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2024-03-10 11:19

240227 イラっとした時に…

#harumamaの日々のつぶやき
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00:06
こんにちは、はるままです。6歳の男性の男の子と、小学校3年生の女の子を育てています。
今日は、2022年2月29日、木曜日の昼下がりに撮っています。
今日はなんか、暖かいですね。
エアコン…、エアコン?暖房?車の暖房キットも全然、車の中が暖かくて、コート脱いで運転してるんですが、
窓閉めると暑いので、冷房を入れたくなるぐらい暖かいです。
ここ最近、ティーチャーティーチャーっていうポッドキャスターにハマっていて、ずっと聴いてるんですけど、
おっと、前に列車。よいしょ。
さっきも聴いていて、心に刺さったフレーズがあったので、お話ししたいなと思うんですけど、
ティーチャーティーチャーってどういう番組かっていうと、
元小学校の教員をされていた、はるか先生と、ラジオ番組のプロデューサーをされている、
ひとしくんが、お二人で教育についていろいろあれやこれや、リスナーさんからいただいた質問をもとに、
質問や相談、お悩みをもとにお話ししていくっていうポッドキャスト番組なんですけれども、
さっき聴いてたのは、ゲスト会で、図工の先生をされている方が、
ゲストにいらっしゃっていて、3人でお話ししていたんですよね。
で、教師の過労問題についてお話しされているときに、
小学年の子を持ったときに結構大変だったっていう話を、はるか先生がされていて、
ある子が先生に何かを言ったってなったときに、その子に対応してたら、どんどんどんどん他の子たちがワーワー言い始めてた。
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子どもたちも疲れていて、先生にも余裕がないときは、ついつい騒がしくなったときとか、
先生がやってほしくない行動を子どもたちがとったときに、大きい声を出してしまいそうになるんだけれども、
お互いに子どもも先生も疲れているときに、そうやって感動的に怒ってしまっても、子どもたちに伝えたいことが伝わらないことが多い。
だから、はるか先生は、自分に余裕がないときに怒りそうになったときは、グッとこらえてその辞書をメモするんですって。
詳しくは言ってませんでしたけど、私が想像するに、その時に抱いた感情とか、その時に起こった辞書。
事実ベースで何が起こったかっていうのを、多分メモしてるんですよね。
まずそのメモをします。
一旦そのメモを持って家に帰って、落ち着いて自分の気持ちに余裕が戻ってきたときに、
その辞書をポジティブに解決する方法みたいな考え方を考えて、次の日の朝、子どもたちにポジティブに説明するんですって。
すごい素敵だなと思って聞いていました。
ホットキャスターを聞いてると、遥香先生ってすごく穏やかな先生で、全然怒りそうな雰囲気ないんですけど、遥香先生もやっぱり怒るんだなぁと思って。
人間だからね、やっぱりそういう嫉妬・哀楽的な感情は起きてくると思うんですよね。
ただ、頭こなしにというか、感情的になってどうなってもことは解決しないから、
一旦受け止めて、自分でその辞書を深掘りして、どうやったら相手に伝わるかな、
06:03
なんでこういうことが起きたのかな、解決する方法は何かな、
どういうふうに子どもたちになってほしいんだっけ、とかそういうところまで考えた上で、
どうやって子どもたちに伝えたら伝わるか、みたいなことを考えるんですって。
すごい素敵と思って。
すごい素敵、遥香先生。
こんな素敵な先生に出会ったことがないと思って。
今はフリースクールを作ったのかな。
過去回ずっと聞いているので、今現在どうなっているのかわからないんですけど、
フリースクールを作るために色々勉強したり準備したりしているらしくて、
先生、小学校の教師は辞めてしまったらしいんですけども、
過去に遥香先生に教えてもらった教え子さんたちは本当に幸せだなと思って、
悔しいなと思いながら聞いていました。
だから自分も感情的に怒りそうになってしまったりしたときは、
グッとこらえてそれをメモして分解してっていうことをしたいなって思いましたね。
自分の心身が心が健康なときはちょっとイラッとしたときがあっても、
グッとこらえて、何でイラッとしたんだっけとか、
イラッとする対象は子どもだったりおばあさんだったり旦那だったり、
その場合が多いんですけど、
自分の心が健康なときはちゃんと何でこうなったのかみたいな感じのことを手帳に書いたりしてたんですよね。
ただ、2023年の頭の方はちょっと心が病んでいたので、
そういったやってましたけど、
グッとこらえる前にもう感情が抑えられなくて、わーってなってましたね。
今はもうそんなことないですけど、
あまりイラッとしたことを言われてもグッとこらえて、
グッとこらえることができるようになりましたね。
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最近見てて、本当のことを見てて思うのは、
私に対してそういうネガティブな発言とかチクッとするようなことを言うときは大体疲れてるときですね。
深夜営業が続いたりとか、寝てないときが多いですね。
だから、ガッとなったときはグッとこらえて、
あー疲れてるんだなーって受け流すようにしてますね。
と、何の話だったかっていうと、
イラッとしたときはグッとこらえて、
紙に書いて、時間を置いてから俯瞰して、
どう対処するか考えるといいんじゃないかなっていうお話でした。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
それではまた。
またと言いつつ、まだ止まれないのでもうちょっとお待ちしたいなと思うんですけれども、
今日は、本当はお昼までの勤務だったはずなんですが、
ちょっと実験が終わらず、予定外作らなきゃいけない試薬とかも増えたりして、
お昼ちょっと過ぎまで勤務してきましたね。
パルクンを迎えに行く前にちょっと買い物をしたいなと思って、
駅前に向かって走ってるんですけども、
駅前のロフトに手帳がまだ残ってるといいなと思います。
お、止まれるのでおしまいにしたいなと思います。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
それではまた。
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