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アイディア発想デザイナーの色葉ayaです。 今日はお風呂から出て、パックをしながらお話をしています。
いい感じで三日坊主になりそうでしたが、 ちょっと話してみようかなと思って収録しています。
どこかのブログで、やる気が出ない時にどうするかっていうことが書いてあったんですけれども、 やる気が出ない時ってどうしてますか?
私の場合は、やる気の出ない時は、一つはもうやらないって決めて、 横になって寝るとか、寝て起きると結構気分が変わってたりするので、そうすることが割と多いです。
それ以外だと、とりあえず5分だけやってみる。 っていうのはよくやります。
まず出してみて、ちょっと段取りを考えて、 5分だけならって思うと、意外とその後も続けてやってしまうので、
そのやる気が出ないものって、だいたい経理の処理とか、 データの入力とか、書類系のことが多いですね。
そういったことは、とりあえず5分だけって決めてやってみると、 意外と30分とか1時間ぐらいとかやって、思ったより進んだりすることがあります。
それから気分がちょっとやる気がなくて、あんまり動きたくないなっていう時は、 ルーチンでできそうなことを、
例えば私の場合レッスンをしているので、レッスンの準備とか、あと祭壇、
頭をあまり使わず、単純に手を動かすだけのこととかをすることが多いです。
そうすると、割とやりながら気分が変わっていくので、
その3つのどれかかな?
音楽を聴いてっていうのが、その方のブログに書いてあったんですけど、
気分の上がる音楽を聴いてとかあったんですけど、
私は割と音楽をうるさく思ってしまう時があって、
例えば午前中テレビは絶対つけないですね。
音があまり好きじゃない。
特に人が話している声とかが、午前中はすごく耳障りになってしまうので、
午前中に音楽を聴いたりとかすることはないです。
レッスンする時は音楽かけているので、その時だけはつけているんですけれども、
始まるまでは割と歌よりも、
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ストリング系のバイオリンの曲とか、そういった曲が多いです。
なんでか自分でもよくわからないんですけれども、
一人だけすごく好きなバイオリンを弾く方がいらして、
フランス人なんですけど、
名前を忘れてしまったので、また今度ここで音楽かけてもいいのかな。
もしかしたらバックグラウンドミュージックとかだったらいいんですかね。
ちょっと調べてみて、大丈夫そうだったらかけてみます。
ダメだったらお名前を書いておくので、聞いてみてください。
ということで、今日はやる気が出ない時にどうするかということについて話してみました。
どんな対策、他にこういうのやってるよとかあったら、
レターもしくはコメントに書き込んでいただけると嬉しいです。
それではまた次回。
聞いていただいてありがとうございました。
おやすみなさい。バイバイ。