受験生へのアドバイス
こんにちは。医学部コーチングポッドキャスト、公衆のニックニです。
この番組では、医学部に3倍速で合格するための勉強法や戦略、メンタル面などについてお話をしていきます。
今日は第48回目の放送になります。
前回、予約投稿が間違って、いきなりアップしてしまって、時々そうなっちゃうんですよね。間違ってアップすると。
他のいくつかのポッドキャストを連携しているので、出し直しするとまずいかなと思って、そのまま出しちゃってたんですけど、
回が前後しちゃうこともあるので、その時はすいませんって感じで。
というのがあったりしますが、今回は第48回目になります。
最近、スピリチュアル的な話が多くなっちゃったので、今日は現実的なテクニックの話をしたいかなと思います。
今ちょうど受験まで1ヶ月前ということで、それに関する話は多くなるかなと思います。
他の中学生とか高校1年生とか、そういう向けの話も本当はしたいんですけど、
やっぱり私も受験生全般を教えていると、やっぱり一番切羽詰まっているところに焦点は当てるしかなくなってくるというかですね。
そうなってくるんですよね。そういうもんですよね、普通ね。
だからそっちの話は多くなるのはご了承くださいって感じなんですけど。
残り1ヶ月前の勉強法ということで、今日は学習計画にまつわる話になります。
タイトルとしてあえて名付けるとすれば、本番直前の計画法。
記憶は賞味期限的に考えろと。戦略を立てろ。そういう話になります。
ちょっとどういうことかとね。記憶と賞味期限、消費期限、そういうキーワードをぜひ聞いている人は使ってほしいんですよ。
具体的な話からちょっと言いますね。これから1ヶ月後でしょ。
今勉強していると思うんですよ、まさに瞬間。その人にアドバイスなんですけど、
例えば今何か英単語でいいから暗記するとするじゃないですか。
英単語でも数学でも暗記するとか学んでます、解いてますって時に、
今まさに解いた問題とか覚えた知識、
それはこれから残り1ヶ月間でもう1回やった方がいいか、やる必要ないかっていうのを判断しようとするんですよ。
判断しながらやるってこと。これすごい大事です。
言ってみればゴミの分別みたいなもんです。
例えば今ゴミがあります。その時にボコスカボコスカとゴミ箱に突っ込むという方法もあると思うんですけど、
そこでちょっとひと手間を加えてください。
まず袋があったとして、それを複数に分けるわけですよ。
まずは燃えるゴミ、燃えないゴミみたいな2つでいいんで。
どういう2つに今回の勉強法だと分けるのかというと、
これを例えば今やった知識を受験直前に再度見直すか、あるいはもう見直さないかっていうのにちょっと分けちゃうんですよ。
これめちゃくちゃ重要なテクニックなんで、ぜひ活かしてほしいんですけど、
どういうことかというと、もう残り1ヶ月で本当に限られてるんですよ。
基本皆さん思うんですけど、4月とか最初の受験生活始まりとか年度始まりの時っていうのは時間が無限にあるように期待を持つんですよ。
この時期になると必ず時間ないとね、もっと早くから勉強しておけばよかったとか、
思ったより時間が足りなかったとか、みんなそうなるんでそういうものだと思ってください。
無限にやることって出てきますから。
だから時間は本当に限られてるんです。
限られた時間を有効活用するための方法で、その時に1つ活かせるのは、
知識は無数にあると、やりたいこともいっぱいあると、
その時に今やってる知識っていうのはどう分別するかなんですよ。
1つ目、これは例えばこの問題は今やったけど、もう1回見直さないとヤバい知識なのか。
例えば自分にとって覚えにくい単語とか数学の問題がある。
数学なんか特にそうですね。
例えば一発公式を教えたとします、私が。
けどそれやっぱり聞いただけだと使い物にならないわけですよ。
1回直前期にもう1回見直して、頭に再インプットした上で本番に臨んだ方がいいのか。
あとはもう1種類目ですね。
もう1種類目は、燃えるゴミ、燃えないゴミでいうと燃えないゴミみたいなね。
そういう話で言うともう1種類目はですね。
もうね、もういいやと。
いいやっていうのは、もう例えばね、アップルは何ですかって言われたら、
もうリンゴでいいじゃないですか。
もうそれ以上ね、やる必要ないっていうね。
そういう知識、そういうのはもうね、もう終わりにするんですよ。
そういうのもね、やった方がいいこともあるんですよ。
それはそれでまた別なテクニックであるんで、いつか話はします。
が、とりあえず今回の話で言うと、これはもうね、分かってるから、
もうね、あと1ヶ月後に忘れることないから、もうこれはいいよと。
例えばなんか紙に書いてる時、もうね、捨てるってのはおかしいですけど、どっかにやっちゃうと。
少なくともね、受験本番に持っていく資料とかノートには入れないんですよ。
だから地震の時何持っていくかみたいなものなんですよね。
地震の時何持って逃げるかって時に持てるもの限られてるんですね。
それみたいなもんで、だからね、選別するわけです。
知識の分別法
とにかく試験本番直前にやるものとして、っていうのを選別するってことなんです。
いらないものはもう捨てていくってことです。
まあちょっとそこまで少しプラスアルファー言うと、
例えば今、知識を覚えたりとか確認して、あと問題解いたりして、
あ、これは今解けてる。で、ここから1ヶ月以内、
賞味期限があるとして、1ヶ月だとして、
あ、1ヶ月以内だったら忘れることないなというのはもうね、もうこれで終わり。
1回こう、これもうちょっとスピリチュアル的なもの入ると、
もうこれで覚えましたと言うんですよ。覚えました。
もう抜けませんって言って、それでもう終わりにする。
それはもう書かないとかね。
で、これはちょっと怪しいなって、もう1回やりますっていうのは、
もう1回やる用のファイルとかに入れると。そういう感じです。
おすすめは結構ファイル、2種類のファイルを用意した方がいいですよね。
これはもう1回やる、これはもうやらないとかね。
お蔵入りみたいなね。そういう風に2つに分けるんですよ。
だからさっき賞味期限って言ったんですけど、賞味期限が切れないもの、
それはもう長期記憶化されてるものですね。
それはもう捨てるというかね。もうお蔵入りのファイルに入れると。
賞味期限ヤバそうなやつ、もうすぐ忘れるんだろうと。
もう1回見直さなきゃヤバそうだろうって大事だろうってやつは、
一番メインのとこに入れると。賞味期限がすぐ切れるものとしてね。
そういう感じで分別して勉強するのがおすすめです。
とにかくね、何でもかんでもやる時間ないし、
頭のキャパ的にやっても入んないから。
だからそうやって整理してやるってことですね。
っていう風にやらないと本当にヤバいんですよ。
ヤバいって何かっていうと、とにかく私はもう散々言ってるんですよ。
散々言ってて何かっていうと、
例えば英単語とか。
もう覚えます覚えますと覚えられますと本人は言って、
親とか先生とかも暗記なんかただ覚えるだけだろうみたいな。
って言って甘く見て、実際現実蓋開けるとどうなのかっていうと、
もう全然誰も覚えてないんですよ。
覚えます覚えますと、こんなの覚えるの簡単だとかね。
生徒も先生とか親とかもみんなそうやって甘く見て、
けどね、もう誰一人できてないから。
ちゃんと暗記とか。
だから私も暗記を本当に完璧にできてる人なんて見たことないんですよ。
そういうものなんで。
だからね、そもそも暗記をそうやって甘く見る、
その本人も先生とかも親とかもね。
っていうことはもうね、そもそもおかしいし、
おかしいとかね、そういう認識だからちょっとできるようにならないですよ。
だから、けどね、それ本当本番気づくんで必ず。
だからそういうのね、本番気づいてやばいってなんないように、
やばいってなんないようにっていうかね、
やばいってなるんですけど、
けどね、ちょっと事前に少しでも解決策を言っておきますってそういう話ですね。
そんな感じですね。
ぜひ活かしてもらえたらなと思います。
さて、私はですね、東京タワーの方とか歩いてましたけど、
ちょっと数日間ですね、その辺りで合宿っていうのをやってまして、
直前対策みたいなことをやったりしてるんですよ。
そういうリアルな中で、私がやっぱ大事だよなと思ったような話をしてるので、
結構リアルな生なエグい話とかテクニックだと思ってほしいなと思います。
ちなみに、ちょっとどうでもいい話なんですけど、
なんかですね、ちょっと休憩ということでね、散歩で東京タワー行ったりしたんですよ。
ほとんどないですけどね、そういうことね。
今回そういうことがあって、それでちょっと4時くらいに、4時かな5時くらいに東京タワー登って行ったらですね、
なんか結構良かったですね。久々に東京タワー行ったんですよね。
多分私10年以上前かな、行ったのとね、っていう感じだったんですけど、
東京タワー登ったらね、多分時間帯によるのかなと、やっぱ景色の見え方って結構違うんで、
リラックスの重要性
そういえばそろそろもう当時だよなと思って、日が短くなるからと。
で、間もなく日が沈む頃かとかね、思いながらちょっと登って、
それで、一応昼間っていうか明るい時に行って、それで登ってちょっと歩いたらすぐ夕方になって、
それで夕暮れで、サンセットっていうか日が沈みそうなところが見えて、
ちょっと富士山が一瞬見えるみたいな、ちょっとだけ。
で、すぐですね、夜になって、ちょっと歩いたらもう夜景になって。
昼間から夕焼け見えて、夜景まで見えてみたいな。
なんかね、本当にこう結構、多分ですね、数十分、本当に30分ぐらいですか、そんなにいないですよ。
休憩中なんで、休憩というか短い時間なんで。
それでもね結構十分なんか、意外といいとこだなみたいな。
最近なんか久々に行ったら、ちょっとライトアップというか、若干プロジェクションマッピングみたいなのやってて、
雪降らせてるんですかね。雪降らせてるような感じの演出があって、
あれもなんか良かったなと。
個人的にはですね、私は音楽好きなんですけど、
あるフロアで一瞬DJイベント的なものやってて、
これめちゃくちゃいいじゃんと思って。
昭和の、最近ですね、昭和の音楽をリメイクして出してる、
フューチャーファンクっていうそういう系統の音楽があるんですけど、結構10年ぐらい前から。
やっぱりそれ系結構流してたりして、なんか自分もいいじゃんみたいなね。
そういうのちょっと一瞬、仕事合間にあって、
結構東京タワーで意外といいなと思いましたね。
やっぱり周りの像状寺とか寺があって、雰囲気も良く、ちょうど紅葉になってて、
葉っぱも紅葉とか赤く染まっていて、結構いい感じでした。
しかもちょうどすごい晴れてたんで、そんな感じで、
勉強の合間に少しでもですね、気分転換的なものを入れてやるみたいなね。
そんなことをやってましたね。
東京タワーなんて久々でしたけど、
多分東京スカイツリーとか、私は一回行ったことあるんですけどね、
そんぐらいですけど、東京タワーもなんかシンプルで意外といいなと思いましたね。
再発見というか、そんなことありました。
冷静さを保つ
まあどうでもいい話なんですけど、そんなことしながら直前期備えて回すってことで、
いやそれも大事なんですよ。
とにかくね、切羽詰まるじゃないですか。
切羽詰まるとダメなんですよ。
だから時間の限りは意識するけど、
基本ベースはリラックスなんですよ。
これは最近のスピリチュアル的な話の、
全部学んで活かしてほしいんですけど、
忙しいとか、あとは時間限られていると、
あとはないとかね。
っていう中で一番大事なのは、
胴の中に精を作るということね。
まずリラックス。
呼吸を落ち着ける、リラックスさせる。
で、ニュートラルに物を見れるようにすると。
焦るとね、本当にもう、
近視眼になって視野が狭くなって、
もっともっとダメになるから。
だからね、そうやって軽く東京タワー行ったりとかね、
そういうのを見て、気分をリフレッシュさせながら、
リラックスって言いましたけど、
そういう視点でやっていくのがすごく大事なんですよ。
で、冷静に物事を対処していくと。
っていうのはね、こういう時期だからこそですね、
大事だっていうのを思いながら、
やってもらうといいかなと思います。
だから一番最悪なのはあれですよ。
もう時間ね、やばいやばいやばいっつって、
それでもう、シュルシュルシュルってね、
もうなんて言うんですかね、
もうね、焦る。
焦るのが一番最悪ですから。
これね、多分意外だと思う人がいると思うんですよ。
で、私も多分ね、
10年くらい前とかね、そういう時だと、
こういうことがあってなかったんでね。
だからすごい、めちゃくちゃ重要な話だとね。
っていうのをね、こう、
伝えたいなと思って話してるんですけど、
まあ全然ね、
このポッドキャストなんて聞いてる人ほとんどいないんで、
いやなんかね、もったいねえっていうかね、
だってね、私話してる内容、
多分、あの、
もし仮に、
すげえ有名人とか、
権威ある人が言ったら、
めちゃくちゃおおってなるような話なんですよ。
私みたいな雑魚キャラがこう、
有名でもないキャラがこう話してるんで、
だから、あの、
なんだこいつはみたいな感じだと思うんですけど、
多分、内容もしこうね、
その権威に話させたら、
結構ね、うわすげえなみたいな話になりますよ。
そういう内容なんで、
ぜひね、
一応私もそういうの言うだけは言っときますんで、
いつかそういう、
仮に私もYouTubeのチャンネルも、
まだ2500人もいかないぐらいで、
本当にへぼいチャンネルなんですけど、
ちょっとでもこう、
まあ本当はこういうの伝える気もなかったんですけどね、
なかったっていうかね、
本当はあったんですけど、
まあいいかなみたいな感じだったのがね、
やっぱちょっとこうやって、
話すのは楽しいんで、
だから話し始めてますけど、
まあいずれなんかね、
そういうのがいろんな人に届いたらいいのかなとか、
ちょっと思ってますんで、
ぜひね、今聞いてる人は、
だいぶ先端いってるというかですね、
はい、
ラッキーだと思って、
いかしてもらえたらと思います。
はい、ではまた、
医学部合格3倍速突破に向けてですね、
いろいろアドバイスできればと思います。
ではまた、次回お会いしましょう。
