#312 突発性難聴な機会

Kindle4冊目、「心の底から笑いなさい」
たくさんの方に応援をいたただております。
誠にありがとうございます❗️🙇‍♂️❗️
電子版に限りますが
21日まで99円キャンペーンを実施しておりますので、どうぞ引き続き、応援よろしくお願いします。

https://www.amazon.co.jp/dp/B0FHB27YVM


先日、突発性難聴を発症しました。

朝起きると、
鼻が詰まっているような感覚。

翌日、大学での講義を控えていたため
目が覚めた途端に冷や汗が・・。

明日があるのに・・

起き上がって鼻をかもうとすると、
どうやら鼻が詰まっているわけではない・・。

ん？？なんだろうこの違和感。

気圧の変化を受けたときに
なるような感覚。

耳抜きしてみるか。

「フンッ！」

・・・

できない・・。

耳の内側から押されているような感じが続く。

そして、なんとなく聞こえない・・
翌日のことを考え、朝一番で通院。

診察の結果、
聴こえる範囲が明らかに足りていないことから
突発性難聴と診断。

一週間ほど薬を飲んで、ほぼ正常に回復しました。
もう少し薬を続けますが、合計１０日間ほどで通常モードに戻れそうです。

原因は、おそらくストレス。
今回の突発性難聴からの気づきを三つお届けします。

１）予定はほどほどにすること
　　5月中旬から7月前半まで、
　　多くの予定を入れ過ぎてしまっていたようです。
　　楽しいことが多かったものの、
　　ストレスやプレッシャーのかかることも
　　多かったため、いつのまにか精神的にも
　　疲れてしまっていたようです。
　　
　　これからは
　　できる、やれる、やりたいと思うことのうち
　　７割程度までで抑えてみるようにします。　

２）適度な休みを取ること　　
　　休みの日は
　　仕事の日以上に予定を入れています。
　　神社にいったり、神社にいったり、
　　神社にいったり。

　　早朝から夕方まで、出かけっぱなし。
　　楽しくリフレッシュできる時間ではあるものの
　　何もせずに、ゆっくり過ごして体を休める時間も
　　必要なのかもしれません。

　　知らず知らずのうちに、
　　疲れが溜まっていたのかも～。

３）7月の土用期間に注意するということ
　　7月の後半は、土用の期間にあたります。
　　まさに、今年は今日19日から。
　　土用の期間は、
　　土いじりや引っ越し、新しいことを始めるのは
　　控える方が良いとされていますが、
　　体調を崩しやすい時期でもあります。

　　日記を見返すと
　　ちょうど昨年の同じ時期にも
　　体調を崩しておりました。
　　三日間の高熱。

　　その前兆として、
　　日中に極度の眠気に襲われていたようです。
　　実は、今回も数日前から日中の眠気が
　　ありました。
　　
　　日中の眠気と、7月の土用。
　　これらは体調が崩れる前兆ということで、
　　来年以降、心して休みを多めに取るように
　　したいと思います。


#自己変容
#自分改革
#マネジメント
#Kindle
#家族で始める自分改革
#45歳から始める自分改革
#何歳でも始められる自分改革
#神社訪問で変わる人生
#開運
#占い
#落語
#ライフアクション・サポーター
#自ら開運
#Kindle
#kindle出版
#感謝日記
#スタエフ
#standfm
#心の底から笑いなさい
#笑顔
#土用
#唐草模様
#4月のサクラ先生
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6102d58604bb1691c12afbe5