2026-03-01 09:25

🎙️スタエフ『一日”清算”を日課にしよう⁉️』❎『すると、君の心は軽くなる‼️』

🎙️スタエフ『一日”清算”を日課にしよう⁉️』❎『すると、君の心は軽くなる‼️』

おはようございます! 浜ちゃんです。

清算とは、

大きな反省会ではありません。

小さな整えです。

✔ 使ったら戻す
✔ レシートを整理する
✔ 明日の準備をメモする
✔ よく使うものは“定位置”に置く
しかも、“見える場所”に。

これだけ。

なぜか?

人間は一日に何度も
「探す」という無駄をやっています。

あれ?どこだ?
メガネは?
書類は?
鍵は?

そのたびに、
イライラする。

時間を失う。
エネルギーを失う。

そして実はこれ――
パートナーとの喧嘩の原因にもなる。

「ちゃんと戻してよ」
「どこに置いたの?」

これ、ほとんどが
“未清算”から起きています。

つまり整理整頓は、
時間管理であり、
感情管理であり、
人間関係管理なんです。

整っている人は、穏やかです。
なぜなら、探さないから。

焦らない。
責められない。
責めない。

たった3分の清算が、
明日の自分を守り、
パートナーとの平和も守る。

成功者は派手なことをしません。
小さなことを、毎日やる。

1日清算。

今日使ったものを戻すだけで、
あなたの人生は静かに変わります。

浜ちゃんでした。

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00:06
皆さん、おはようございます。
声で見られる100、温泉ブランディングコーチの浜田幸一浜ちゃんです。
今日は3月1日、いよいよ3月始まりましたね。
もう桜の季節だね。いかがお過ごしでしょうかね。
さて、今日のテーマですけども、
一日清算を日課にしよう⁉︎すると君の心は軽くなる⁉︎っていうね、お話をちょっとしたいんですね。
本題に入る前にお知らせです。
このチャンネルは38年間で4000回以上のセミナー、
10万人以上にスピーチ・プレゼンの指導をしてきた、
セミナー講師・講演家の浜田幸一浜ちゃんが、
話しから出る人生を変えたいあなたに向けて、
スタイル技術、プレゼンの極意、信頼・得るコミュニケーションを発信している情報番組です。
スピーチやプレゼンが上手くなりたい方、自分の言葉で未来を変えたい方、
成功のきっかけは話し方、スピーチ・プレゼンから始まります。
いろんなマインド・エピソード、心構えなんかもお話しますので、
今日もぜひぜひ最後までお付き合いください。
あと、いいね、コメント、フォロー、感想、レターどんどんくださいね。
感想とかレターとかメッセージいただくとすごくやる気になるので、よろしくお願いします。
それからインクとしてのものは必ずアウトプットして声に出してくださいね。定着していきますよ。
あなたの人生が変わっていきます。
さて、今日のテーマですけどもね、
生産を日課にしよう、すると君の心が軽くなるというテーマのお話なんですけども、
生産って言うとね、なんか大きなこと考えない。そんな大きなことじゃないんだよ。
大きな反省会じゃないの。
例えばね、使ったら元に戻すとか、レシートの整理をするとか、
明日の準備をするとか、そういうのは小さなことなの。
例えば、今3月でしょ、個人事業主の人とかフリーランスの人はね、
結構自分で確定申告とかしてね、あれめんどくさいよね。
レシートとか領収書とかいっぱいあって、どこに何があるかわからなくてね、
相当あたふたあたふたするんだけども、そういうのもね、
1日レシートとかもどんどんチェックして整理しておくと、
確定申告なんかあっという間に1日ぐらいできちゃうんだよね。
そんなものなんですね。
つまり、よく使うものっていうのが見える化して定期に置いておくとね、
探す時間っていうのは結構バカにならないでしょ。
特に朝バタバタして、やってない?
あれ、メガネどこ行ったっけ?
あれ、書類、財布、あれ、免許証、あれ、鍵ってどこに置いたっけ?
なーんて言ってね、バタバタしてね。
面白い話なんだよね。
僕の年代でですね、陸上部の中間高校の年2回ですね、
朝の夜、3層でですね、飲み会やるわけですよ。
そうするとね、結構もう4時ぐらいから始まるわけ。
温泉行って、その前にね、パークゴルフっていうゲートボールみたいなのやって、
そして4時ぐらいから宴会が始まるんですよ。
そしたらもう9時ぐらいにはもうみんな寝るわけ。
早いよ。朝は4時に起きます。早いやつはね。
03:03
そうするとね、朝何がやってるかっていうとね、
あれ、メガネどこ行ったっけ?
あ、俺薬、薬、薬どこ行ったっけ?
飲み忘れたとかね。
あるいは、あれ、俺、義士入れ歯どこだったっけな?とかね、
始まるわけよ。大変な騒ぎなんだから。
ちゃんと居るときはいいんだけどもね。
家にいるときはちゃんとしてるんだろうけども、
そういうふうな山荘とか山奥になると、
どこにも居たか分かんないってこともあるんだよね。
面白いよ、その光景っていうのは。何とも言えないから。
パートナーがいる人は、あるいはご結婚されてる人はね、
喧嘩になんない?
あれ、俺、サイムとかやったっけ?
また?もう。いい加減にしてよ。
同じこと言ってるじゃない。
メガネはどこだっけ?
分かんない。私に聞いても。
なんかこんなことになんない?
よくあるよね。
イライラするよね。
ちゃんと戻してないからでしょ?なんてね、言われて。
はーいって言ってね。
中日ラウンドの監督だったら、
落合選手と言いますよね。
彼が言ってますよ。
あるときね、バッティングの神様でしょ?
3巻も3回取ってるからね。
若手の選手が、日本の選手が、
落合さん、バッティングのコツを教えてくださいよ。
簡単な話だよ。貴様打てばいいんだよ。
それって当たり前の話なんだよ。じゃないですか?
そうだよ。当たり前のことを当たり前にやる。
これをプロって言うんだよ。
それをやるために練習するんだろ、お前。
練習量が足んないんだよ。
そういうこと言ってました。
すごいね。
整理整頓がしてあると気持ちいいよね。
僕もね、北北海道から南九州、沖縄まで
たくさんの公園研修行って、
いいホテルにもたくさん泊めてもらいましたけども、
やっぱり、ホテルのね、
ベッドメイクとかなんかきちんとされてると、
ルームサービスが行き届いてると気持ちいいんだよね。
やっぱりね。
居た感じがね、なんとも言えませんね。
どこに何かあるかわかるしね。
ちょっと昔の話なんだけども、
僕の師匠は箱田忠樹っていうんだけども、
年間300回以上の公園研修やってましたけどね、
その中の趣味に座禅っていうのがあるんだよね。
僕も何回もね、
座禅道場を連れて行かれました。
企業の研修もそこでやるんだけども、
大変朝から晩までスケジュールがあるんだけども、
息つく暇もない。
そして一番嫌なのは座禅だね。
無になれって言うんだけど、無になれないよ。
一周って言うんだけどもね、
あれね、15分か20分かな。
線香が1本燃える時間を一周って言うんですよ。
チーンって感じで始まって、
その線香に火がつくわけね。
そして線香が燃え尽きるとちょうど20分くらいなわけ。
その間ね、動いてはいけないんだよ。
動くとね、「動くぞ!」なんてね、
運水から言われんだよ。
お匠さんから。怖いね。
音を立てるとね、禅道場は絶対ダメなんだよね。
それからね、返事ははいしかないの。
動くな!はい!
とっとと掃除をしろ!はい!
はいしかないんだよね。
音を立ててはいけないと一番困るのはね、
食事、食事、食事は凄いよ。
1歳1十みたいな感じなんだけども、
ご飯と味噌汁とね、それとね、コロッケが多かったな。
たくあんがあんだよ、これが。
06:00
これもね、音を立てて食べちゃいけないんだよ。
たくあんとボリボリ落とすでしょ?
音を立てるな!なんて怒られるんだよ。
ところがね、プロの運水、お匠さんはね、
たくあんを音をせずに食べる技があるんだよね。
飲み込んでる感じじゃないんだけども、
凄いね。
そして最後にね、食べ終わったらお湯が来るんだよね。
そのお湯をたくあんで綺麗に食器で洗って、
その汁を全部飲むんですよ。
ちょっと気持ちが悪い感じですけどね。
それが全道場だね。
たくあんというのはね、皆さん、
一つ思い、面白い話がある。
これ卒業の時期だよね。
卒業という歌、斉藤幸さんって知ってる?
あの人歌ってましたよね。可愛い、愛くるしい感じで。
小悪魔的な感じだったんだけども、
それをプロデュースしたのはですね、
永岡和弘さんっていう僕の友達なんですけども、
この人ね、元カイバンドなんだよね。
カイヨシイロさんとか言いましたけども、
知ってる人は知ってるし、
知ってない人は知ってないけども、
結構人気あるグループだったんですね。
その永岡さんが、和弘さんが、
ポニーキャニオンの時に彼女をスカウトしたんですね。
で、家に行ったらね、
お父さんに、
お嬢さんなんとかお願いします!
言ったら、まあいいんですけども、
頑固ですからね、気をつけてくださいよ。
どういう意味ですか?
たくあん事件があんだって。
お父さんが好き嫌いがダメだということで、
たくあんも食べろ!って言ったらしいんだよね。
で、彼女はたくあんが大嫌いで、
食べなかったって。食べなかったっていうか、
返事しなかったんだって。
そしたらね、ずーっと帰ってきて、
口聞かないんだって。
永岡さんが。
お父さんなんとかお願いだから口聞いてくれよって言ったら、
パッて見たらね、
あの黄色いたくあんが真っ白になったんだって。
要するに食べなかったんだね、たくあんを。
ずっと口の中に入れたんだって。
だから、そのくらいぐらい頑固な子ですから、
よろしくお願いしますって言われたんでね。
嫌いなものは嫌い、
嫌なものは嫌いとはっきり言う子ですからって言われたって。
これはザ・たくあん事件と言ってます。
すごいね、やっぱりね。
信念があると違うんだ、やっぱりね。
だから、大切なことはね、
始末するってことだよね。
始末ってのは始まるって書くじゃない?
で、末って終わってるわけじゃない?
だから、最初、初動があったら終わりが必ずあるってことだよね。
だから、その一つの行動を完結すると、
頭も散らからないってことですね。
つまり、整理・整頓ができると、
時間管理ができるね。
そして、感情の管理もできるね。
そして、人間関係の管理もできるってことですね。
この三つができるってことです。
ですから、まずね、
冷蔵庫の整理、
あるいはですね、机の引き出しね、
整理あたりからちょっとやってみたら
いかがでしょうかね。
だいぶ気分も違うよ。
というところでですね、
今日のテーマは、
1日生産を3日にしよう!
すると、
君の心が軽くなるっていうテーマで
お話をさせていただきました。
今日は、随分言葉が飛んで
したけど、ごめんね。
09:01
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レターどんどんくださいね。
インプットしたものは必ずアウトプットしてください。
ということで、今日も最後まで聞いていただきました。
本当にありがとうございました。
今日は日曜日だね。
今日も一日、明るく、楽しく、元気よく
お過ごしくださいね。
それではまた明日、8時8分にお会いしましょう。
それではまた。
09:25

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