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おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に、少しの癒やしと前向きなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
私は今、2026年3月7日、横浜で150人イベントの開催に向けて準備を進めています。
その日を、ハッピーメンの皆さんと一緒に実現したいです。
だからこそ、この毎朝の時間貯金を、ハッピーメンの皆さんと一緒に積み重ねていきたいと思っています。
その土台となっているのが、これまで5万人以上の方と向き合ってきた、研修講師としての経験です。
そこで得た学びをもとに、心がふと軽くなるヒントを、毎朝5分お届けしています。
コーヒー片手に、通勤途中に、ベッドの中で、どんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を。
今日もハッピーメンの皆さんの日常に、ふと心がほどけるような、生きた言葉を届けていきます。
改めまして、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
今日はですね、程よく力を抜くことが大事、という話をしていこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
今日のテーマにした理由なんですけど、実は先ほどやらかしてしまいました。
やっちゃったという感じです。
私はですね、今BMCマスター制のスタッフとして活動をしておりまして、
8月と11月、2月の3回ですね、マスター制のサポートをさせていただきます。
この選んでいただいたことはすごく感謝しておりますので、
選んでいただいたからには、ちゃんと役割を全うしないといけないとか、
迷惑かけないようにしないといけないとか、選んでよかったって思ってもらえるような、
そんなことをやっていかないといけないなという思いでおります。
来月の11月ですね、いよいよマスター制の合宿があります。
そこでもね、私たちはサポートとして入らせていただくんですが、
その案内がですね、先ほど届いたんです。
詳しい詳細が届いたんですね。
それに対して返事をしないといけないですよね。
そこで私はやらかしました。
ちゃんと返事をしなきゃとかね、ちゃんとした文章で送らなきゃとか、
しっかりしなきゃとかね、そういう思いがやっぱり出てきてしまって、
そんなちゃんとちゃんとのモードに入りすぎてしまい、
送信した後に気づきました。
はい、何に気づいたかと言いますと、
03:00
あ、曽我さんのメンションを入れ忘れてるってことに気づいたんですね。
はい、赤城さんからメッセージが届きまして、
星先生と赤城さんのメンションはつけたんだけど、
曽我さんのメンションをし忘れていたっていうことに、
送った後、送信した後に気がついてしまったんですね。
もう、血の毛が引きました。
完璧にやろうとすればするほど視野が狭くなってしまうんですよね。
ちゃんとやりたい気持ちは大切だけど、
抜けないようにと力を入れすぎると、逆に抜けてしまうものが出てくると思います。
ちゃんとしようよりも心を込めよう。
完璧によりも丁寧に。
そう思えたら、気持ちが少し楽になるかなと思いました。
力を抜くって、自分を信じることだと思うんです。
自分を信じてない。何かやらかすんじゃないかとか、何か漏れるんじゃないかって、
自分を信じてないから、変に力が入ってしまったりとか、
変にちゃんとやらないといけないっていう風に思ってしまうと思うんですよね。
でもそうじゃなくて、大丈夫。私はできる。
自分に声をかけてあげる。自分に言ってあげることによって、
程よく力を抜くことができるかなと思いました。
今回失敗してしまったんですけど、
力を抜くって大事だなって思った時に思ったのが、
私は今研修講師という仕事をしております。
でもやっぱり14年前とか、ずいぶん前は、
ちゃんと伝えないといけないとか、ちゃんとやらないといけないとか、
しっかりとやらないといけないっていう、ちゃんととかしっかりっていうことが自分の中にあって、
変に力が入っていた部分があったんですよね。
そうなるとどうなるかというと、
やっぱり固くなってしまったりとか、表情が固くなってしまったり、笑顔がなくなってしまったりとか、
あとは空回りしてしまったりとかね、
あと何か大切なものを見落としてしまったりとか、ということもありました。
これと同じだなぁと思ったんですよね。
慣れないこととかね、緊張することをするときって、
人ってちゃんとやらなきゃミスがないように、漏れがないように、
力を入れすぎてしまう。
でもそういうふうにミスがないようにと思うことは大事なんだけど、
変に、無理に力を入れすぎてしまったりとか、無駄に力が入ってしまうと、
今回の私のように、本当にね、処方的な処方、メンションをし忘れるっていうこと、
失礼なことをやってしまったっていうことにもなると思います。
今回ね、きっとこれは星先生も見てると思いますが、
06:06
やってしまったことは仕方がないので、これから気をつけないといけないなというふうに思いました。
なので皆さんも何かやっぱり慣れないこととか、緊張することをするときって、
力が入ってしまうと思うんです。
でもその力の入れ方を間違えてしまうと、
こういったね、処方的なミスにつながってしまうと思うので、
程よく力を抜く、ちゃんとしようではなくて心を込めよう、
完璧にではなくて丁寧にっていうことを変換したらね、
こういったね、ミスがなくなってくるかなと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。
はい、ナミコシアミのハッピーボイスでは、
ハッピーメンの皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、
今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、
あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようの足跡を残すスタンプ一つでも嬉しいですので、
ぜひ皆様コメントを残して書いていただきたいと思います。
それでは私の楽しみのコーナー、
ハッピーメンの皆様からのコメント、
ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします。
収録後にコメントいただいた皆様、
声でお返事することはできないんですけども、
私は目でそして心で、
ハッピーメンの皆様からのコメントを読ませていただいております。
ぜひ皆様のタイミングでコメントを残してください。
ではご紹介いたします。
今日は762回目応援が迷惑にならず、
相手が本当に喜ぶタイミングとは、
こちらの間にコメントをいただきました。
ありがとうございます。
文子さん、あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
おはようございます。
日常コメントです。
今日、明日と新しいクリニックの内覧会があります。
院長先生、スタッフと笑顔で楽しんでおもてなししてきます。
といただきました。
文子さん、ありがとうございます。
文子さん、見ましたよ。
トトン美穂さん。
美穂さんがリールを上げていて、
サプライズで文子さんのお店に内覧会に行かれたんですよね。
その時の様子を美穂さんがリールにアップされていまして、
そこで働いている文子さんの姿を見ることができました。
かっこいいユニフォームを着て、
そして満面の笑みでお話しされていて、
横に映っていらっしゃった方が院長先生なんですかね。
とっても素敵な院長先生でした。
文子さんのお仕事の様子を見れて、
ラッキーと思って見ておりました。
文子さん、頑張ってください。
ありがとうございます。
では続いて、
関ふみさん、ありがとうございます。
あゆみさん、はっぴめの皆様、おはようございます。
09:00
今日は日常コメントです。
明日我慢していましたが、
とうとう左下奥を抜刺することになりました。
考えるとやっぱり怖いです。
あゆみさんからちょこっとエールをいただけると嬉しいです。
といただきました。
ふみさん、多分これ終わってますよね。
抜刺ね。失礼しました。
エールを送るタイミング。
まさに今日のお話ですよね。
応援のタイミングね。
本当に申し訳ないです。
無事に終わられましたかね。
良かったです。
でも私の代わりに、
じゅんやまさんとか、
とみぃさんとかがエールを送ってくださって、
ありがとうございます。
歯を抜くと麻酔があるからといっても、
やっぱり怖いですよね。
抜いた後もきっと腫れたりとかすると思いますので、
ゆっくり休めてください。
ありがとうございます。
はい、では続いて、
ただいま考え中、2025さん。
ありがとうございます。
なみこしあゆみさん、
HAPPY MEALの皆さま、おはようございます。
おはようございます。
応援のタイミング。
相手が欲しいと感じる瞬間を逃さない。
確かにほし先生もボイシーで話されていましたね。
早速ゆきにぃさんへご挨拶してまいりました。
素敵なご縁をありがとうございました。
ただいま考え中さん、ありがとうございます。
ゆきにぃさんにコメントしてくれてありがとうございます。
そしてゆきにぃさんのスタイフにも、
このHAPPY VOICEの皆さん、
HAPPY MEALの皆さんが応援しに行ってくれていて、
いいねをしてくれたりとか、
コメントをしてくれているのを見て、
すごく嬉しいなと思いました。
こうやって声でつながれる仲間が増えるって、
すごくいいなと思って見ておりました。
ただいま考え中さん、ありがとうございます。
ますみさん、あゆみさん、HAPPY MEALの皆さま、
おはようございます。
今日は朝から雨が降っております。
私もじゅんやまさんのコメントから、
ゆきにぃさんのスタイフに聞きに行きました。
すごいですね。900回連続放送。
そしてフルマラソンへの挑戦。
あゆみさんのお話もされていてびっくりしました。
私もゆきにぃさんの応援します。
素敵なご縁教えていただきありがとうございます。
今日も素敵な放送ありがとうございました。
ますみさん、ありがとうございます。
ますみさんもゆきにぃさんのコメントに、
たくさんコメント入れてくれてありがとうございます。
そしてフルマラソンにゆきにぃさんは挑戦されるんですよね。
ただね、今朝のゆきにぃさんの放送を聞いて知ったんですけど、
ゆきにぃさん、ちょっと体調崩されているんですよ。
だからフルマラソン前に、
ちょっと焦っている気持ちもあるかもしれないので、
またみんなで応援に行きましょう。
ゆきにぃさん、早く元気になりますように。
ますみさん、ありがとうございます。
では続いて中小内智美さん、ありがとうございます。
あゆみさん、ハピメド皆様、おはようございます。
12:00
じゅんやまさんのいつも優しいお心遣いには頭が下がります。
そして私もそうなりたいとの憧れです。
直接本人に言葉をかけるだけが応援ではないことも、
今日のお話から学ばせていただき、
さりげない行動ができる私になりたいなと思います。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
ともみさん、ありがとうございます。
はい、もうねじゅんやまさんのいつも優しいお心遣いには頭が下がります。
でも私も全く同じ思いです。
でもこうやってね、
なんかじゅんやまさんのそういった心遣いとか素敵だなーって、
きっとみんなもね思っていると思うんですけど、
そしたら、あ、じゃあ自分にできることって何かなーって、
皆さんもねきっと考えられると思うんですよね。
私もすごくね、それを学ばせていただいているので、
これが本当に皆さんが進化につながるポイントになるのかなーと思いました。
ともみさん、ありがとうございます。
はい、では続いてさのりさん、あゆみさん、はぺめの皆さま、こんばんは。
こんばんは。
良いタイミングで応援できるじゅんやまさん、本当に素敵ですね。
少しでも近づけるようになりたいですね。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はい、この良いタイミングで応援できるって、
いや本当にね、これは私も課題です。
今回のようにね、関ふみえさんが歯を抜くことで、
エールが欲しいって書いてるのに、そこで私が気づくのが遅くなって、
今更ね、大丈夫ですよって言っても、これってタイミング逃してるじゃないですか。
今日の話、今日の話なんですよね。
やっぱり応援って、その人が欲しいタイミングで応援をしてあげないと伝わらないんですよね。
私はこういう放送をしながら、自分がこうやってふみえさんの応援のタイミングを逃してたっていうことが、
いや本当にね、今回も反省です。学びになりました。
だからこれですよね、本当応援が今欲しい、エールが欲しいっていうタイミングで、
そのタイミングで応援の気持ちを伝えられたら、
やっぱりそこで関係が深くなったりとか、
あとはお互いがいい気分になったりとかっていうことにもつながると思います。
本当にまさに、今日のお話の中ですね。
はい、ありがとうございます。
はい、では続いて。
ゆきりぬさんありがとうございます。あゆみさん、ハッピーメンの皆様、いつもありがとうございます。
コメント返信ありがとうございます。
ハッピーボイスもあゆみさん中心に、ハッピーメンの皆と一緒に作られているなぁと感じています。
あゆみさんもハッピーメンの皆様も、いつも応援ありがとうございます。
今度フルマラソン走り切ってきます。ありがとうございました。
ゆきりぬさんありがとうございます。
もうね、ハッピーメンみんなでね、ゆきりぬさんのフルマラソン応援しております。
42.195キロなのでね。
いや本当に大変だと思いますけど、私たちのハッピーメンの応援がきっと力になると思います。
ではまずはね、体調を一番に治して、そして万全の体調で当日ね、迎えていただきたいなと思います。
15:06
ゆきりぬさんありがとうございます。
はい、では続いて、じゅんやまさんありがとうございます。
あゆみさん、ハッピーメンの皆様、おはようございます。
あゆみさんの歌声に癒されました。コメントを取り上げていただきありがとうございます。
コメントしてくださった皆様もありがとうございます。嬉しかったです。
あゆみさんの発信から優しい人がつながっていくのを日々感じております。
毎日誰かが誰かを応援しあえているこの環境がとても素晴らしいです。素晴らしいことだと思います。
あゆみさんの強く優しい人を増やしたいという思いは、もしかしたら毎日少しずつかなっているかもしれませんね。
言葉で思いを伝えることの大切さを、星先生のボイシーやあゆみさんから学ばせていただいております。
スタンプだけの日も多いのですが、これからも皆さんと言葉でつながれたら嬉しいです。
明日の放送も楽しみにしております。ありがとうございました。といただきました。
純山さん、ありがとうございます。嬉しいコメントありがとうございます。
本当に強く優しい人を増やしたいという私の思いが、この日々の発信の中で誰かに伝わって共感してもらって、
同じ思いで毎日過ごしていただける方が少しでも増えたら、私の思いも叶えられていくのかなと思っております。
でも、こうやって声を通して皆さんとつながれていることが、まずは私は本当に嬉しいことです。
これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございます。
続いて、ズキちゃん、あゆみさん、ハッピーメンさん、ハッピーボイシー!
今日も聞きましたのコメント、みんな新カロン大阪オフ会楽しんでくださいといただきました。
はい、ズキちゃん、ありがとうございます。
ハッピーボイシー、新しいワードですね。
はい、ありがとうございます。みんな新カロンね、大阪のオフ会、すごく楽しかったです。
楽しかったというよりは、やはりリアルだからこそ話せることですね。
リアルだからこそ、突っ込んだ話ができたりとかっていうね、それを感じておりますね。
これはもう福岡の時もそうだし、札幌の時もね、そうでした。
だから今度ね、来月は東京でありますので、ズキちゃん、会えるかしら?
会えたら嬉しいです。
はい、ズキちゃん、よろしくお願いいたします。ありがとうございます。
はい、では続いて、ビッグスマイルかよさん、ありがとうございます。
あゆみさん、こんばんは。こんばんは。
ハッピーメンの皆様、こんばんは。
あゆみさんの周りは本当に温かい空気で包まれてますね。
あゆみさんから馳せられる温かい空気がどんどん広がっているんだろうなぁと感じます。
思い返せば、娘さんを担任させていただいた頃に同じことを感じていました。
あゆみさん、やっぱりすごい人です。
ご遺族のなさ、すみませんといただきました。とんでもないです。
18:01
いやー、かよ先生嬉しいです。
いやでも、あの頃の私、娘がね、まだあの時は2歳とか、そのぐらいの時ですよね。
あの時の私は本当にもう自分が、もうなんだろうな、自分のことが嫌いだったし、自信がなかったし、
いっぱいいっぱいだったしね、もうなんか自分がどこを目指しているのかすら考えられないような自分になったので、
そう、なんか、はい、なんか思い出しただけできたけど。
なんかね、あの、あの時、あの時は本当に子育てがうまくいってなくて、
いやー、なんか本当に、だからその時に、いつも娘を送っていた時に、かよ先生が満面の笑みでね、迎えてくれて、
なんかそのかよ先生の笑顔にね、本当に救われていたなっていう思いがあります。
だから、なんか、今日のコメントすごい嬉しかった。
はい、また泣けてきましたけど。
いやー、でもね、本当にあの時のかよ先生に、私の娘はね、毎日お手紙を書いていってたんですよね。
手紙を書いて、あと絵をね、絵を描いたりとかして、かよ先生にいつも私を渡してて。
で、一つ学年が変わって、違うクラスになったんだけど、クラスは違って担任ではないけど、朝かよ先生に手紙を渡すって言ってね、私に言っていたことをちょっと思い出しました。
いや、本当に、そういうかよ先生とね、こうやってまた繋がれているのがすごい嬉しい。
本当にあの時のね、かよ先生の笑顔に私はね、毎日本当に救われていました。
ありがとうございます。また泣いちゃった。
はい、じゃあ気持ちを切り替えて、はい、トミーさん、あゆみさん、ハッピーメイド皆様、おはようございます。おはようございます。
あゆみさん、昨日はみんな新カロの大阪市や会お疲れ様でした。
はい、リアル、やっぱりいいなーって思いました。
じゅうやまさんの応援、本当にいつも言葉選び、表現の仕方、本当に素敵だなーって思っています。
人を応援するやり方っていろいろあることに気づかされます。ゆきりんさん陰ながら応援していますといただきました。
はい、トミーさん、ありがとうございます。
そしてね、週末は大阪の市や会、いろいろね、段取り、本当にありがとうございました。
もうね、お店のチョイスね、コスパ最高、美味しかったし、そしてね、貸切ではないけども貸切のような感じでね、ゆっくりみんなで落ち着いてお話もできたし、
そして市や会の会場もね、本当に時間通り始められて、時間通りに退室もね、できたので、本当にもう反省することがないぐらいね、完璧な一日だったかなーって思いました。
21:15
本当にね、トミーさん、いろいろとありがとうございました。
はい、今日の放送は以上になります。
はい、今日また泣いてしまいましたが、はい、失礼しました。
やっぱね、声でね、こうやってこう、みなさんのコメントを読んで、声でお返事をするというのと、やっぱりね、感情が出てくるんですよね。
もう大変失礼しました。
はい、では、今日の放送は以上になります。
では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります、強く生きるが、ただいまAmazon楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので、ぜひ見ていただきたいと思います。
そして来年の春、2冊目の本が出版されます。
そちらもね、ぜひ楽しみにお待ちください。
そしてもう一つお知らせです。
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まだ公式LINEに登録していない方はですね、ぜひこちらのキャプションに公式LINEのリンクを貼り付けておりますので、ぜひそちらから登録してプレゼントを受け取ってください。
今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか。
どんな1日でもハッピーメンの皆さんが、ハッピーメンの皆さんらしくいられますように。
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は、並越あゆみでした。
今日もハッピーメンの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。