00:07
おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。
この放送では、個人主観で思うことを発信していこうと思っています。
たまにNFT関連の話も飛び出すかと思いますので、どうぞお楽しみにしてください。
時間が非常にもったいないと思いますので、ぜひ2倍速で聞いてみてください。
それでは本日のスタイフスタート。
今日お題としては、朝活のすすめというところを少しお話ししてみたいと思います。
大きく3つです。読書はしちゃダメというのと、予定は前日に、最後に脳の活性化というところでスタートしたいと思います。
まず最初の読書しちゃダメなんですね。
朝活でよくコミュニティー等に属されて、カフェで何かをされたり、パソコンを開いてですね、作業される方も多いんじゃないかなと思うんですけど、
これは僕の主観でもちろんお話しますね。
やっぱりこの脳の活性化に大事なものとして、作業とかがやっぱりいいと思います。
読書しちゃダメというのは、読書自体はすごく朝の静かな時間に何かを脳に焼き付けるという意味ではとても重要なことかなって思うんですけど、
一番脳が活性化されている、一番動きやすいような時に本を読んじゃうと、その後する作業のパフォーマンスが落ちていくんじゃないかなって思います。
実は僕も本を読む方で始めたきっかけというのが朝の静かな時間に読んでたんですけど、
結構これって時間の無駄になっちゃうなと思ったので、朝活の時に朝の大事な時間に読書するというのは僕的にはちょっともったいないかなというふうに思っています。
予定は前日にというところなんですけど、基本的に朝に何か作業をするためには、前日に予定をある程度決めておくといいんじゃないかなと思うんです。
計画書的なものではなくて、メモ書きでいいと思うんですよね。
明日これとこれとこれやるみたいな。これが習慣化してくると、スムーズに時間の無駄がなく、いい朝活になるんじゃないかなと思います。
個人的には、私は一般企業に勤めるサラリーマンなんですけど、出社前に家を出てから着くまではずっとラジオを聞いていて、何人かのパートナリティの声を聞いています。
03:02
その後会社に来てスタイルを太って、朝からやる作業は決まっていて、自分の中ではルーチン化していて、午前中ぐらいに片付けてお昼食べたら眠くなっちゃうみたいな。
そんなダメなサラリーマンみたいな感じですかね。
営業なので、数字を上げるために活動をしましょうというところです。
最後に脳の活性化というところで、やはり朝は誰だってぼーっとすると思うんですよね。
ニュースを見ちゃったりして、悲しいな、楽しいな、あんなことあったんだ、こんなことあったんだ、もちろん楽しいんですけど、
やっぱり聞き船で入ってくる、見る船で入ってくる情報だけだと、こんなことも考えなきゃ、あんなことも考えなきゃっていう活性化につながらないかなって思います。
なので、脳の活性化という意味では朝かつ非常に重要視していて、この短時間の間にギュッと濃縮した作業だったり、考え事であったり、提案書をまとめたりですとか、
今日こんなことをしなくちゃなっていうのを前日の朝に考えたりとかっていうのもやったりしています。
アラフィフなんでね、老化防止というのも兼ねて少しずつですね、こういった活動をするのもいいんじゃないかなと思って、
今日は朝かつの進めっていうものについて話してみましたというところです。
私の放送ではですね、基本的に5分間ぐらいに話をギュッと縮めて、かつですね、ぜひ2倍速で聞いてください。
時間がもったいないんで、ぜひ2倍速で聞いていただければと思います。
さてさて、今回の配信はいかがだったでしょうかと。
役に立つとは思って、絶対に聞かないようにしてくださいっていうところで、この辺でおしまいにしたいと思います。
ではではまた、はるでした。
