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おはようございます。ひとり旅食日和のHACHIです。
このチャンネルでは、ひとり旅が好きな私が、現地で見た素敵な景色や美味しい食べ物などについて、ゆるっとおしゃべりをしています。
自分の機嫌の取り方
はい、ということで、今日はちょっと、自分の機嫌の取り方について話そうと思っています。
先週末、久しぶりに何も予定がなかったので、自分の好きなことをしようと思って過ごしたんですけれども、
皆さんそれぞれ、自分の機嫌の取り方ってあると思うんですけれども、
今はすごく暑いんですが、ちょうど先週末とかは梅雨に入って、じめじめして雨が降ってっていう日が続いていて、
ちょっと毎日偏頭痛があったり、あとちょっと風邪気味っていうのもあったんですけど、
こう、なんか自分の中でいまいちな1週間だったんですね。
ちょっと仕事でもいろいろあって、なんかすごくストレスというか、ちょっと微妙だなっていう日が続いたので、
週末何も予定がないから、ちょっと好きなことをやろうと思って、さあ何をやろうかなと考えたんですけれども、
結構、私はその日の体調とか、あとテンションによってやることが結構ガラッと変わるんですけど、
ちょうど先週末は、ちょっとどうしても見たい美術展があったので、それを目的にして計画というか、ざっくりした計画を立てたんですけれども、
見に行ったのが、世田谷美術館の横尾忠則展に行ってきました。
横尾忠則さんという芸術家がいるんですけれども、結構昔から好きで、何かと彼の展示は見に行ったり、
あと、横尾忠則現代美術館というのが神戸にあるんですけど、そこも行きましたし、
あと香川県の手島っていう島にも横尾忠則アートミュージアムみたいなのがあるんですけど、そこにも行ったり、
結構彼の独特な世界観がすごく好きで、本当に奇抜な絵が多いんですけど、それを見に行きました。
ちょうどその横尾忠則展がですね、まさに明日とかで終わると思うので、
まだギリギリ間に合うので興味がある方は行っていただければと思います。
今回世田谷美術館でやってた作品がですね、すべても新しいもので、2023年から2025年に作られたものであふれていました。
多分全部私初めて見る作品だったと思うんですけど、今おんとしたぶん88歳とか、確かそのぐらいのご年齢だと思うんですけれども、
80代とは思えないぐらいパワフルな絵が多くて、すごいなっていう、もうちょっと語彙力ないですけど、
こんなに想像力とか、色使いとか、生きてる感じを出せるのがすごいなと思いました。
横尾さんの作品って結構昔からいろんな作品があるんですけど、やっぱ年代ごとに結構またいろんな顔があるんですね。
でもすべてやっぱりパワフルっていうのはやっぱり共通で、いやー面白かったですね。
まあ久しぶり、久しぶりでもないですけど、アートに触れて、すごく私の中では心が潤う経験でした。
リフレッシュの方法
で、あとは私は結構ですね、元気がない時には辛いものとか、ちょっとスパイスが入ったものとかを食べるのが好きなので、
世田谷美術館、洋画駅が最寄りなんですけれども、洋画にあるスパイスカレー屋さんに行きました。
そこのカレーもすごく美味しくて、かなり満足でしたね。
美味しいものも食べてアートにも触れて、結構それで満足したんですけど、
あとはカフェにも行きまして、ちょっと三茶の方に移動してカフェに行って、コーヒーを飲みながら、
しかもスペシャリティーコーヒーでちょっと良いコーヒーを飲みながら読書をしました。
ちょうど今読みかけの本があったので、それを読みました。
結局1時間くらい過ごしたのかな。
それで帰ったんですけれども、近所のスーパーでとにかく食べたいもの、お惣菜をわーって買って、
かなり買いました。お肉とか、あとオードブルみたいなものも買いましたし、
あとはスパークリングワインを買って、もう今日は家で晩酌だと言って、
もう何の自炊も必要ない状況にして過ごしました。
早めにお風呂にも入って、あとはもうただ飲むみたいな、
本当にダラダラした日を過ごしたんですけど、やっぱいいですね、そういう、
本当に好きなことをただして、まあのんびりもして、
最後はもう大好きなお酒を飲んでっていう一日を過ごして、かなりリフレッシュできました。
まあこうやって自分のね、機嫌をとっていくことをしないと、
どんどんどんどんなんかこう、憂鬱な気分になってしまうので、
たまにはやっぱこういう風に好きなことを一日中ただするっていうのは必要だなと思いました。
まあ少し前にはね、旅行も行ってたんですけど、
そうですね、結構頻度高いかもしれないんですが、
定期的にこうやって好きなことをするっていうのが、
とっても私にとっては大事だなと思ってます。
次の旅行もですね、7月、あと2週間後ぐらいですかね、
にちょっとまた韓国に行くので、そこでリフレッシュをして、
まあ美味しいもの食べて買い物してみたいな感じで過ごそうと思ってます。
はい、ということで、皆さんも自分の機嫌をとるのか、
どういう風にやってるのかっていうのをちょっと聞きたいので、
ぜひ何かあればコメントとかいただけるとすごくありがたいです。
それではまた次の動画でお会いしましょう。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
それでは良い週末をお過ごしください。
