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おはようございます。蜜のあじ子です。 まずは昨日のお礼を。
ポッドキャストミキサー2.0 ご来場いただいた皆様、ありがとうございます。
何だかずーっとワークショップお客さんが来れなくて、もっとゆっくりお話できたらよかったなぁと、ちょっと残念に思ってます。
その会場にもハーブの花束を持って駆けつけてくださったあやかさん。 本日もゲストに来ていただいてます。
今回のテーマはハーブティーと精油。
本日もボタニカルセルピストあやかさんに来てもらってます。
よろしくお願いします。
お願いします。
今日はちょっと先にテーマを決めたいなと思いまして、
あやかさんが普段ブレンドとかもされてるハーブティー。
はい。
それと私が普段使ってる精油。
この違いについて話してみようと思うんですが、いかがでしょう。
はい。お手柔らかにお願いします。
いやいやいや。
こうです。
ざくっと分けると、
どちらもハーブから、ハーブというか植物から取れるもの、植物が内包してるものなんですけれども、
そこから水に溶けるものを摂取、飲むものがハーブティーで、
作り方はいろいろあるんですけど、水に溶けない部分を取り出したものが精油。
これが大きな違いですよね。
そうですね。
ハーブティーは飲めるけど、精油は飲んじゃいけないっていうのはなぜでしょう。
え、クイズですか?
本当ですね。そこ確かに疑問に思われる方、一番大事な疑問かもしれないですね。
ですよね。
確かに。やっぱり濃度が濃いっていうのが、私はすごく伝わりやすいかなっていうのは思っていますね。
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その作用が、ハーブティーの場合はごくごく穏やかだけれども、
精油はもっともっと濃度が濃いもの。
そうですね。
刺激が多い。
かなり砕けた解説ですけど、って言ったりもしますね。
単純に人間の体の構造なんですけど、水溶性のものっていうのは、汗とか尿で外に出ていきやすい。
それに対して、精油の成分っていうのは、極端に言うと油に近いわけですから、
体内での吸収だったりとか、排泄だったりとかっていうのが、うまくいきにくいっていうところかなって思ってます。
さすがです。
もちろん濃度が高い凝縮したものだっていうのもあるんですけど、
じゃあ薄めて飲めばいいんじゃないかってなってしまうと困るっていう話なんですよね。
そうですよね。本当に。
でも、そんなに悩まないでほしい。
ハーブティーも大量摂取すると、やっぱりまずいんじゃないかっていうのもあると思うんですよね。
そうなんですよね。
具体的に何かあります?
デリケートな状態にある方、例えばご妊娠中の方だとか、
単純に臓器が小さい、まだね、臓器が完成されていないお子さんだとか、
その機能が少し弱ってらっしゃるご高齢の方とか、何か持病がある方っていうのは、
いくら作用が穏やかとはいえ、エアクリ的な働きをするハーブをティーでも摂取してしまうと、
それなりにやっぱり、危険というまでもなくても、やはり何かしらの影響を受けやすいというのはありますので、
なんというか身近な分、少し気を配らないといけないっていうのも、教えていって思うところではありますね。
それありますよね。これだから安全って言い切れないよねっていう話ですよね。
だからといって、私たちが危険危険っていうのも、せっかくね、みんな興味持って試してみようと思ってるのに、
その目をつんでしまうのはどうかなっていうところが難しいところですよね。
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そうですね、本当に。なので、なんかこれ大丈夫かなって不安に思いながら使うのも良くないし、
何でもかんでもたくさん使うっていうのも良くないし、
やっぱり安心してアドバイスを聞いたり受けれたりできる環境っていうのが一番理想なのかなっていうのは思います。
そうですね、専門家に気軽に聞けるスタイルがあるといいっていうところですよね。
でもそれは私も思います。聞いてくれたらいいのにっていう。ありますよね、そういうときね。
なんかその流通しているがゆえに、皆さんの身近になっているがゆえに、迷われる方も多いんだろうなっていうのは最近すごく感じるところで、
やっぱり雑貨のような扱いを受けたりだとか、お金を出せばすぐ手に入る状況にあるけれども、
実際はそれなりに専門的な知識がある方でないと使いこなせなかったりだとか、
ちょっと良さをうまく取り入れられなかったりするものが、普通にその辺で雑貨と同じように売られているっていうのがすごくなんか残念だったりもするし、
ポピュラーになっている分いいのかもしれないけれども、トラブルにつながらなければいいなっていうのはありますね。
そうですよね。
一つトラブルが起こると、その世界全部が否定されるようなことが起こりますよね。
本当にわかります。
これは多分、こういう植物系に限らずなんでしょうけど、
そうですね。
アロマもハーブも、同じカテゴリーとして扱われるので、薬ではないですよ。
でも、みんなが求めてるのって、いわゆる効果効能じゃないですか。
精油にしても、ハーブティーにしても、これ何に効くんですか?がまず来るんですよね。
そうですね。
もちろん効果効能は多少あるけど、お薬ではないよっていうのを、もっとちゃんとね、みんな認識してもらわないといけないんだろうなっていう。
そうですね。なんていうか、ファッション性が高いものだったりもするので、
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趣味的なものでもちろんいいんですけれども、
それぞれ求めてらっしゃるものが、やっぱり違ってたり変わっていったりしますので、
そこは正しい使い方じゃないですけど、安全な使い方のガイドラインみたいなのが、しっかりあってほしいなっていうのは思いますね。
日本向けのものってのが、私は少ないなって思ってるんです。
全てにおいてのガイドラインって。
ハーブティーにしても、精油にしても、メインはヨーロッパだったりアメリカだったりから来てるものが多いので、
体格の大きい人たちじゃないですか。
もちろん肌質も消化機能も、そもそもが違う。
そこから来たものをまるっと日本人に当てはめようとしているのがまず無理なのかなと思ってたりね。
確かに。
僕らやっぱりね、先人たちもそうですし、そこを学んできた私たちが変えられてないというか、
ちゃんと整備できてないのが問題ではあるんでしょうけど、あまりにもそのが広がるのが早かったというか。
確かに。
ここ20年ぐらいじゃないですか。
ハーブティーにしてもアロマにしても、一気に広がって、
いろんな流派ではないけど、この先生はこう言ってる、この先生はこう言ってるみたいなのがみんな違ってて、
何を信じていいのかわからないみたいなとこじゃないかなと思ってるんですよね。
アロマは基本的に飲んではいけない、これは絶対だと私は思ってるし、
ハーブティーもお茶として楽しむ、これは薬ではなくて、
紅茶とかコーヒーとかと同じスタンスで楽しむものっていうのを一番ベースに置いてほしいなって常々思ってて。
確かに治療目的ではね。
そうそう、効果はあるんだけど、治療としてというか、これを飲み続けてればいいとか、
精油にしてもこれを使えば万能とかっていうのはないっていうところですよね。
そうですね、なんていうか、暮らしの一部で生活スタイルの一部分として取り入れていただいて、
その先に緩やかな変化みたいなのを実感していただけたら一番いいなっていうのは思います。
そうなんですよ。アロマはもちろんそうなんですけど、精油を使ってマッサージしますって。
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マッサージしてたら、なんか肌の調子良くなったとか、なんかニキビ減ったかもっていうのは、
その人だけに起こってる反応であるから、それはただラッキーなだけで、
これを使ったからこうなったとは言い切れないよねっていうところですよね。
だって、そもそもほとんどの薬が植物成分から作ったものだったわけですから、もとはね。
いまだに植物から取り出してる成分っていうのはもちろんありますけど、モルヒネとかもね。
でも、これが効くっていうのがわかって、それを科学的に作り出したっていうのが、いわゆる新薬。
今、病院とか薬局とかで買えるお薬なわけですよね。
だから、そこを過信しないというか、勘違いしないっていうのは、私たち専門家が伝えていくべきところなのかなって。
そうですよね。敵対するものではなくて、そもそもルーツが一緒で、役割が違うというか。
個人的には、ハーブティーを濃くしたものが、私は漢方薬だと思ってるんですよ。
なるほど。
ですよね。
確かに煎じてですもんね。
煎じて飲むとか、そのハーブ自体を粉にして飲むとかっていうのが、そもそもの漢方薬。
しかも、最近のは、それをギュッとエキス材にして、濃厚にしてる。
ただ、日本の薬事法だと、食品として使えるハーブと、薬として使えるハーブっていうのが、わりかし、煎引きがされているので。
でも、西洋のものってなると、その煎引きがものすごく甘いものがあったりするっていうことですよね。
確かに、そうかも。
ハーブティーでも、これたくさん取ると、ちょっとまずいよねっていうのがある。
まあ、西洋ももちろんそうだし。
それは、そういうことだと思うんですよね。
使い方というか、濃度をどうコントロールしていくか。
そうですね。
ちょっとね、難しい話ではありますが。
確かに。
私たちは、危険なものを扱ってるっていう自覚はもちろんないんだけど、
間違うと危険だよっていうのを、なんかね、上手に伝えたいなと。
そうですね。
思ってます。
やっぱり、お薬とか、治病を持ってらっしゃる方との相性というかね、
飲み合わせじゃないですけど、やっぱりそれもね、近畿というか、されてるものもありますし、
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そういった基本的で大事なことっていうのは、外せないというか。
なんて、やっぱり本当に自然なものだから、安全というわけでは全然ないじゃないですか。
だから、安心と安全は違うっていうのも。
違う違う違う。
すごく大事な部分で、混同されがちなので、教える側の責任じゃないですけど、
やっぱりしっかり伝えていかなくてはいけない部分なのかなっていうのは感じます。
そうですよね。
怖がらせないように、楽しく伝える。
そうですね。
専門家は、もっと身近で会ってほしいなっていうのが。
私一つポイント要素で、専門的な話をするっていうのは、
もちろんね、お金を払って、授業として話をするのは、いくらでもできるんですよ。
けど、そのがこれだけ広がってしまって、興味を持った人たちに、もっと楽しく、でも安全にって考えたら、
何か無料で配布できるものは、ポッドキャスト一つあるなっていうのは感じてますね。
確かに。
そうですね。
やっぱり入り口として、結構ね、元の世界っていうのはいいのかなって思いますね。
そうですね。
ながら劇でいいからね。
より生活に密着しているので、結構ハーブとかアルマセラピとかの親和性がいいのかなっていうのは思います。
そうですね。
意外とね、アルマのこのポッドキャストやってて思うのは、
ポッドキャストを聞く世代と性別で考えたときに、男性が多いんですよ。30代、40代。
で、この私がやってるはじめたアルマも、男女半々で聞いてもらっているんですね。
時計見たら。
これすごいなって思ってて。
すごいですよね。
ね。授業を受けに来るって圧倒的に女性じゃないですか。
はい。
そこが入り口として、男性にも開いていて。
で、興味持ってくれてるかどうかわかんないけど、なんとなくでも聞いてくれてるって、楽しんでもらえてると思うと、
うん、なんかこう、入り口ウェルカムで開いておくのいいなって、すぐ感じてて。
わかります。
やっぱりイメージ先行型のジャンルだったりするので、
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本質の良さをお伝えするきっかけエントランスみたいなのが、ポッドキャストになればいいなっていうのを思います。
うんうん。
はい、わかります。
なんかその辺は、たぶん同じ気持ちだろうなって思って。
はい、そうですね。
そう、やっぱ先入観とか、一般的に言われてるイメージで捉えられるのが、
ね、すごく残念で、そこでおしまいになってしまうっていうのも、もっと入ってきてもらっていいのに、みたいな感じ。
そう、なんか香りとかにおいとかって、下手すると嫌いだって言われる。
ハーブティーもそうですよね。
うん、そうですね、まさに。
なんか美味しくないってすごい思ってる人多いですよね。
でも、きっと合うものがあるんですよ。
だってめちゃめちゃ種類あるから。
うん。
そうそう。
めちゃめちゃ美味しいのもあるし、甘いのもあるしって。
で、そういう先入観だけって本当にもったいないので、
そうですよね。
こういう発信って絶対あっていいかなって思います。
確かにアンテナにね、引っかかるタイミングって人それぞれなので、気になったらそれが入ってくるね、なんかタイミングっていうか、なのかなって思いますね。
そうそうそうそう。
例えば、私はけっこうくさい話とかもしてるんですけど、そこから入って興味を持ったりとか、
あとは定期的ではないですけど、たまに科学系ボードキャストの日とかに参加することがあるんですけど、
そういうときだと、全然科学を聞きたくて入ってきて、アルマの話してるみたいなのにぶつかってくれたらいいなとか、
私がなぜ無料でこうやっていろんなことしゃべってるかっていうと、
本当にいろんな人に引っかかってほしい、だったりしますよね。
そのへんは、あやかさんとちょっと共通するかなと思って、今回お話ししたいなと思ったとこですね。
嬉しい。
似ているようで、ちょっと違う。でもやっぱり猫は一緒。
講師として教えるときに気をつけてるのも、やっぱり同じようなことでした。
お相手は蜜のあじ子でした。
来週日曜日もあやかさんゲストに来ていただきます。
