00:01
人気ワウツキジの配信 偶然映った SNSで拡散
ミセスグリーンアップル YouTubeで生配信
不思議の世界へようこそ 日本で10年ぶりに開催されるデッキリコ展
電脳図でジブリパークとジブリ展開催 母の日サプライズ2
8年ぶりの主演映画への思い語る 映画隠しごと
決められた地図ではなく未来を考えるコンパスに テクノロジーイベント
シビッククリエイティブベース東京 竹中公務店 木筒建築
グラフィックデザイナーによるデザインの往復書簡アクシスウェブマガジン 東洋の大スケールを表現
大阪クラブ会館 世界遺産国立西洋美術館で初の
サントリー美術館コレクション展名品と 時玉名品という名前迷う必死な展覧会ですかね
美味しいを味わいながら健康に生きる長寿地域 ブルーゾーンの教え
ウェルビーイングについて ダイヤモンドオンライン
東京のミュージックシーンとつながる祭典 ホテルグルーヴ新宿 PR だった
春から夏のおしゃれ 良い充実 ファッションプロフェッサー パルタン 耳寄り情報 市民タイムス
パルタン メット柄 これ随分とあれですね 地域に寄り添ってる
グーグルになっちゃうのかな 難しいですね 表示される情報が
メット柄ですね あとは
斜め読みしてきましたけど アカウント変えて 同じページで gmail 開いて すごいいっぱい入れてますね
GQオンライン 花と夢 原画展
03:10
機械時代から見る AI 時代 昨日のポーラービュース館ですね
横浜で日曜画家の会が絵画展 胸騒ぎ論評 精神
美しき若者の物語 フィリップ
大ヒット映画のはずが歴代最低 評判かなり悪く無駄だらけで矛盾している
富士テレビ土曜プレビアム 沈黙のパレード
現代美術 ユーモア満載 読売新聞オンライン
スイーツアートの展示会 マジカルな妖精世界へ
youtube が多いけど ポッドキャスト アメリカ人のラジオ愛いまだ消えず衰えず
聴取時間ポッドキャストを圧倒 ラジオ愛 ラジオの方がいいってことですかね
名言クイズ 鍋料理の材料の盛り方一つについても と寸分違わないと思っている 名言クイズ 鍋料理
何のことでしょうね 次
音楽 ライブレポート lfj 2020年日本初
初演の作品も鳥をテーマにした北欧音楽を堪能する演奏会 ファッションはフェンディからチャーチまで
クラフトとファッションが融合したアイテム23銭 以上今日並べました
どうでしょうね何か面白いニュースありましたかね 陶芸も最近流行っていると流行ってますけど
長寿地域のブルーゾーンの考え方というのがあったのでウェルビーングの新潮流 というダイヤモンドオンラインの新聞の記事ですけれども
4ページに渡る記事なんでは3ページくらいありますけど沖縄 イカリアとロマリンダブルーゾーンと呼ばれる地域とは書いてあって
06:09
人は生きていく中で美味しさと健康を両立させながら食をマネジメントしている 心の健康というのが大事ですと書いてあってまぁそれでロマリンダと
アメリカカリフォルニア州 イカリアとギリシャ
それと沖縄ですねが言われていて 100歳を超える人が多く暮らしているというわけですね
スローライフを実践しながら生きがいや社会とのつながりを保ち豊かな即生活を送ってきた というわけですね
過剰も不足もない隔たり偏りがない栄養バランスが実現されているというわけですね 4ページ目に行くと多品種の食材から自然にとっているというふうに書いてあって
揚げる炒めるが控えめで全体的に動物性が少ない 出汁や発酵系調布料ハーブやオイルを活用し食塩や砂糖の使用量も控えている
畜産系畜産以外のタンパク質も多い 大豆製品が多い食物製品生成が豊富な
大麦や玄米が多い まあというようなランクがいろいろ書いてありますね
では次は 昨日の手軽に作れる朝食と出てましたけど
自家製グラノーラやっぱりいいですよね市販のグラノーラには 添加糖類お砂糖がいっぱい入っているので自分作りましょうというわけですね
生のロールドオーツに自分の好きなナッツシード類 ドライフルーツを合わせてナッツやバターや天然甘味料
メープルシロップ蜂蜜などを加えてもいいでしょう キツネ類になるまで180度で20分から25分焼く
焼いてんですねフライパンで炒めてもいいんでしょうけどオーブンで焼くのもいいかなと思いますね
以上こんな感じですかね今日のニュース 時刻は
6時31分皆さん良い一日を過ごしてください また明日朝6時20分か25分かにお会いしましょう
では良い一日を過ごしてください ボンジョルネアビアント彫刻家の井沼英樹でした
