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AIと駆け抜ける!朝の時間の使い方
2026-05-18 04:23

AIと駆け抜ける!朝の時間の使い方

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5分で学べるハチコのAI実践カフェ。おはようございます、こんにちは、こんばんは。 この番組では、ママエンジニア、ハチコがAIでできたことや、おすすめのAI活用法をお届けしています。
さて、5月18日、月曜日。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今日のテーマは、朝の時間の使い方、ということで。 もちろん、この番組では、AI活用を軸にお話ししているので、朝はどんな風にAIを使っているかというお話も交えつつ、お話ししていこうと思います。
まず、朝起きたら、本を1ページ読むと決めています。枕元に読む本を置いて寝て、起きたら、手元のライトをつけて、本を1ページ読む。
場合によっては、2、3ページ読んだりしますけど、そこまでじっくり時間をとって読むということは、そこではしないようにしています。
あと、目がパッと覚めたときに、あ、そうだ、あれ、今日やろうかな、みたいなことがあれば、スマホにメモを取ります。
もうね、すぐ忘れるので、めっちゃいいこと思いついたな、ということしか覚えていないので、本当にあるあるなので、メモはね、もう必須ですね。
で、その後は、ストレッチをちょっとだけします。もう時間ないときとかは、足首をぐるぐる回したり、あとつま先を上下、上下と言ったり、あとはね、肩が結構凝るタイプなので、肩回しとかをしたり、伸びをしたり、くらいですかね、もう1分くらいでできることにしています。
という感じで、起きてからすぐはこんなルーティンにしています。
で、次にしばらく家族の時間があり、子供を見送ってから、自分の仕事が始まるまでの、大体30分くらいは撮れるかなという感じですが、
その間で、当日のポッドキャストの文字起こしを記事に、また叩きをAIで作って、で、それをリライトするっていう作業をしています。
もうちょっと細かく言うと、私の場合は文字起こしはもう完了している状態なので、それをコピペしたところから、各記事の叩きを作るスキルがあって、それを実行すると、ノートとスレッド用の2つの記事の叩きが出来上がります。
このスキルは実は、昔はXのショート投稿とか、メルマガとかも一気に作ってたんですけど、運用を重ねる中で、この2つを最初に作って、後は臨機応変にした方がいいなという結論になったので、そんな風にしています。
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朝の時間は、そのスキルを回している間にサブスタックにちょこっとオハスターって投稿したり、あとはオプチャをやっているんですけども、オプチャにシェアしたいなっていうネタがあるときは、その投稿文を作ったりしています。
今後もっとこうしたいなというのもあります。一つは、記事の叩きを作るスキルのブラッシュアップですね。AIが書いた文章をリライトするのは当たり前なんですけど、もうちょっとリライトを減らせるような気もしています。なのでそのチューニングですね。
あとはこの流れをもうちょっと前から、つまり音声ファイルの文字起こしから記事の叩きを作るところまで一気にやるスキルにした方がいいかなという気もしてきました最近。なので1回ちょっと変えてみるのもありかなと思っています。
ということで今日は朝の時間の使い方というテーマでお話しさせていただきました。今日もここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。もしこの放送を気に入っていただけたら、いいねやフォロー、コメントなどぜひぜひよろしくお願いいたします。
今日も一緒にAIでちょこっと進化していきましょう。それではまたねー。
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