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はい、ハッピーメインの皆様おはようございます。 今日も聞きに来てくださってありがとうございます。
はい、今日はちょっと今移動中に収録をしておりますので、少しね雑音で聞きづらいかもしれませんが、ぜひ最後まで聞いていただきたいと思います。
はい、今日はですねゆるっと美容の話、美容と言いますか宣言ですね宣言しますので、ぜひ皆様応援をねしていただきたいなと思います。
はい、というのもですね、私明日、なので今日これを聞いているのが土曜日だと思いますので、今日からですね、今日から私は人生初のファスティングに挑戦をします。
はいどうでしょう皆様ファスティング経験ありますか? 私はですね
1年ぐらい前かな、1年ぐらい前に自己流で、よしファスティングしよう、今日から何日か、2、3日ちょっと食べるのをやめようみたいな感じで、勝手にねやったことあるんですけど、
まあ見事に1日も持たずに食べてしまったっていうね経験があります。 ただですね今回ですね、もう光栄なことにですね、一緒にファスティングやりませんかーってね
お声掛けをいただいたんですよ。 であのファスティングね、失敗したしなーと思ってたんですけど、ちゃんとね
伴奏してくださる方がいるから安心ですみたいなことを言っていただいて、じゃあちょっとやってみようかなーと思って挑戦することにしました。
誰のもとでファスティングをね、やらせていただくかと言いますと、 BMC 継承生の野口咲さん。野口咲さんはね、ファスティングのプロとしてお仕事もね、されている方なんですけど、
野口咲さんのサポートのもとでグループで、グループでファスティングをね、やっていこうということなんですよね。
そのグループ、お声掛けいただいたのも BMC マスター生だったんですけど、そこにね、いらっしゃるグループの方も、マスター生の方もたくさんいらっしゃいますし、
マスター生じゃなくても、もうね、すごくご活躍で有名な方がそのグループにいらっしゃって、私が入っていいんでしょうかっていうような
メンバーの皆さんなんですけども、皆さんがそれぞれファスティングをするということを決めて、それぞれグループなんですけど、開始時期とかファスティングをする時期というのは、皆さんそれぞれお仕事もありますので、
みんな一緒にではなくて、皆さんそれぞれのスケジュールで、私はこの時から準備職に入りますとか、私はこの時期から入りますという感じで、皆さんそれぞれタイミングが違うんですよね。
でもLINEでグループになっていますので、じゃあ今日から私準備職入ります、今日は朝はこれこれを食べて、お昼はこれでとか、
今日から断食入りますとか、断食3日目ですとかいうのをLINEの中でやっていくんですよね。
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そしたらそれに対して、さきさんが丁寧に一人一人返信をしてくださるという、そういう意味でもサポートをしてくださっているんですよね。
今回私がやっぱりすごいなーって思ったのが、私、BMC、すべてに意味と意図を持たせることが大事ということを学んでいるんですよね。
私が1年前ぐらいにファスティングに勝手に自己流で挑戦して失敗したのは、このファスティングをやる意味と意図を全く理解していなかったから、
だから失敗したんだなーって思ったんですよ。
今回ファスティングをするにあたって、さきさんが事前にすごく学ばせていただくんですよね。
動画を送ってくれたりとか、あとはズームをつないで説明会をしてくださったりとか、ということで本当に手厚いサポートをしてくださいます。
その中で事前に自分で動画を見て、このファスティングの知識みたいなのを学ぶ時間があるんですけども、
その中で私が、これがわかっていたらファスティングってできるなーって思ったんですよ。
それが何かというと、ファスティングっていきなり断食に入るわけではなくて、最初の2日間は準備食をして、
そして3日目から完全に3日間断食をする。そしてそれが終わったら回復食っていう感じで段階を踏むんですけれども、
何にも意味がわからずにやっていると、もうこの準備食の段階でもうお腹が空きすぎて、もう耐えられないと思って食べちゃうと思うんですよ。
以前が私それだったんですね。
でも、さきさんの動画の中では、1日目体の中でこんな変化が起きますよ。
2日目こんな変化が起きます。断食の1日目は体の中でこんな変化があってっていうことを一つ一つ説明をしてくださるんです。
例えば、これはさきさんが有料でされている講座なので、内容は伏せておかないといけないと思うんですけど、
1つだけすごく、あ、そうだったんだーって思ったことがありました。1個だけ皆様にお伝えしようかなと思うんですけど、
皆さん、お腹が空くと、お腹がグーってなるじゃないですか。
私、このスタイフを収録している最中にも何度もお腹がグーってなったことがあるし、そのグーって音が音声として残っているのも中にはあるんですけども、
お腹がグーってなったら、お腹が空いた、お腹食べたいとか、あとはちょっと恥ずかしいっていう気持ちになるじゃないですか。
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でも、このお腹がグーってなるっていうのは、若返りのホルモンが出ているっていうことだそうなんですよ。
なので、さきさんはお腹がグーってなったら、お腹が空いたーではなくて、若返ってるーって思うそうなんですよ。
お腹がグーってなるために、自分のね、このホルモン、細胞がどんどんどんどん若返っているってね、そういうふうに思っているそうなんですね。
だからそういうふうに、一つ一つね、体の中に起こる変化、こういう意味があるんですよっていうことを丁寧に丁寧に教えてくださっているので、
今はですね、明日から始まる準備食がね、始まるんですけれども、すごくね、ワクワクしています。
ただ、3日間もね、断食したこと、入院中に断食みたいなのはありましたけど、3日間はね、さすがに寝なかったかなーと思うし、
入院中はね、体がね、ちょっとあまり元気じゃない状態なので、もともと食欲とかないと思うんですけど、
私、食べることが大好き、大好きだし、やっぱり完食とかもね、つい食べてしまったりとか、
あとはね、なんといっても、今回の私の最大のね、敵はね、コーヒーなんですよ。
このファスティング期間中っていうのは、カフェインはダメなんですよね。
なので、最初のね、さっきさんとそのズームをつないでお話しさせていただいた時もそうなんですけど、
コーヒーを、事前のアンケートとかでもね、コーヒーを1日に3倍は飲みますっていうことを書いていると、
やっぱり急にね、そのカフェインを取らなくなると、
頭痛がね、する、そうなんですよね、頭痛が出てしまったり、
ちょっとね、カフェインを急に抜くのは大変なので、実際に準備食に入るまでの間に、
カフェインを抜きましょうってね、いうことを言われまして、この1週間ぐらいですね、私はコーヒーを経ってました。
でもその中でわかったことがあるんですよね。それは、どうしてもね、やっぱりコーヒー飲みたくなる時があるんですよね。
例えばの食後、食後にね、やっぱりコーヒー飲みたくなります。
その時に、あー我慢できない、飲みたいと思った時には、ちょっとね、もったいないんですけど、
コーヒーを入れて、そのコーヒーの香りを楽しみながら、片手には左右、左右を飲む。
これ、びっくりするぐらい効果があって、すごくね満足するんですよ。
コーヒーの香り、そしてコーヒーを持つ手、このね、ぬくもりとか、その香りで十分に満たされているなってことに気づいたんですね。
そこでもう一つ気づいたのが、私はそのコーヒーが好きって思ってたんだけど、私はコーヒーを飲むことが好きではなくて、
香りで楽しんでたんだなーっていうことに気づきました。
なので、あのコーヒー豆とかね、あれを鼻で香りを、楽しむだけでもすごく満足していました。
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ということで、このコーヒーもおそらくこのファスティング期間中経って、飲まずに耐えられると思いますので、
やっていけるかなと思います。
皆さんがね、成功されているので、皆さんが成功されているんだったら、私も引き上げてもらおうという気持ちでね、頑張ろうと思います。
でもね、無理せずに、無理せずに、どうしてももう限界と思ったら、もうすいません無理でしたってね、正直に伝えようかなと思っております。
でもね、今回こうやってファスティングをする理由は、ダイエットの目的では全くないんですよ。
ダイエットの目的ではなくて、その体の中にね、もう何年も蓄積されている毒素、毒素を全部出す、これにすごく魅力を感じて、
生まれ変わるじゃないですけど、体の中を綺麗にする、綺麗に掃除したいなっていう思いで、今回ファスティングに挑戦させていただこうと思います。
ぜひ皆様応援をお願いします。このスタイフでもですね、緊急報告をしていきたいなと思います。
今準備食2日目ですとかね、断食1日目突入しましたという感じで、はい、緊急報告を伝えていこうと思いますので、ぜひ皆様応援をお願いいたします。
で、募集コメントテーマですね。募集コメントテーマは、ぜひファスティングの経験がある方は、ファスティング経験ありますということで、
準備食のおすすめとか、回復食のおすすめなどを、ぜひコメント欄に入れていただけるととても嬉しいです。
そしてファスティングに興味があるよという方も、ぜひ興味ありますという感じで、コメントを入れていただきたいなと思いますし、逆にもう私ファスティングなんて絶対無理ですというコメントも大歓迎ですので、
ぜひ皆様コメントをお待ちしております。楽しみにしています。
はい、では私の楽しみのコーナー、ハピメの皆様からのコメント、ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします。収録後にコメントいただいた皆様、声でお返事することはできないんですけど、私は目でそして心でハピメの皆様からのコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。ではご紹介いたします。
はい、では今日は962回目。その朝礼本当に意味ありますか?こちらの回にコメントいただきました。ありがとうございます。
はい、ではセイキフミヤさん、アユミさん、ハピメの皆様、おはようございます。おはようございます。朝礼のお話から、
とし先生の教え、意味と意図を改めて考えた朝でした。貴重なお話をありがとうございました。といただきました。
はい、フミヤさんありがとうございます。朝礼の意味と意図、今日のファスティングの意味と意図にも繋がりますよね。
だから本当に何でもね、意味と意図を考えると、それに対して前向きに頑張れるか、それとも意味がないなと思うか、ここがね分かれるなというふうに思いました。
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フミヤさんありがとうございます。はい、ではピンキーさん、ありがとうございます。おはようございます。おはようございます。今日の朝のお話を聞いて、私の仕事に被せていました。
何のためにやるのか、仕事でも何でも考えることって大事だと思っています。 ちょっと角度は違いますが、夜の閉店作業を覚える際に教えてくれていた若い子が、ここを押すんです。ここを3回クリックしたら次行けるので、ここを押したら終わりです。
みたいな教え方でした。これだけだと、なんと簡単な作業と感じますよね。
でも意味が分かってないと、トラブルになった時に説明もできないし、自分の頭に全く入ってこないんですよね。
自信を持って作業できないというか、ここを3回にも金額を登録する画面があって、軽い気持ちでポチッとするようなことではないので、ないのにと感じてしまいました。
こうだからこうするんだよと意味を教えてくださいと言ったことありますが、3回押せばいいんですと言われて諦めました。
そしてすごく残念な気持ちになりました。 自信とやるやる気を持つためにも、何をするにも意味がある。
を大事にして生きていきたいと改めて思いました。毎度長くてすみませんといただきました。
ピンキーさんありがとうございます。長いなんてとんでもないです。嬉しいです。こうやってねコメントを入れてくださることがすごく嬉しいです。
そしてピンキーさんのねお仕事の様子をいつもねコメント入れてくださるので、ピンキーさんが働いている様子を私は勝手に妄想しております。
作業とかねたくさんある中で、これはこういう意味があるからこういうふうにするんだよとか、これをやらないとこういうリスクがあるよとか、そういうことをね教えてもらえるとあ、そうかこれはちゃんとやらないといけないなっていうふうにね
わかりますよね。何をするにしても意味と意図を持たせることが大切だなと思いました。ピンキーさんありがとうございます。
はいではひろえさん、ひろえさんから聞いたようのねスタンプいただきました。いつも聞いていただいてありがとうございます。
はいではピックスマイルかよさんありがとうございます。あいみさん、ハピメの皆様おはようございます。ありがとうございます。私が今までしてきたお仕事では朝礼というものはなかったのですが、もしもあるとするならば今日の幸せシェアみたいな話を聞きたいなと思いました。想像でしかないのですがね、今日もありがとうございましたといただきました。
かよ先生ありがとうございます。今日の幸せシェアとかね、昨日嬉しかったこととか、プラスになるようなねそんな気持ちをシェアできたら、朝のね朝礼が明るい気持ちでね参加することができますよね。
はいでも結構多くの会社のね企業さんではみんなこう無表情でね、うん、だるいなーっていう感じでね集合していることが結構あるので、はいこれもいいなと思いました。かよ先生ありがとうございます。
はいではキラリさん、あいみさん、ハピメの皆様こんにちは。こんにちは。私の仕事は自宅からお客様の家に直接向かうから会社の朝礼はないのですが、毎朝パートナーと朝礼しています。すごい。朝礼の内容は今日の体は何点、今日の心は何点ですか。お互い報告し合い今日も良い1日になりましたってハイタッチします。
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前回の放送で喧嘩しても今日はありがとうまた明日ねをしますってコメントさせていただいたのは、この朝礼が突然できなくなったらって考えて寝る前の時間と朝礼を大切にしていますといただきました。
キラリさんありがとうございます。なんて素敵なご夫婦なんでしょう。毎日今日の体は何点、今日の心は何点ですかって毎日話してそして今日も良い1日になりましたってハイタッチをするご夫婦。なかなかいないですよ。キラリさん素敵なご夫婦です。皆さんキラリさんのご夫婦を見習いましょう。素敵です。
キラリさんありがとうございます。
双子のまま厚子さんありがとうございます。
双子ちゃんの分のスタンプ3つ頂きました。いつも聞いて頂いてスタンプもありがとうございます。
マスミさんからも聞いたよーのスタンプ頂きました。いつも聞いて頂いてありがとうございます。今日も元気にいってらっしゃい。
そしてサノリさん、サノリさんからも聞いたようなスタンプいただきました。いつもねありがとうございます。今日もねお仕事頑張ってください。今日は土曜日だからお休みかな。はいお疲れ様でした。ありがとうございます。
はいでは今日のコメント以上になります。今日もたくさんのコメントありがとうございます。今日はねちょっと移動中だったので前半ですね
雑音でうるさかったかと思いますが最後まで聞いていただいてありがとうございました。
では最後にお知らせをさせてください。私の初出版となります強く生きるが、ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います。そして今年中に2冊目の本は出版予定です。
どうぞこちらも楽しみにお待ちください。 そして皆様に時間貯金のお願いです。2027年5月の1日
先日の3月7日の講演会に続きましてまたね何かをしようと今計画をしております。 ぜひねまずは時間貯金をお願い致します。先日のね3月7日の講演会
よりもさらに心が動くね何かをしようと思っておりますのでぜひ楽しみにお待ちください。 はいでは今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか。
どんな1日でもハピメの皆さんがハピメの皆さんらしくいられますように 言葉一つで心はふと変わります。また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手はナミコシあゆみでした。 今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。