ランニングの現状とモチベーション低下の原因分析
早起きはサンイーサンの徳。どうも、ハラペーです。 今、5キロ走り終わりました。
今の時間は7時30分。 最近ですね、あんまり走れてなくて、今月1、2、3、4、5、
今月に入って5回目ですね、ランニングは。 今までは2日に1回ぐらいのペースで走ってたんですけど、最近走れてないですね。
なんで走れないのか、原因を ちょっと考えてみたんですけど、
近い目標がないからかなぁと思いました。 長期的な目標としては、フルマラソン、ハワイのホノルルで走りたいとか、
Xのタケオさんの速度を超えたいとか、タケオさんに勝ちたいとか、そういうのがあるんですけど、短期的な目標がないなぁと
いうことに気がつきまして、今まではマラソン大会に出場するっていうのがあったりして、
頑張ってたんですけど、最近は特にマラソン大会の予定もないので、
んー、なんかまた、
大会申し込もうかなと思います。 確かの、のすけさん?
Xのお友達ののすけさんは、マラソン大会に出るとか言ってて、
最近は毎日走ってましたよね。 そのくらいのモチベーションを、僕もね、また
少しあったかくなってきたのでね、 持ちたいなぁと思っています。ということで、
大会への再挑戦と息子への影響
家に帰宅したらね、どっかマラソン大会に応募してみようかなと思います。 ハーフマラソンはちょっとね、
走れるかわかんないんで、前回5キロマラソン走ったんですよ。 だから今回は10キロマラソン走ろうかなと思います。
で、前回と違う大会にして、 なんかいろんなところの大会に出てみるのも面白いかなぁと思ってます。
はい、ということで、 今日はランニング終わりに収録してみました。
やっぱりランニングっていいですよね。お金もかからないですし、
体力もつくし、ダイエットにもなるし、 あとは脳にとってもね、運動っていいですよね。
ということで、いいことだらけのマラソン、 ジョギングを今後も続けていくために、頻度を落とさないために、
大会にね、 押し込んでみようかなと思います。ただ大会はただじゃないんですよね。
なんか地味に、エントリー費用も高くてですね。 まあでもしょうがないかな、ちょっと
チャレンジしてみようかなと思います。 あ、そういえば、保育園5歳の息子もですね、
マラソン大会みたいなのがあるみたいで、 すごい遅いんですよね。走るの早いんですけど、なんか根性がなくて。
だから僕が走ってるところを見せつけてですね、
僕も頑張りたいというふうにね、
根性をつけてもらうためにも、 僕が背中を見せようかなと思っております。ということで、今日はこれで終わりです。
短期目標設定の重要性
ランニング以外でも同じかなと思って、例えば資産形成とか、副業とかも、
目標を年始とかに立った方が多いと思うんですが、 1年後の目標、あとは
将来の目標、例えば1億円貯めたりとか、 先すぎるとね、モチベーションが続かない可能性もあるので、
1ヶ月後とか、2ヶ月後の 短いスパンでの目標を立てるっていうのもね、
大事なんだなというふうに、改めて感じました。 ということで、今日はこれで終わりたいと思います。
それでは、今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。 ではまた、さよなら。
