。
感動。
感動しました。よかったです。次のコメントあげますよ。
呼び捨てだったけど。
うん。岩谷って言ってましたもんね。
知ってない?っていう顔してたよね。
そりゃそうですよね。いきなり呼び捨てされる。体育教師みたいになってましたもんね。
楽しかったね。
楽しかったです。次行きますね。
シュラさん。
かなプリ地球ヨガの無料体験
かなプリ地球ヨガの無料体験に参加させていただきました。
タダーサナという立ちポーズの時に地面とつながる感じがしてすごかった。
足の裏だけじゃなく、スネクライまでどっぷりあったかい感じがして気持ちよかった。
あとみんなでやるのもいいね。今日はよく眠れそう。おやすみなさい。ということで。
ありがとうございます。シュラはさ、やってんでしょ?
一人でなんか普段からね、もうヨガをされている方で、たまにみんなでやってみたいみたいなので、参加いただいたっておっしゃってましたね。
ヨガ哲学もしっかり知ってそうだもんね。
うんうん。
これでも脅威よ、私にとっては。
脅威?脅威ですか?
脅威。浅さがばれちゃうじゃん、なんか。
まあまあまあ。浅さはね、浅さとか深さとか。
誰にとって何によって深い浅さは違いますからね。
うんうん、そうそうそう。
だから私が自分の中でヒューって思ってるんだろうね。やっぱり自分の中で。
私もヤギ座ですからね。やっぱりちゃんと気づきあげたいっていうところがあるんですよ。
ちょいちょいヤギ座出てきますね。
ちがうやけどね、さっき言ったたださなでそれを感じましたって言ってくれたのは嬉しいけど、
むろこしがいつもそのポーズにとっついて、2回ぐらいなんか言ってるからね。ほら、わかったんですよ。
地球と何とかあったときに、言ってましたね。
言ってたでしょ。で、しゅら、ほら、しゅら、わかったよかったと思ったよね。
わかったっていうか、一緒に感じましたねっていう感じ。
良かったです。じゃあ次行きますね。
はい。
みっちさん、楽しかった。ただ筋トレの翌日のダウンフェイシングドッグ、結構腕がプルプルきてましたってことですね。
あー、筋トレを真面目にやってんだね。
週1でなんか言ってるみたいな話がありましたよね。
すごいね。
で、ちょうどその翌日が前回の体験ですってことで。
そうだよね。
腕がプルプルだったということですね。
それは自分のせいだよね。
冗談ですけどね。タイミングもさ、嘘だって人のせいとか言って、冗談だけどさ。
なんていうの、あがんばり屋さんの人なんだなって思って。
そうですね。
自分を立するのが得意そうだな、習慣化された人だろうなって感じだよね。
ゆるくなってほしいな。本当に何ていうの、アホな感じのところをさ、かなプリのヨガのとこで感じてほしいよねって思って。
何もなさそうだ。
ゆるさをね。
そうそうそう。ゆるさをね、本当に。
はい、じゃあ、ラストいきますよ。
はい。
のざのざさんからですね。
ずっと屍のポーズでいたいと思いました。
そりゃそうよ。みんなそうよ。
あのポーズを15分ぐらいやる先生もいたりするよ。
へー。どうなんの?15分してたらあれ。
あれもポーズだしさ、理由もあるし、深みにはまっていくのもあるからさ、いろいろだけどさ。
うん。
あの、気持ちいいよね。
寝ちゃうんじゃない?あれ15分したら。
そうだと思う。
保育園のときのお昼寝はそんなだったもん。
寝ちゃうかな、みたいな。
いいね。
ちょっとまだ寝たくないな、みたいなね。
だから、これが好きなのはもう本当に、あ、よかったね、だよ。
ねえ、彼も一人でね、普段は、なんて言ってましたっけ、動画をYouTubeとか見ながら自分でやってるっていうふうにおっしゃってたんで、すごい自立心のあるね。
ねえ。
なかなか難しいなと僕は思いますけど、すごいなと思うんですね。
すごいね。
のざのざも、自分でやってるんですよ。
嬉しいね、体験のコメントくれて。
はい。
まあちょっとその他にも参加者の方いらっしゃったんですけど、コメントが発見できたのがこのあたりだったんで、ちょっとご紹介させていただきました。
次回はね、
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