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お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンス・メンタルコーチハンゾーでございます。 お世話になります、拙者の拙）こと、パフォーマンス・メンタルコーチハンゾーでございます。
今日は2026年3月の14日。時刻は12時50分お昼のですね。 お昼の?午後12時50分。
ということで、いつもの、今日はね、お休みなので、 少し遅起きでですね、ちょっと今、
いろいろ用事を片付けて、買い物して、 帰る途中ですね。
いつもの散歩コースに寄って散歩していると、そんな感じです。 今日は天気いいですね。雲がほぼほぼ、
雲一つないとまでは言わないんだけど、青空で雲がちょこちょこっとある、そんな感じですね。
もう日の出の時間からは、特に過ぎましたけど、 東側はですね、山の稜線が見えて、西側はですね、
日光連山、日光南帯山がですね、綺麗に見えております。
頭の方はね、雪が、でもチラッとかな、かなり溶けましたね。 チラッとかかってるっていうね、そんな感じですね。
今、浜松ナンバーのバイクが、日光連山をバックにしてですね、
バイクの写真を撮ってましたね。
まあそんな感じで、
一応そういうね、記念写真を撮るぐらいのレベルの美しさはありますね。
いつも、いつもの風景、雪にとってはいつもの風景なんですが、でもやっぱり、いつ見ても綺麗だなっていうね、感じのところではありますね。
はい、ということで今日は、
あ、気温はね、ちょっとね、温度計を今車内に置いてきちゃったんだけど、もちろん10度以上ありますね。朝は寒かったんですけど、
やっぱさすがに日中ね、お日様が昇ると暖かいですね。 ただ風があるんで、ちょっと寒いかな。
ただこうやって散歩して体を動かすと暖かくなるんで、着込んでいるね、上に着てた防寒用のダウンジャケットは脱いでですね。
まあでも、とはいえ、フリース二重に着てるんで、
まあ、まだまだ、軽い格好にはならないかなと、そんな感じでございます。
今日はお酒の瓶がですね、だいぶ溜まったんで、お酒の瓶ですね、それと、
なんかね、すごく便利で使ってたカセットコンロの、カセットコンロの焼肉、
なんて言えばいいんだろうね、 焼肉とか焼き鳥とかそういうのができる感じのカセットコンロがあったんですよ。
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これがものすごく重宝してても、最近はですね、わざわざ炭を起こしたり、なんかそういうことしないで、
もう外でもですね、カセットボンベで火つけて、それで焼肉したりとかして楽しんでたんですけど、ちょっとどうもね、
ガス漏れしてる感じがする、シュッシュ音がしてるんで、ちょっと危ないからもうやめようということで、ちょっと捨ててきました。
まあだいぶ古い、だいぶ年代物のやつなんで、まあもうしょうがないよねっていう、
たぶん30年戦死じゃないかな、自分が買ったわけじゃなくて、引っ越した時にですね、
家に置いてあったみたいなやつなんですけどね。 前の住人がずっと使ってたんでしょうね、きっと。
なんで、たぶんそれを新築した時に買ったとかだから、3、40年前のものじゃないかな。
まあちょっとね、ガス器具危ないからね。変に、変にして爆発しちゃったとか嫌だから、
あの、もったいないんですけど、渋々なんですけど、やっぱ捨てましたね。 ただね、鉄板がね、
ちょっと鉄の鉄板がね、ちょっと今時なかなかない、黒鉄の鉄板。
鉄板って言わないな、網。黒鉄の網っていうのかな。 昔はよくね、キャンプ所とかバーベキューのところにあったけど、最近はないよね、あんまりね。
すぐ錆びちゃうやつね。 ちっちゃいんですけど、カセットコンのようだからね。でもあれはちょっと使えるなと思って、そこだけ取って、あとは
さよならしました。ということで、ちょっと寂しい。 寂しいんですが、まあ使えないのに持っててもしょうがないんでね。
お酒の瓶とペットボトルと、捨ててきてですね。
帰りはですね、ちょっと、いよいよ酒を減らして、
行こうということで、ちょっとノーアルコールのドリンクをですね、ちょっといろいろと
見つくろって、試してみようと思って、大量に買ってきましたね。 今んとこね、気に入ってんのはね、
あれなんていうの、ヒューガーデンって言うんだっけな、白ビールね。 それのノーアルコール飲料があるんですけど、
それすごいね、美味しいんだよな。 まあ正直な、あれジュースだよな。
ビールっていうよりジュースなんだよな。甘いしね、ノンカロリーではないんで、飲みすぎには注意なんですけど。
まあ糖質、糖質欲しいんだろうね、きっとね。
まあ一応ですね、そんな感じで、 アルコール、
変わるものをですね、 ちょっと習慣付けしようと思って、いろいろ買ってきましたね。
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いやさすがにですね、まあ今週は飲まなかったんですけど、もうね、
あの節レベルのアル中レベルになるとですね、 お酒をやめてですね、スッキリみたいなね、朝朝晩朝調子がいいとかね、
そういうレベルじゃないんですよね。たぶんあの、これはね、 本当ヤバいなっていうか、アル中の人も、これ自分はアル中だよねって気づいてる人は分かると思うんですけど、
あのね、正直ね、
あのー、ほんとね、 1日目ぐらいとかね、もう震えますね。
2日目3日目震えますね。正直今ね、頭痛いもの。 これ飲まないとね、あの頭痛いの収まんないよねっていう感じですよね。
ただ、まあそれもね、あのそういうもんだと分かって、
なんかね、代わりに、で、ここであのお酒飲んじゃうとですね、
習慣になっちゃうんで、別のものをとにかく飲もうと。 そんな感じでございますね。
あのー、よくね、あのー、寝つけにね、
眠れないから酒を飲むっていう人がいますけど、もうね、 そうするとね、よく言うんでね、酒を飲むと余計ね、
睡眠が阻害されますよみたいなこと言う人いるんですけど、 それはね、あのー、
初心者、初心者っておかしいけど、 ヘビーユーザーの場合はですね、あのー、
本当にもう眠れないというよりも、もう幻覚レベルですよ。 冗談じゃなくて。
だからね、本当はお医者さん行ったほうがいいですよね。 どうしてもね、だめそうならお医者さん行ったほうがいい。
もちろん辞めるつもりがあってっていう場合よ。 別に辞めるつもりがなければね、別に辞めなくていいと思うんですけど。
まあそんな感じですかね。 ちょっとね、あのー、
いろいろとですね、習慣を変えていこうと思って、 せっかくいろいろね、健康的な習慣ついてきてるんで、
もうアルコールですね。 この辺もですね、もうあのー、
控えようと。 やっぱね、頭の回転がね、
あのー、鈍くなってきたっていうのを実感してきたんで、 さすがにそれはいかんなっていうことで、
ちょっとね、アルコールをやめようと。 まあ一時ね、
そうな1年ぐらいは辞めてた時期はあるんですよね。 ただね、
その時にね、肝臓、
なんかね、 肝臓を悪くして入院したことがね、急に急性肝炎で、
なんで、 酒やめてるのに肝炎になるの?みたいな。
まあ酒の代わりにね、ソフトドリンク系のコーラとかちょっと飲んだりしてたんで、
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そういうののせいなんでしょうね。 実はあの、
肝臓の話だけで言えば、 ちょっとアルコールよりもですね、糖分ね。
糖分がね、 取りすぎるのはね、よろしくないよっていう話があって、
あの、 非アルコール性肝炎って言うんだけどね。
そういうのもあるんで、あの逆にですね、 まあ酒は飲んでないからと言ってですね、
あの、 安心するのも、
ちょっとダメだよと。 もちろんあの、
今の説の場合は肝臓動向っていうよりも、 ちょっと頭の回転がなんか悪くなってきたんで、
止めようっていうね、そういうことなんですけどね。
まあということでですね、 まあやっぱりね、なんだかんだ言って健康は大事なので、
なんでもですね、ほどほどにしましょうと。
そういう、今日でございました。
ああ、 やっぱり明るいと気持ちいいね。
半蔵でございました。 また明日聞いてください。
