今回のテーマは「筆記」を実際に楽しんでみて、変わっていく自分に気がついた事。
ノートの取り方も人それぞれですね。
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［出演］
石坂歩（いしざかあゆみ）
日本語教師 看護師
土井今日子（どいきょうこ）
ポッドキャストチャンネル「ごはんとみそしるAyurvedaのある暮らし」を配信
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