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おはようございます。40代外資系ワーママ、葉月です。3歳の男の子を育てながら、産休前と比較して年収200万円アップ、残業できないワーママが昇給するための戦略や試行錯誤の様子を発信しています。
はい、ということで今日は、ダイエット成功したら、オンラインパーソナルトレーナーってぶっちゃけどう?ライブをしまーす!という内容でお話ししていきたいと思います。
実はですね、私葉月、7月からダイエットをしておりまして、ブログの方にはちょこちょこ書いてたんですけど、スタイフの方ではちらっと喋っただけだったかなと思います。
目標としてはマイナス4、5キロぐらいな感じだったんですけど、あと1キロ弱ぐらいのところまで来ています。まだ目標は達成しておりません。
今回オンラインパーソナルトレーナーっていうのをこの7月からつけていまして、そのおかげで自分的にはかなり楽にストレスなく体重を落とせたなというふうに感じています。
その話をですね、結構いろんなところでSNSだったり実世界だったりとかですると、パーソナルトレーニング、普通のやつは通いのやつね、スタジオに行くやつは結構イメージ湧くんだけれども、
オンラインってどういうことなのみたいな、マシーンとかないじゃん家にみたいな質問だったりとか、あとお値段とかね、頻度とか普通の通いのやつと違うのどうなのみたいなお話とか、
あと私食事の指導もつけたんですけれども、1日の目標カロリー1500キロカロリーですよって言われて、脂質糖質タンパク質もそれぞれ何グラムまでに抑えてくださいみたいなことを言われて、
毎食アプリがあるので、そこで写真を撮って送ってカロリー計算もして共有して、トレーナーさんと共有してみたいなことをしていたんですけど、
じゃあなんか、どうしても甘いもの食べたいとか、どうしても今これが食べたい、そしたらもうオーバーしちゃうみたいな感じになっちゃったらどうするのとかね、
そういういろいろとね、オンラインパーソナルトレーニングに関する質問をいただくことが増えたんですよね。
ワーママってね、忙しくて自分のための時間ってなかなか取れないと思うんですよ。
で、なんだけど実は出産前の体重に戻っていませんみたいな方とかも結構多いと思うんですよね。
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私ももうバリバリのその一人だったんですけれども、とてもじゃないけど、通いのジムとかに行く時間はないので、
諦めてたんですけれども、そのオンラインパーソナルっていうのがあるって知って、今回始めた感じなんです。
だから同じようにね、ちょっと気になるっていう方が多いみたいで、
日程まだ決まってない、目標体重達成してないのであれなんですけど、目標体重達成したらちょっとねお祝いライブみたいな感じで、
その辺の質問に答えちゃおうかなというふうに思っています。
日程はまだ決まっていませんので、私があと1キロ弱痩せれたら目標体重に達成したら、日程決めて告知を改めてしたいと思います。
すいませんね、ややこしい収録をしまして。
まあでも今月中には少なくとも達成できると思うので、お待ちいただければと思います。
今日の収録の意図としては、質問をいただきたいなと思っておりまして、
なんか素朴な質問から具体的な踏み込んだ質問まで何でもOKですので、コメント欄にいただければと思います。
あとは普通に質問ないけどライブ気になりますみたいなコメントも全然嬉しいので、ぜひ入れてください。
ということで、今日は日程は決まってないんですけれども、
タイエット成功おめでとうライブやりますというお話をしました。
ということで、最後にお知らせです。
積極的に昇級昇進したいお仕事頑張りたいK-1ママに向けたイベントを不定期で開催しています。
過去のイベントの様子などブログにまとめていますので、気になる方は概要欄のリンクからチェックしてみてください。
それでは。
