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こんにちは。第214回、ゴリゴキャストの時間です。今日は、岩盤浴に行ってきたぞっていう話をします。
またそれ、ゴリゴキャストのなんか趣旨と違う感じのテーマに来たね。
一応毎回さ、ちゃんと繋がる話にしてるやん。今回もちゃんと繋がる話に多分なるはず。
はるなと岩盤浴に、だいたい月1で行くようになって10ヶ月ぐらいだっけ?
確かそれぐらい。
鹿児島に行った時に、ホテルになんか女性だけ岩盤浴が1回無料っていうサービスが付いてたんだよね。
それに行ってみたら、なんかはるなのお通じが良くなった。
その時っていうかは、その時に生まれて初めて岩盤浴っていうのを体験して、
それまでさ、話は聞いたことあったけど、どういうものなのかって体験したことがなくて知らなかったよね。
で、実際やってみたら、あ、意外と気持ちいいなっていうのと、
その汗っていうか、なんだったっけ、何か違うやつが出てくるんやんな。
そうなの?老廃物が出てくるってそういう意味?
なんかお肌にいい油みたいなのが出てきて、それによってさ、お肌がツルツルになるんよ。
あーって言われたっていうか、で、実際そうなったんだよね、はるなの。
実際、夜にやって、やった直後もツルツルで、次の日もすっごいツルツルで、めっちゃいいやんって。
で、あ、岩盤浴ってうちの近所に何か無数にあるよって言って、じゃあ一緒に行ってみるかって。
銭湯は一緒には無理だけど、岩盤浴なら一緒に行けるからいいよねっていうので。
岩盤浴着っていう服をお風呂屋さんで貸してもらって、パンツとか何もつけずにその服だけを着た状態で、
暑い床、石の上に寝っ転がって、体を温めるっていうやつ。
50℃、60℃ぐらいかな、だいたい。
で、はるなは今年はユニクロの防寒系のものを揃えたのと、岩盤浴によって例年に比べて寒さがだいぶ和らいだんだよね。
寒いのがね、もうずっと寒い寒いって、家の中でも寒い寒いって言って、すっごい厚着してたりとか、エアコンの設定温度を上げたりとかしてたんだけど、
今年っていうかこの冬はそれが全然いらなくって。
あんま言わんかったよね。俺はさ、別に寒いけど、そこまでじゃないさ。
というか、それ暖房暑すぎて嫌なんだけどっていうのが多かったのが、良い意味でだいたい同じぐらいの感覚になってきて。
冷えっていうのがちょっと解消されたのかなっていう感じ。
で、まあそれはあんまりゴリゴキャストっぽくないコンテンツなんだけど、で、先月2月には岩盤浴が行けるタイミングがなくて行ってなくて、
で、ちょうど日付で言うと昨日、日付じゃないよそれ。
昨日行ってきた時に改めて思ったのが、
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ああ、この時間の考え事っていうのがなんかすごくいいよねっていうふうに思って。
岩盤浴って、だいたいそのおすすめの入り方っていうのが1セット15分ぐらい寝っ転がってるっていうのがおすすめってよく書かれてて、
まあそれを守って、だいたい1回15分入って、
10分ぐらい休憩して、で、3回かな?1時間ちょいぐらいやってるイメージで。
で、15分間その岩盤浴の室内に入ってる時、喋っちゃダメなんで、静かにしてくださいっていう。
まあマナーとしてそうしましょうって。
で、ずーっと静かにしてて、横になって、ぼーっとじゃなくて、そのまあ時間15分間いるわけなんだけど、
そこがね、やっぱね、結構ね、いいことが思いつくんだよね。
だいたいその15分終わって出てくる時に、ちょっと春名これ思いついたんだけどどう思う?みたいなことを、
1岩盤浴に1個以上は思いつく。
で、割とそこから現実に、例えばポッドキャストは違うか、
なんか新しいこと始めようとか、今のこう悩んでるとこことを改善しようみたいなのは、
そこから思いつくことが結構あって。
でね、春名に聞かれたんだよね。
その岩盤浴行く時って、なんか何を考えようとかって決めてるの?みたいに言われたんだけど、
何も考えてなくって、15分間暇だから、できることは考えることしかないから、
こう、まあ思いついたことを無作為に、ランダムに考え続けているっていうイメージなんだけど、
なんかね、今そういう時間じゃない限り、
こう、特に目的もなく何か考えるっていうことが、少なくとも俺はできなくなっているなーって思って。
お風呂に1人で入ってる時とかは割とそういうことするけど。
俺お風呂iPhone持ってくからさ。
とか、あといつもと違う場所っていうのはあるんじゃないかと思う。
とか、寝っ転がっている、暑い、いろんな環境があるんだけど。
自分が相性が良いっていうのはあるような気がするんだけど、
せいぜい普段何か考えるって言ってもさ、
そのアウトライナーとかテキストエディター、スクラップボックスとかを開いて、
書いてあることを見ながら何か考えるっていうことばっかりになってしまって、
それが悪いとは全く思わないんだけど、
そうじゃなくって、何か思いついたことをただひたすらに思いつくままに考えている時間っていうのは、
これ1ヶ月に1回ぐらいあることは結構俺にとって大事なのかなーって思うようになったんだよね。
そういうことって、割とブレストっていうか、自分の棚卸しみたいにして言ってるんやけど、
メモ帳アプリとか、ノート系アプリのその白紙のページに、
本当思いついたことをiPadでApple Pencil使って書いてって、
そっから枝端を広げていろんなことを書いたりはする。
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それね、なんかね、追いつかん。
なんか自分の場合の新しい発見だったのが、考えるって言うと、
大体がテキストベースでアウトラインっぽく考えるっていうのは、
慣れているのと、慣れているからなのかな、なんとなくそういう方向になってしまうんだけど、
100%脳内だけで、さらにその話して、春名とその後に話して思ったのが、
考えがまとまらなくてもいいとも思っていて、
その考えて思いついたことを忘れてもいいと思っていて、
何を考えようとも思ってないけど、
多分自然と一番気になっていることを考えているんだろうなって思って、
その記録をしようとしない意外と贅沢な時間っていう。
春名の場合は、逆っていうか、
岩盤浴の間何を考えてたかっていうと、
お仕事でバレットジャーナルについて記事を書かないといけないっていうのが今あって、
そこでどういうことを自分が言いたいのかみたいな、
こういうことを書いたら面白いかなっていうフレーズが浮かんできて、
それを書き残したいなって思って、
そのために岩盤浴の、次回から岩盤浴の荷物に、
メモと鉛筆を入れたいなって思いついた。
多分ね、俺もね、
そういう原稿を書かないといけないっていう話があって、
それが気になっていたらずっとそのことを考えていると思う。
それをなんか、いつもだと絶対メモにしてしまうから、
メモにしなくて、
直接的にすぐに役立つものではないことを思いつくままに考えるっていうのが、
こう、贅沢でなかなか新しい体験でいいよねっていう感じなのかな。
定期的にそういう時間が取れるっていう意味では、
いいよね、岩盤浴。
お風呂とかでもいいと思うんやけど。
お風呂はね、多分ね、俺の場合ね、毎日のコツだからさ、
やっぱりいつもと違う、ただ考えるタイムにならないんじゃないかって。
じゃなくて、例えば、温泉お風呂屋さんにお風呂に入りに行く。
それに近いことで言うとね、
例えばお風呂屋さんで思うのはね、
情報量が多すぎる。
人がいっぱいいて動いていて、
いろんな声が聞こえてきて、音が聞こえてきて、
岩盤浴も音楽は流れてるんだけど、
まあ静かな、それ系のもので、
それ以外の音も何にもなくて、
余計な情報が入ってこないから、
ゆっくり考えたりできるのかなって思う。
確かに岩盤浴の後、お風呂も入って帰ってくるけど、
お風呂の中にもさ、最近テレビあるよね。
ある。
基本テレビがあるから、
その、それがもうね、完全に邪魔するんだよね。
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テレビのあるお風呂さ、めっちゃ混んでる。
おばちゃんたちがさ、みんなテレビを見ながら、
お風呂に浸かっているっていう感じで。
ちょっと前にね、2月にはるなと一緒に行けるタイミングがなかったから、
一人で普通のお風呂に行ってきて、スーパー銭湯に。
岩盤浴と同じようなその快適さというか効果は、
サウナでも得られるんじゃないかって言ったんだけど、
サウナはね、テレビがすげえうるさいんだよね。
サウナの中にテレビついてるんよ。
うーんと、俺が知っている範囲ですべてのお風呂屋さんのサウナにはテレビがついている。
サウナはさ、こうなんか、息吸うと熱い空気がこう、喉に入ってきて熱くって嫌いで、
ほとんど入ったことはないんやけど、
岩盤浴はそういうのが全然なくって、
無理せず我慢して、我慢して、みたいなのが全然なく、
心地よく15分間ぐらい過ごせるっていうので、
今、気に入って月に1回行こうかなっていう感じに。
ちなみに今の快適な岩盤浴にたどり着くまでにも4カ所ぐらい回ったもんね。
お風呂屋さんを変えてね、どこがいいのかっていう。
だいたいお風呂屋さんって回数券システムで、
たくさんチケットを買うと1回分ぐらいが安いみたいな、あるけど、
最初はお試しで、まず普通に料金払って行ってみて、
ここはこれが良かったとか、ここはこれがイマイチみたいなので、
最終4カ所ぐらい回って、そこに決めたんかな。
行きやすさとか、環境、岩盤浴室内の環境とか。
だいたい他のところは、やっぱりノイズがうるさかった。
環境音っていうか、なんかポトポトっていう音っていうか、
機械音みたいなのがやたらファンの音とかが気になったりとか、
いろんなものがあって、そうやって思い出したけど、
やっぱりだいぶ良い場所を選べたっていうのはあるね、という感じで。
岩盤浴じゃなくてもいいんだけど、
たぶん今時用語としてはデジタルデトックスだと思うんだけど、
月に1回ぐらいこういうことができるのも、
いろいろと自分の中の考えが広がる感じがして良いんじゃないかなと思います。
あと健康にも良いと思います。
はるなはね、少なくとも去年に健康になったからね、去年より。
