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ハッピーメンの皆様、おはようございます。9月の4日、朝6時になりました。 今日もハッピーヴォイススタートです。
改めまして、パーソナリティは、15年5万人以上の方に言葉を届けてきた研修講師、 本音を言葉にする専門家、浪越あゆみです。
言葉は生きている、本音で生きて、後悔のない選択ができる人を増やしたい。 そんな思いで、毎朝6時、皆さんに声をお届けしています。
本題に入る前に、2つ大切なお知らせです。 2027年5月の1日、3月7日の講演会に続きまして、また皆さんの感情が大きく動く、とても楽しいことを企画しております。
ぜひ時間除菌をお願いいたします。 そしてもう一つ、10月の11日、こちらは徳島で初めての初コラボ講演会を開催します。
こちらもチケット販売開始となっております。 キャプションに詳細を貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
それでは今日もスタートです。 改めまして、ハピメの皆様おはようございます。今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
今日は、たった今、研修が終わったところなんですけども、その話をしようと思います。
今日はですね、感情の整え方についての研修だったんですけれども、
テーマはですね、テーマはイライラしても大丈夫、自分にも子供にも優しくなれる、ママのための心の整え方、こちらのテーマで話していきました。
今日の対象は児童館の先生方ですとか、あとはママさんも少しいらっしゃったのかな、そういう女性の方を対象にした研修でした。
今日の研修で私が一番お伝えしたかったこと、それはイライラしない人になりましょう、ではありません。
子育てをしていたらイライラすることなんてあります。何度言っても動いてくれないとかね、時間がない時に限ってゆっくりしているとか、
兄弟喧嘩が始まるとか、こっちだって仕事や家事で疲れているとかね、あとは児童館の先生だったら夏休みね、今終わったばかりなんだけども、
本当に元気いっぱいの子供たちを一日見ていて、本当に疲れたとかね、そういうことがあると思います。
その時に、いつも穏やかでいましょうと言われてもなかなか難しいですよね。
私自身、今日お伝えしながら思ったんですよね。大切なのはイライラしたことよりもその後なんじゃないかなって、今日改めて思いました。
例えば、子供に強く言ってしまった。早くしてとか、何回言ったらわかるのとか、もういい加減にして、言った後に、あーまた言ってしまったーってね、落ち込むこともあると思います。
でもそこで、私はダメなお母さんなんだとかね、ダメな職員だって思わなくてもいい。
今日の研修では怒りをなくすのではなくて、まず自分の感情に気づく、そしてその後の言葉とか表情、態度を選び直すということをお伝えしました。
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私がとても大切だと思っている問いがあります。それが、私は本当はどうして欲しかったんだろうという問いです。
私はなんでこんなに怒ってるんだろうではなくて、私は本当はどうして欲しかったって考えてみる。すると、怒りの奥の方から違う感情が出てきます。
本当は少し手伝って欲しかったとか、本当は話を聞いて欲しかったとか、本当は約束を守って欲しかったとか、本当はもっと大切にして欲しかったとか、
本当は私は疲れていた。もしかすると怒りそのものが本音ではないことも多いんですよね。
怒りは一番外側に出てきた感情です。その奥にはですね、寂しさだったり、悲しさだったりとか、不安だったり、焦りだったり、
あとは期待だったり、いろんな気持ちがあります。しかもそれは繊細な気持ちです。 だからですね、今日のワークでは何が起きたのか、
その時、どんな言葉、表情、態度になったのか、そして怒りの奥にはどんな気持ちがあったのか、ここまで掘り下げていきました。
これって子育てだけではないんですよね。 夫婦でもそうだと思うし、職場でもそうだと思います。人間関係も同じです。
私たちはついつい、私たち相手がね、○○したから腹が立った、で終わらせてしまう、で怒りをぶつけてしまう。
でも、その一歩奥に、私は何を大切にしたかったんだろうがあるんですよね。
時間を大切にしたかったとか、約束を大切にしたかったとか、自分の気持ちをわかってほしかったとか、
丁寧に扱ってほしかったとか、そこがわかると、怒りをぶつける言葉ではなくて、自分の本音を伝える言葉に変えていくことができると思うんです。
あなたは何でいつもそうなの?ではなくて、私はこうしてもらえると助かるよとか、私はこう感じたとか、私は本当はこうしてほしかったとか、
そういう感じで伝える。これが今日お伝えをした愛メッセージです。 そしてもう一つ、私は一度怒ってしまったからといって、その日の関係が全部ダメになるわけではないと思うんですよね。
強く言ってしまったなら、後からさっきは大きな声言ってごめんねとか伝えることもできると思うんです。
あとは、お母さんちょっと疲れてたんだよねとか、そういうことも伝えることもできる。 本当はこうしてほしかったとも言えますよね。
人間関係って一回の失敗で終わるものではなくて、何度でも修正はできると思うんです。
だからイライラしてしまった自分を責め続けるよりも、じゃあこの後私はどうしようって考えてみる。
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私はこちらの方がずっとね大切だと思います。 今日の研修のゴールにも
感情をなくすのではなくて、自分の感情に気づいてその後の言葉、表情、態度を選び直せるようになる。
そうお伝えをしました。 この選び直すっていう言葉、私すごくね好きなんですよね。
最初から100点じゃなくていい。間違えることもある。 感情的になることもありますよね。でも気づいたところから選び直せると思うんです。
言葉も表情も態度も、その後の行動も。 なので今日ね、もしハピメの皆さんも誰かにイライラすることがあったら
一つだけ自分に聞いてみてください。 私は本当はどうして欲しかったとか本当はどうしたいって
もしかすると自分でも気づいていなかった本音が見つかるかもしれないです。 そしてその本音を怒りではなくて言葉にして届けられたら
人との関係も、そして何よりも自分自身との付き合い方も変わっていくんじゃないかなって思うんですよね。
やっぱり言葉が大事だって思います。 大切なのはその後をどうするか
これがポイントだと思います。 やっぱりね、言葉、どんな言葉を使うか
あとどこで伝えるのか、どんな表情で伝えるのか。 これが本当に大切だと思いました。
ぜひ今日1日ですね、イライラすることとか誰かに怒ったりすることもあると思うんですけども、 その時にぜひ今日の話を思い出してみてください。
はい今日のハッピーボイスはいかがだったでしょうか。 ぜひ皆様からの感想も聞かせていただきたいと思います。
じゃあ今日の募集コメントテーマ、今日の募集コメントテーマは皆さんが最近イライラしたことは何ですか。
はいぜひ教えていただきたいと思います。 はいではこの後ね私の楽しみのコーナー、ハピメの皆様からのコメント、ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメント頂いて皆様ご紹介いたします。 収録後にコメント頂いて皆様、声でお返事することはできないんですけど、
私は目でそして心で、ハピメの皆様からのコメントを読ませていただいております。 どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。
ではご紹介いたします。 はいでは今日は1084回目、やってみた人にしか見えない景色がある。
こちらの回にコメント頂きました。ありがとうございます。 はいではセイケフミヤさんありがとうございます。
アイミさん、ハピメの皆様おはようございます。 やってみて初めて大変さや準備がどれだけ必要で判断決断を繰り返したか。
星先生の自分進化論東京オフ会のスタッフをしてみて初めて感じたことでした。 他では経験することができない、やる価値のあることはこれからもしていきたいです。
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今日も素敵な放送ありがとうございましたと頂きました。 はいフミヤさんありがとうございます。
フミヤさんも星先生の自分進化論東京オフ会で初めてスタッフをしていろんな学びがあったと思います。
あれもスタッフをしたからこそ学んだこととか気づいたこととか見れた景色もきっとあると思いますので、これからもまた12月の出版記念講演会でスタッフの募集があるかと思いますので、ぜひぜひフミヤさんもトライしてみてください。
フミヤさんありがとうございます。
はいでは続いてサノリさんありがとうございます。サノリさんからは聞いたようのスタンプ頂きました。いつも聞いていただいてありがとうございます。
はいではなちぐるジャパンさんありがとうございます。あゆみさん、はびめの皆様おはばっしょい。本日もありがとうございました。
星先生の放送をもちろん聞きました。歯科医やってみて初めてわかること、実際やってみるって本当大切ですよね。
やったことがない人が批判する権利は全くないと思います。なんで思いやりを持てないのか、当たり前のことを当たり前にすることが本当に大切ですよね。
歩くパワースポットなちぐるジャパンと頂きました。はいなちぐるジャパンさんありがとうございます。
そうやったからこそわかるね、こう苦労とかね大変さがねあるんですよね。
なので自分がやったことがないことに関しては、批判とかはねあまりしない方がいいかなーってね私も思っております。
なちぐるジャパンさんありがとうございます。はいではひろえさん、ひろえさんから聞いたようのスタンプ頂きました。いつも聞いていただいてありがとうございます。
はいそしてヨッシーさんですね、ありがとうございます。ヨッシーさんから聞いたようのスタンプ頂きました。
ありがとうございます。そしてヨッシーさんね金沢講演会主催お疲れ様でした。もう大成功だったということで本当にお疲れ様でした。
ゆっくりね休んでください。はいそして続いて上村さつきさんありがとうございます。
あゆみさん、ハピメの皆様こんにちはこんにちは。あゆみさんいつもコメント返しありがとうございます。
司会本当にお疲れ様でしたと頂きました。はいさつきさんありがとうございます。司会ねお疲れ様でしたと言っていただいてありがとうございます。
いろんなね学びがあったので本当にねこの経験をさせてもらったことに感謝の気持ちでいっぱいです。
さつきさんありがとうございます。はいでは続いてビッグスマイルかよさんありがとうございます。
あゆみさん、ハピメの皆様おはようございます。おはようございます。今日のお話もありがとうございました。
24時間テレビの話、ものすごく共感です。心が苦しくなるので批判的な情報を見ないようにしています。
みんな優しい気持ちで生きられる世の中になってほしいと特に最近思っています。
あゆみさんの言葉が一人でも多くの方に届きますようにと頂きました。はいかよ先生ありがとうございます。
そういったコメントとかをね見ないようにしたいですよね。でもねあの最近あのスレッツですね、私あまりそんなにスレッツは動かしてないんですけれども
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あれをねたまに開くとどんどん流れてくるじゃないですか。あそこでねやっぱり目に入ってしまったり
あとはインスタを見てる時にスレッツの投稿がねパッて出てきたりとかするので、そこでね目に入ったりとかするんですよね。
いや本当にねああいう情報はできるだけ入れないようにしたいなぁと思っております。かよ先生ありがとうございます。
はいそして最後ですね双子のままあつこさんありがとうございます。あつこさんから聞いたようなスタンプ3つずつ頂きました。
あつこさんいつもありがとうございます。はいそしてマスミさんもねコメントいただいておりました。ありがとうございます。
マスミさん、あゆみさん、ハピペンの皆様こんばんは。こんばんは。やってみたい人にしかわからない。
星先生のボイスを聞き、あゆみさんのスタイフを聞き、本当にそうだなぁって思います。
その人の努力やイベントを作り上げること、作り上げてきた人たちでなければその苦労がわからない。
私もオフ会のスタッフをやらせていただき、よくわかりました。どれだけの人たちが関わり、どれだけの時間をかけているか。
今日もハピペンの皆様が幸せな一日であり、明日も幸せな一日でありますように。
あゆみさん今日も素敵な放送ありがとうございました。といただきました。はいマスミさんありがとうございます。
そうですよね、マスミさんも以前ね、トミーさんのオフ会のスタッフをね初めてね、経験されていて、いろんなことをねきっと学ばれたと思います。
スタッフをしたからこそ、わかることとかね、苦労とかね大変さっていうのがね、きっとマスミさんもね、こう体験したのではないかなぁと思っております。
マスミさんありがとうございます。
そしてね、マスミさんは今週末5日の日にですね、初めて主催でランチ会をね開催するっていうことをね、挑戦されるということで、本当にね素敵だなぁと思います。
ぜひランチ会、マスミさんのランチ会が気になる方は、マスミさんのねストーリーズを見ていただきたい。もしくはマスミさんに直接連絡をね、取っていただきたいなと思います。
マスミさん頑張ってください。
私はね、ちょうど同じ日にね、東京でみんなシンカロンのオフ会があるので、行くことはできないんですけど、心で応援していますし、お互いね、頑張りましょう。
ちょうど多分同じぐらいの時間帯にね、あるみたいなので、一緒にね、お互い頑張りましょう。
はい、では今日のコメントは以上になります。
今日もね、たくさんのコメントありがとうございます。
そして心でもね、コメントいただいた皆様、いつもありがとうございます。
はい、では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
そして冒頭でもお伝えをしましたが、2つご案内です。
2027年5月の1日、3月7日の講演会に続きまして、また皆さんの感情が大きく動く、とっても楽しいことを企画しております。
ぜひ時間貯金をお願いいたします。
そして10月の11日、こちらは徳島で初コラボ講演会を開催します。
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こちらはですね、すでにチケットを販売してたんですけども、今回ですね、急遽大きく変更をすることになりまして、
もしかしたらこの放送を聞いている時にはもう発表されているかもしれませんが、
はい、大きな発表があります。
私たち自身もね、すごく驚いていますし、きっと参加される皆さんにとっても、
え、そんなこといいんですかっていうようなことかなと思いますので、ぜひぜひ楽しみにお待ちいただきたいと思います。
徳島講演会の詳細はですね、こちらのキャプションに貼り付けております。
はい、今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか。
どんな1日でもハッピーメイの皆さんが、ハッピーメイの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は、並越あゆみでした。
今日もハッピーメイの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
今日も元気に。いってらっしゃい。