焼酎と睡眠、散歩できなかった一日
拙者の拙）こと、パフォーマンス・メンタルコーチハンゾーでございます。 今日は2026年10月3日です。時刻は22時42分、10時42分ということで、
今日はですね、あの散歩できてないんですね。外に行ってないんですよ。今日も、今日もになっちゃうかな。先週もそうだったと思うんだけど、うちの中で
収録しております。 というのは、朝からですね、
ちょっとパソコン仕事をですね、やってて、普通に朝もですね、いつも通りに、ほぼいつも通りに起きて、そっからパソコン仕事を始めて、もう
あの、ずっと、今気づいたらこの時間、というわけではないんですけど、 やっててですね、で
まあ、一段落したところで、ほんの少しですね、
休憩と思って、ちょっと、 最近手に入れた焼酎をですね、
おチョコ一杯分なんだけどね、 ご飯の時に
飲みまして、そしたらやっぱり眠くなってですね、
はい、で、寝てしまいましたみたいな、で、ちょっとさっきね、 少し前に起きましたみたいな、そんな感じなんですよね。なんで、あの
外にね、歩いてないんですけど、まあでも、 結局あれですね、お酒
お酒飲んじゃうと眠くなっちゃうね、やっぱね、 っていうわけでもなくて、あの別に酒を飲まなくても多分寝たでしょ
っていう、 そんな感じなんですけど、で、飲むって言っても
あのおチョコを一杯分なんで、 まあでも、だとしても、それでも効くんだなっていうのをちょっと思いましたね
まあ焼酎っていうのもあるんですけど、あの 影響をね、当然及ぼすんだなっていうのはね、よく分かりましたね
で、逆に言うと酒を飲むって言った場合は、まあそのぐらいですね、本当にだから、あのなんか
よく言うこう、ね、あの日本酒
百いくつまでとか、ビール一杯とかあるけど、なんかいろいろこう書いてあるけど、
まあ本当はの そういうレベルであの
なんだなってね、ちょっとね改めて思いましたね あの今までこうガブガブね、もうほんとそれを考えたらもうガブガブだよね
あの日本酒、ね、4号とかさ、ちょっと
飲みすぎなんだなっていうのは分かりましたね、だから飲むって言ったら、飲むって言っても 本当あのちょっと
口を湿らすみたいな、そのぐらいのレベルの
で飲まないとダメなんだなって、あのちょっとね 今回思いました。で
あの まあそこは
別にあのお酒飲んで、今回あのお酒飲んで飲みすぎましたとか、そういうわけではなくて
あの単純に結構眠い中、朝からやってたんで
寝ましたと、そういう感じかなと。でも今寝ちゃったんで 結局なんだかんだで
夕方4時かな、4時から4時にそれが最後時計見たの4時なんで、16時なんで
結構寝ましたね、寝てしまいましたね まあしょうがないかなと。普段ちょっとあのここ最近あの
睡眠不足で作業してるんで まあしょうがないね。でも結局のところこのね
集中作業と睡眠不足の使い分け
睡眠不足で作業してもね、こうやってどっかでシュア寄せが来るんだったらあの
なんかあんま意味がないよねっていう気もあるし、でもただやっぱ集中作業してる時ってあのやっぱりあの
ずっと続けたいんで まあそうなっちゃうのかなと結局だから
眠いけど、でも今やりたいと思ってずっとやってる
やってあの寝落ちしてでも そんなんで結局後でシュア寄せが来るんだったら
だったら普段からそんなにギリギリまでやらなくて普通に寝てって思うけど、でもそうでもなくて
やっぱり集中作業をしている時は途切らさないで、やりたいしまあやれる時は
ありますよね だからそういうのを考えるとまあしょうがないのかなというか、だから逆に言うと
時間通りにそのね、なんか集中させるとかって もちろんその何だろう定期的なものっていうのはあると思うんですよ
習慣的に定期的にあの何時から何時って習慣もあるけど そうでないものもありますよね
だからその辺はやっぱりね あの同レベルで考えちゃダメなんだって、だから何が言いたいかと例えば8時10時で仕事を
するっていうような感じでできる仕事と 集中が始まったらもうなんか一気に
12時間でも12時間でもいけちゃうような仕事 ただ一方でその12時間できるけどはいその後アイドリングが
あのねありますみたいな そういう仕事とですねなんかやっぱ二通りあんだなっていう
最近ちょっと特にそういうのを感じますね だからそこをうまく使い分けないと
もうその集中一気に何十時間集中してその後はガツンと落ちるみたいなようなものを習慣化させるのは逆に難しいんで
そこの時間をうまく使えるようにそれ以外のこと 習慣ができるものは習慣化してみたいなそういう感じの使い方がいいのかなと
やっぱ思いますね なんで
フリーランス時代の時間調整
そこをですねやっぱりうまく使いこなせないとダメかなと思います なんか意外とそれがねできてたのはねやっぱり若い時の
特にフリーランスメインで働いてた時っていうのは そこがねうまくねあの使えてたんでIT系のねあの
あれ派遣ですけど IT系のあのやってた時は結構比較的その時間の
なんだ調整があの効いたんで あのそこがねうまくできてたんだなとその代わり生活を外から見てたらちょっと酷い
なんかもう寝落ちして本当あの 机で寝ててとかもうソファーで寝ててほとんど布団でなんか寝たことがないみたいな
そういう感じだったんですけどでもでもそれはそれでなんか充実してたし もちろんなんか
視野寄せとしてそのね体調的なものもあったんだけど逆にそこをうまくちゃんと調整できるできればできる余裕が
あればまあそこはありなのかなということで時間はだからやっぱりうまく使ううまく使う っていうのは
なんかサラリーマン的にうまく使うとちょっと違うんだなっていうのはね 最近ちょっと思いますねなんで
メールシステムの改良と将来への準備
そこがですね今後のちょっと課題なのかなと思うんですけど一方で ようやくあのできたメールシステムをですね
なんですけどあのやっぱ決定的なちょっと修正箇所がいくつかあって出てきて
登録したメールアドレスを変更できないとかそういうのはねちょっとまずいよねみたい なんでそれでね今ねあの
ちょっとこれダメだなと思って改良をね始めてみたいなそういう感じなんですけど で
まあそれにあってね一通りまたできたんだけどちょっとここ ここ少しこう直した方が使いやすいよねなんて言ってあの思っちゃったらですね
思って始めちゃったらですねそれをまだすごいあの時間がかかってですね あのもうそれ一つにどんだけ時間かかんだよみたいなそういう感じなんで
まあ正直言うと 無駄と言えば無駄なんですよだからもう別にそこはねそのままでやればいいのにって思うん
ですけどでも一方で今ここで直しとけばこれ 将来的にはあのなんか迷わないしあの
スムーズに導入できるようなっていうところでもあるんで まあそれもしょうがないのかなとということでなんか
なかなかアレですねあの進んでないように見えるんですけど大きな
目線でというかねあの枕の視点で見れば かなりあのバージョンアップしてるなっていうのは思いますね
あの将来に自分がやりたいことにつながっているなっていうのは思います ただ今ちょっとなかなか時間の覚悟がねまだまだ難しいというか作り方がまだまだ
甘えがなって感じなんで その辺をですね強化できたらいいのかななんて思いますでその間にですね
翌朝の日の出の散歩
こういうのもねこれうまくできてね今日はちょっとねやっぱね散歩できなかったのが 辛いんでまぁでも明日はね
あの阿部ちゃんとお友達とですねあの 早朝日の出の回なんではいもうもうもうねあと数時間なんですけど
歩けるんでまぁそこで補いたいと思いますはいそんな感じでした 半蔵でございましたありがとうございました