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おはようございます。
Youのぐだぐだブログ実践機、今日もやっていこうと思います。
このラジオでは、33歳のサラリーマンがブログに取り組んでみて感じたこと、困ったことなどを通して進化していく様子を発信していきます。
今日のテーマは、記録をとるということについて話したいと思います。
よく記録をとるということで、うまく使われているなというか、成功の秘訣みたいに言われているのが、
例えば家計簿とかをつけると、お金の出入りが見えて、お金を貯められる体質になりますよとか、
あとダイエットでも、レコーディングダイエットと言いますけど、身長と体重、例えば体脂肪率というのを記録するだけで、
自分の目に見えない体重とか、そういう体に関することが目に可視化できて、体重を減らすことができますよとか、よく言われると思うんですけど、
自分でも今やっているブログの記事を何記事書いたとか、あとはTwitterで何ツイートしたとか、このラジオもそうですけど、何本投稿したみたいな記録をつけるようにしています。
この記録をつけると、まず1個思うのは、やったこと、ブログを何記事書いたとか、Twitterで何ツイートしたみたいなのを日々つけていると、
その表にゼロやってないっていうのを記すのが、なんとなくちょっと嫌だなっていう気持ちになってきます。
ゼロをつけたくないのために、ちょっとめんどくさいけどこれ1本取っておこうとか、1ツイートしようみたいなモチベーションにつながって、
これをつけててすごいやりがいがあるというか、自分の動くきっかけになりました。
なのでこれはもう続けていこうと思って、もしですけど、自分が仮に成功して、月10万円、20万円みたいなのを作られたときには、この記録を振り返って、
だいたいこういうときには、こういう1日に何記事書いて、どういうことを思ってましたよみたいなことが言える、その手掛かりとなる資料にもなるんじゃないかなと思っています。
この記録をつけるっていうのも、この記録をつけるやり方が複雑だったり、めんどくさい方法でやろうとすると、
この記録をつけること自体がめんどくさくなってしまうので、簡易的なやり方がいいですよということを教わりました。
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自分はGoogleのスプレッドシートという、Excelみたいな感じのGoogle版があるんですけど、それで記録しています。
これいいところは、家だとパソコンで記録をつけるので、パッと開けるんですけど、
手先でもスマホにアプリを落としておけば、同じ作業シートを見れるので、外でも中でもどこでも記録がつけられるというのが、思い出したときにパッと書けるのでいいなと思いました。
もう1個いいなと思うのが、自分だけかもしれないんですけど、日々生きてたら、自分の至らないところとかダメなところ、欠点みたいなところにフォーカスしがちだと思うんですけど、
これをつけることで、今日何をやるか、位置をつけるためにどういう発信をしようかというのに思考が切り替えられて、いいところに目が行くようになったと思います。
例えば、何かツイートをするネタを探すによっても、悪いことを探すというよりは道を歩いていて、
例えば駅までの間にこういう変化があったとか、こういうことを考えていたとか、プラスの思考を勝手に作り出せるので、とてもいいなと思いました。
心理学でも言うみたいなんですけど、寝る前に今日良かったことを書いて寝ると、明日清々しい気持ちで起きれる。
前向きに生きることができるよみたいなことがあって、成功記録をつけましょうみたいな話も聞いたことがあるんですけど、
まさに今日も1日自分が設定した項目でゼロがつかなかったぞと、今日も一歩やれた気がするぞと思って眠りにつくというのは同じことで、
とても精神衛生上いいような気がしています。
特に何か特別なこととはないんですけど、簡単にやったことは1位とか、それぐらいでいいと思うんですね。
できればその時に考えていて、どういうところにつまずいたというところも書いておいたら、後から振り返った時に、
こういうこともあったなとか、自分こんなことでつまずいてたんだみたいに思えたら、自分が成長したなということがわかるのでいいなと思いました。
簡単に今やってることですけど、こういうことで他の聞いてくれた方が明るい気持ちになれればいいなと思って、今日はラジオを撮らせてもらいました。
昨日も話しましたけど、何かになりたいって思うのは簡単で、その何かになりたいっていうための行動を何か自分がしてるのかって問われると、
グサッと刺さるというか、何も言えなくなるみたいな状況から早く抜け出せるように、こういう行動したっていうことをこのラジオでも話していけるようにしていきたいと思います。
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今日は以上です。バイバイ。
