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おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に少しの癒しと前向きなエネルギーを ハッピーボイスパーソナリティの浪越あゆみです。
私は今3月7日、横浜港未来で150人講演会の開催に向けて準備を進めています。 その日をハッピーメンの皆さんと一緒に実現したいです。
だからこそ、この毎朝の時間貯金をハッピーメンの皆さんと一緒に積み重ねていきたいと思っています。
その土台となっているのが、これまで5万人以上の方と向き合ってきた 研修コースとしての経験です。
そこで得た学びをもとに心がふと軽くなるヒントを毎朝5分お届けしています。 コーヒー片手に通勤途中にベッドの中でどんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を
今日もハッピーメンの皆さんの日常にふと心が解けるような生きた言葉を届けていきます。
はい改めましてハッピーメンの皆様おはようございます。 今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
毎日毎日ここでね告知をしていますが、私はですね3月7日に150人講演会をですね初主催で開催しようと決めて今挑戦中です。
そこに向けてね今走っているんですけども、今オープンチャットを開いております。 そちらにですね今200名を超えるたくさんの方が入ってくださっていて
皆さんのね本当に応援の声が私の力になっています。 まだまだね皆さんからね応援の力をいただきたいのでまだオープンチャット入っていない方はですね
こちら無料で入ることができますのでぜひオープンチャットに入ってそして3月7日の 講演会に向けてね一緒に皆さんと一緒に作り上げていきたいと思いますので
ぜひ力を貸していただきたいと思います。 オープンチャットの入り口のねリンクはこちらのキャプションに貼り付けておりますのでそちらからねぜひ入っていただきたいと思います。
そして今ですねこのオープンチャットに入ってくれている方限定で今週の金曜日2月の6日もう間もなくです。
2月の6日の金曜日の夜9時からシークレットセミナーを開催することを決めました。 こちらはねオープンチャットに入ってくれている方限定です。
しかもその中でもですねシークレットセミナーに参加したいとね 言ってくれた方だけにですね当日の参加するズームのリンクをお送りするようになります。
ですのであの変な方は来ないです。 だから安心安全なね場所になりますので皆さんですね安心して参加いただきたいなと思います。
参加方法はまずはオープンチャットに入っていただいてそして私の公式ラインにシークレットと一言入れてください。
カッコとかねシークレットですとか入れなくていいのでシークレット これだけこれだけをね入れていただきたいと思います。そうすると
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返信でねズームのリンクが送られてきますのでぜひシークレットと一言入れていただきたいと思います。
私もですね そのセミナーでは自分のね心の中にある思いを言葉に出す時間にねしようと思っております。
今回のこのシークレットセミナーはですね、何か私が説明をするというよりは皆さんと一緒に今自分の心の中にある思いを言葉に出す練習をする練習の場をね作りたいと思います。
ですので私も今心の中にある思いを言葉に出します。 だから皆さんも出してください。出す練習です。安心安全な場所なので
何もね心配はないと思います。で 移動中とかでですね顔出しができない方は耳参加もね大歓迎ですので耳だけでもね参加できるよ
という方はまずはそのズームのリンクをねこう 受け取らないと参加できないのでまずは耳参加の方もシークレットと送っていただきたいと思います。
当日はねスライドを使って私が説明をするというよりは皆さんと一緒に自分の思いを言葉にして言葉にするってこういう感覚なんだなーってこういう気持ちになるんだなーっていうことを体感してもらえるようなそんな時間になると思いますのでぜひ楽しみにしていてください。
はいでは今日のテーマですね今日のテーマは昨日ですね私は 看護師さん向けの研修でしたこちらの研修は単発ではなくてですね
年間を通して3回の継続的な研修でした で今回が2年目なので去年も同じようにねやったんですよね
で今回が昨日ですね昨日が3回目のラストの回だったんです その3回目のね研修の中で私がまあ気づいたことそして学んだことですね
を今日はねシェアしようかなと思います 今回研修に参加してくれた方はですね看護師さんの中でも
もうすでにね経験がもう17年とか20年ぐらい あの経験がねある方ばかりがね参加されていたのでもうベテランですよね
ベテランの方々ばかりが参加いただいたんですけれども その中でねやっぱり皆さんが共通して言われていたことがですね
この感情のコントロールが本当にね 学びになりましたということを皆さん共通しておっしゃってくださったんですね
看護師というお仕事はもちろんね命を預かるお仕事なので本当に緊張感を持ってお仕事を されています
ただ残念ながらですね今は看護師不足という問題がありまして特に地方ですね 地方は看護師不足ということがあって
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なかなかね看護師の数が足りないだから その看護師さんの勤務時間が長くなってしまったりとか
勤務条件がねちょっと悪くなってしまったりっていう現状が起きています ですのでね皆さんやっぱ疲れもある
そして緊張感の中仕事が続いているそして休みがなかなか取れないっていう感じでね ストレスも多分溜まっているんですよね
だからこそ仕事中にねやっぱりちょっとしたことでイラッとしてしまったりとかね 自分の感情なかなか抑えられなかったりとか
仕事中は抑えることができても家に帰ってから家族に当たってしまったりとか っていう感じで負のループに落ちてしまっている看護師さんも多いなぁということを
知ることができました 今回ですね最後に3回を通しての研修の感想などをね
あとは感想とかあとはこれからの自分の目標とかをね 発表していただく時間があったんですけども
その中でねおっしゃっていただいたのがこの3回を通して なみこしさんが共通してね3回とも同じことを言っていたことがものすごく心の中に
残っていますということを言ってくれたんです それが私が何て言っていたかというと
患者さんのためってねよく言われると思うけど患者さんに優しく接するのであれば まずは自分のことを大事にしてあげないと優しくできないっていうことを
私はね3回言ってたんですね3回の検証を通して言ってたんです でもねその看護師さんも言ってたんですけど
なみこしさんが何回も同じことを言ってた これが本当に心に響きましたっていうことをね
言ってたので私は多分自分が思っている以上にそれを何回も口に出していたんだろう なーっていうふうにね思いました
でも本当にもちろんね患者さんのために何かをねしてあげたりとか あと優しい言葉をかけてあげたりとかしないといけない職業ではあるんだけれども
患者さんに優しくするためにはね まずは自分の心を満たしてあげないと自分の心が満たされていないのに患者さんに
優しい言葉ってかけてあげられないと思うんです だから自分の心を満たすために何ができるかなって
どんなご褒美をあげようかなっていうことをね ぜひ考えてあげてくださいねということを言ったんです
私が例え話に出したのが 私の場合はっていう感じで言ってね普段は仕事に行く時とか帰る時とかは
コンビニのねコーヒーで済ませることが多いんです でも私もちょっとねあー今日ちょっと疲れたなぁとかね
あとは今日の研修頑張ったなぁとかいう時には自分へのご褒美ということで私はスタバに寄りますって言ったんです
スタバに寄ってちょっとでも時間があったらドライブするではなくて中に入って30分でも一人時間を楽しむようにしていますって言ったんです
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そしたらそういう感じでいいんですねってそういうことでいいんですねっていうことを言われたんです
私はこんなね小さいことでもいいと思うんですって言ったんです 自分にとって今日1日頑張った自分に何か小さなご褒美をあげる
それだけでも自分のことをね大切にしているって言えると思う でそれをやってあげることによって自分のことを大事にしているって自分でね認める
ことができると思うんですって話をしたんです それを聞いた皆さんが
確かにコーヒーをね自分のために入れるとかね あとはそれこそスタバに行くとかあとはまっすぐね今は
帰るだけだったけれどもたまには寄り道をして 例えばスタバでね中に入ってゆっくり一人時間をね楽しむ
これ最高のご褒美ですよねっていう話もされていたんです 私たちは日々ね忙しくなってくるとなかなか自分に対してのご褒美ってね
あげることすら忘れてしまっていることあると思うんですよ でも毎日頑張っている自分に対して誰がご褒美をくれるかって言ったら自分しかいないと思うんですよね
もちろんね例えば家族のパートナーとかね子供とかが毎日 優しい言葉をかけていつもありがとうとかね感謝してるよってことをいつもいつも言ってくれるの
あればそれでね満足するかもしれない でも私はもちろん人にね言われることも嬉しいんだけど
でもやっぱり自分のことを自分で認められることってすごくね大事だと思うんです だから私も毎日ではないでしょ毎日ではないけど今日は頑張ったなぁとか
今日ちょっと疲れてるなぁっていう時には無理にでも一人時間を作って そして心を満たしてあげる
そういうね時間をとっていますって話をしたんです それがね結構看護師さんに響いたみたいで自分へのご褒美やってみますっていうことをね
たくさんの看護師さんの方がおっしゃってくれていました やっぱりね看護師さんの離職率もかなり今上がっていて
実際に言われていたんですけど新人の看護師さんが2人ね入って自分たちの 病棟にね入ってきたそうなんですけど
やっぱり2人とも3ヶ月も経たないうちに辞めてしまったそうなんですね でこれって結構私たちにとっても大きな問題になっていると思うんです
やっぱり病院が例えば看護師さんの数が足りなくなるってことは病院の経営が できなくなるところですよね
ということは私たちが 医療を受けたいって思った時に病院がなかったら治療を受けられない
入院ができないっていうことになるかもしれない となるとこの看護師さんの働く環境とか
あとはこの看護師さんがね新しく出てくる看護師さんが辞めずに長く勤められるような そんな環境を作っていくことも大事だなーっていう話もね今回したんですね
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だからちょうど私は今看護学校の生徒さんに対する授業も行っているんです だから今回の研修ではですねもともと予定はしていなかったんですけども
これから看護師として例えば病院に実習に来る生徒さんとかですね あとは新人として看護師として入ってくる方々に
こういうことをね気をつけてほしいとかこういうことを頑張ってほしいとか こういうふうに言ってほしいとか先輩からのリアルな声をぜひ学生さんにね伝えたいと思うので
ぜひ皆さんでその声をね考えてみてくださいっていうね ワークも作ったんですね
そうすると時間をねオーバーしてでもない時間を延長しながら皆さんねその今の学生さんに対する思いをね
紙にね書いてくれたんですね これをまた4月からね授業が始まるのでその今の学生さんたちにリアルな看護師さんの先輩看護師さんの声をお届けすることによって
それを参考に実習にね行ったりとかができるかなぁと思いました やっぱりこう先輩のリアルなね声を聞かせていただいて
あ学生さんにこういうことを伝えようってあこういう授業ができるなぁってことをね もう頭の中でいろんなことを考えておりました
やはりね看護師さんの離職率を減らすためにも看護師さんの働く環境を見直す そして看護師さんが少しでも気持ちよく前向きに働けるように何か私にできないかなということをね考える時間になりました
はい今日の話はいかがだったでしょうか今日はですね久々に私の研修の話をしました 最近はねちょっと3月7日の講演会の話ばかりだったんですけども
その中でもねちゃんと私はの仕事はしています 新人研修ねこの春この2月3月はね少し手放したという話をしましたけれども
間間ね研修はねあのずっと継続的に行っておりまして 今日はねその研修の話をしました
ぜひね今日の話を聞いたら感想も聞かせていただきたいと思います
はいなみこした意味のハッピーボイスでは夢の皆様からのコメントを募集しております 放送に関する感想はもちろん今日も聞きましたとかおはようございますの一言でも嬉しいですし
あとは誕生日コメントも嬉しいです そして聞いたようのね足跡残すスタンプ一つでも嬉しいですのでぜひ皆様コメントを残して
いただきたいと思います 文字でのコメントがハードル高いという方はですね
じゃあ今日は 看護師さんの話だったので病院のスタンプを押していただきたいと思います
皆様のコメントそしてスタンプをお待ちしております では私の楽しみのコーナーハピ目の皆様からのコメント
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ハッピーコメントをご紹介したいと思います 収録時点にコメントいただいて皆様ご紹介いたします
収録後にコメントいただいて皆様声でお返事することはできないんですけど 私は目でそして心で
アペ目の皆様からのコメントを読ませていただいております どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください
ではご紹介いたします はいではここからねコメント返しなんですがこれはテイク2です
皆さんのねコメントをね全部読み上げていたんですけど なぜか
保存ができずにはいもう一度撮り直しをしておりますここからね テイク2ですもう一度ね皆さんのコメントを読み上げます
はいありがとうございます改めましてねはいじゃあ広井さん広井さんお薬ありがとうございます 広井さんからお薬をいただいたのですっかりね元気になりましたありがとうございます
はいではピンちゃん愛美さんハピムの皆様おはようございますございますいつも ありがとうございますご無料ないようにお体の方を大事にしてください今日もありがとうございましたと
いただきましたピンちゃんありがとうございます ピンちゃんはね最近朝活をね始めているということで夜早く寝られてるんですよね
私もねもともとは結構もね11時半ぐらいにはも寝る 遅くても11時半かなに寝るようにしてたんだけどやっぱ最近
ここ数ヶ月はね睡眠時間が短くなっているし 夜も遅いですよねなので多分この睡眠時間が短くなっているっていうのもこの頭痛の
原因かなぁということを持っていますのでまたね落ち着いたら私もね睡眠をしっかりとりたいと 思いますピンちゃんありがとうございます
はいでは正規不明さんありがとうございます愛美さんハピムの皆様おはようございますございます ご多忙にされているため少し疲れが出やすいのでしょうかどうかご自愛ください
山井和希から今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました はい不明さんありがとうございます
そうご多忙にねされているっていうことを書いてくれてるんですけどもこれもねよく 言われるんです
マスター制の運営と あとはこのね3月7日の講演会この2つ猫走らせているので大変ですねって言われるんです
けどでもなんか自分の中ではまだまだね余力が残っている感じなんでしょう もう無理ってもう無理誰か助けてっていう感じではないので
まだね大丈夫かなぁと思っております皆さんありがとうございます はいではさのりさんありがとうございます愛美さんハピムの皆様おはようございます
ありがとうございます愛美さんお体大事になさってくださいね という私も年明けに体調を崩してからなかなか本調子に戻らずです
ちょうど体力が先か気力が先かなど考えているところでした 今日も愛美さんの声聞けて幸せですといただきました
はいさのりさんありがとうございます 図書年明けからね体調を崩しているということはもう1ヶ月以上
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ね体調を戻らないということなのでそれはきっとね多分体からのサインかもしれないので サウルさんゆっくり休んでくださいね
でちょっとこう気分転換に行こう旅行とかね一人旅とかいいんじゃないでしょうか てか勝手に言ってますけどはいまあ旅行とかに私も行きたいなーって思ってます今
ねー3月終わったら どこか一人旅行きたいなーとねちょっと今思っておりますよさのりさんありがとうございます
はいでは金さん愛美さんハピムの皆様おはようございますおはようございます お忙しい中毎日優しい言葉を届けてくださってありがとうございます
山へ脇からそんな時私もありますでも体が一番ですのでご支配くださいといただき ました
はい金さんありがとうございますそしてねいつも優しい言葉をありがとうございます 金さんもありますか山へ脇からねー
いろんなねことを抱えながら金さんもね日々お仕事も頑張っていると思いますので やっぱりこう
気分転換とかねあとこう気持ちを切り替えるっていうことで もしかしたらこう体調がね良くなったりとか気分がスッキリしたりっていうこともね
きっとありますよねだからやっぱり 今こう心が疲れてるなぁとか体調あんまり良くないなぁとかいう時には
しっかりとこう休んだりとかあとはこう気分転換に何か別のことをやるとか 場所を変えるとかだからそういうことでも体調って良くなることもあるのかなというふうに思いました
はい金さんありがとうございます はいでは
ピンキーさんありがとうございますお久しぶりです嬉しいでございますおはようございます 山へ脇から私は多分熱があるなぁと思った時はあえて熱を測りません忘れるの
が一番と書いておりますありがとうございますもうこれをね 読んだ時に私はね母のことを思い出しましたはい
私の音なくなった母も熱をね測らない人だったんですよ だから私も小さい時に熱をね測った記憶がないです
だから今もです今も ほとんど測らないですねで子供たちがあの熱とかね例えばこうインフルエンザとか
なったりとかした時にも 測らないですもうなんか顔を見たら絶対熱熱があるなぁって分かるので別測ったところ
でネットどうしようもないよなぁって思うので別に熱測らなくていいよって感じでね いつも言うんですよ
だからの予防接種とか注射をする時とかは熱をね測らない的なその時には体温計 使うんですけどそれ以外の時はねほとんどね
使わないです一緒ですねピンキーさん はいそれぞ熱ね測ったところでね37度は38度だ39度だとか
ね思っても ねもうとりあえずも寝るしかないなぁと思うのではい私は熱を測らない派です
皆さんはどうでしょうか はいではビッグスマイルかよさんありがとうございます愛美さんハピムの皆様おはようございますおはよう
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ございます 山脇から頭痛は頭痛を吹き飛ばすほどのエネルギーが愛美さんから出ていたんですね
パワーとはいえ頭痛も何かのサインおからじゃ大事にされてくださいねといただき ました
はいかよ先生ありがとうございます ねそう本当不思議とね仕事の話をしていたら
長すーって猫頭が軽くなる感覚があったんですよね
なんかやっぱり仕事の話をすると楽しかったしワクワクしたし 新しい新規の音企業さんだったので
どんな感じなのかなぁとかねをいろいろ考えていたら なんかいつのまにか頭が軽くなっていたっていう感じでした
ありがとうございます はいでは2このままつこさんありがとうございます愛美さんハピムの皆様こんにちはこんにちは
愛美さんの頭痛が収まって良かったですまだまだお忙しいと思いますので引き続き ご自愛なさってくださいね皆様も体調を気をつけくださいといただきました
はい厚子さんありがとうございます厚子さんもね以前高頭痛がねして 少しお休みになっている時ありましたよね
本当に猫頭痛ってあのなんだろう辛いですよねもうどうすることもできない 頭が重い辛いっていう感じでね
なのでも頭痛持つの方はねほんとお気持ちすごくわかります 厚子さんもね
おからだね気をつけてくださいねありがとうございます はいでは増美さんありがとうございます愛美さんハピムの皆様こんにちはこんにちは
愛美さん頭痛大丈夫ですかうちは事情が今日発熱で午前中病院に行ってきました インフルエンザの検査をしてもらいましたが妊娠だったのでひとまず安心
うちの子供たちが通う学校ではインフルエンザが大流行しているみたいです 皆様もお気をつけください
今日もハピムの皆様が幸せな1日であり明日も幸せな1日でありますように今日も素敵な 放送ありがとうございましたといただきました
はいそしてこれに対しての富井さんもね 事情ちゃんの音心配のメッセージありがとうございます
インフルエンザものすごく今流行ってますよね 娘もねつい先日実はインフルエンザだったんですよ
なので私もインフルかなぁと思ったけど私は全然熱もなくてただただのね頭痛だったんです けど
そうそうで娘の友達の学校もインフルエンザで東京に修学旅行に行った先で結構発熱 する子が増えてで帰ってきたら
なんかダダダダってね発熱する子がいてインフルエンザが大流行して今学級 閉鎖かな学校閉鎖かなになってるみたいです
だから皆さんもお気をつけくださいね私もほんと2月3月は体調を崩すわけにはいかない ので最近はねもうずっとマスクをしております皆様もお気をつけください
はいただいま考え中2026さんありがとうございますなにこしゃみさんはペムの皆様 こんばんはこんばんは寒い日が続いていますしインフルエンザも流行しています
頭痛は辛いですよね休養も挟みつつ無理せず 解眠確保していただきたいですといただきましたただいま考え中2026さんありがとうございます
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そうやっぱりねインフルエンザ流行っていますよねもう気をつけてください そしてもうね睡眠ね
いやー本当にもうベッドに入った一瞬で私もね 寝るぐらいもう睡眠はねすごくすごく深くね
いい眠りができてるんですけど今はちょっと睡眠時間がね少ないっていうのがちょっと 私の中で課題になっているので
ねえやっぱり睡眠時間最低でも5時間は取りたいなぁっていうところですかね はいただいま考え中さんありがとうございます
はいでは純山さんありがとうございますジェームさんからスタンプいただきましたありがとうございます また明日もね聞きに来てください
はいでは富井さんありがとうございます愛美さん羽生の皆様こんばんはこんばんは 愛美さん新たなお仕事の話があったのですね素晴らしいです本当に病は気からですね
でもお疲れが溜まっているところだと思いますのでご自愛ください 私もなんかおかしいなぁという時は気持ちを切り替えるようにしています
自宅の近くの公園を散歩したり好きな音楽を聞いたり 好きな紅茶を入れたりします
今日はネットフリックスで強情を見てました来月は映画館に足を運びます 気持ちをうまくずっとね整えながら元気に過ごしたいと思います今日も放送ありがとうございましたと
いただきました はい富井さんありがとうございます
いいですね強情強情ですよね呼び方ねはいもう ね富井さんはもうキムダクがもう大好きなので
はいなんかもう富井さんの姿を猫想像してしまいました で来月ね映画が始まるということでそれもね楽しみにしているということですよね
富井さんもね先日まで喉の調子がね結構長い期間ね こうよくなくて結構大変でしたよねでも今はすっかり元気になったみたいでよかったですありがとうございます
ます はいでは最後ですね健太郎さんありがとうございます健太郎さんからもね薬のスタンプいただき
ましたありがとうございますすっかりね元気になりました なんかのあれですよね満月満月だったんでしょうね昨日が昨日あったから今日
うんとだから2月3日3日の日が満月だったのかな 2日かなはいなんか満月が近くなるとなんか頭痛とかだからそういう体調の変化がある
とかいう話をあるとかないとかなんか聞いたことがあるんですけど だからそれも関係しているのかなーってちょっと後から思いました
はい健太郎さんありがとうございますもう今本当にねあの頭痛が嘘のようにすっかりね 頭も肩も首も軽くなっていますのでありがとうございます皆様ね本当に心配のコメントを
たくさんねありがとうございました はいでは最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きるがただいま
amazon 楽天賛成度で発売中です 本の詳細もプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います
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そして来年の夏ぐらいにあ今年ですね今年の夏が私ずっと来年つとかな 今年の夏ぐらいですね今年の夏ぐらいに2冊目の本を出版予定です
どうぞこちらも楽しみにお待ちください そして冒頭でもお伝えをしましたが私は3月のか150人講演会横浜港未来で開催します
チケットね今販売中ですのでぜひ気になる方はこちらのキャプション ですねリンクを貼り付けておりますのでぜひそちらからね講演会の詳細だけでもね
見ていただきたいと思います 今日のハッピーポイスいかがだったでしょうか
どんな1日でもハピメの皆さんがハピメの皆さんらしくいられますように言葉一つで心はふと変わります また明日の朝もここで待ち合わせしましょう
ハッピーポイスお相手は並越し愛美でした今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように いってらっしゃい
