バーンアウトからの立ち直り方〜 yuka & fu-ca. Ep 136, May. 2023

リスナーさんからのメッセージをもとに、バーンアウトとは？バーンアウトからどうやって立ち直った？ということについてお話しています。
GWも過ぎ、疲れが出てくる頃です。自分を大事に、労ってくださいね。

   オープニング
   毒展に行ってきました！
   気になる医療ニュース〜麻疹にご注意！
   今日のテーマ〜バーンアウト対策
   メッセージ紹介
   バーンアウト症候群とは
   ふーかさんのプチバーンアウト
   バーンアウトの原因と対策
   ゆかさんがとった解決策
   セルフケアにも余力が必要
   疲れてると目標も見つからない
   セルフケアは甘やかすのとは違う
   新しいことを始めてみる
   足りない感覚に慣れる
   エンディング
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