00:05
皆さん、おはようございます。
今日は、2026年6月16日の朝を迎えています。
今日の目覚めはいかがでしょうか?
季節の変わり目で、体の調子がなかなかうまく整わないなっていう方も多いかと思います。
私の周りでもね、やっぱ頭が痛いとか体が重いっていう声をよく聞きます。
そんな時は、無理をしないことが大切。
そして、その無理もどのぐらいならできるのか。
私がじゃなくて、今日はどのぐらいできるのかっていうことを考えて過ごすと、少し心が楽になるんじゃないかと思います。
そんな今日は、一人の時間を持つがキーワード。
慌ただしく過ぎていく毎日の中で、ほっと一息好きな飲み物を飲んだり、甘いものを食べる。
例えば、体を動かすことが好きだったら、10分でも体を動かす時間を作るなんていうのもいいかもしれません。
一人の時間を作ることは、自分の心の中と向き合う時間にもなります。
今日は、そんな時間を5分でも10分でも作ってみて、自分の心を確かめてみてくださいね。
それでは、今日も1枚カードを引いていきたいと思います。
今日のカードはリワードカードといって、価値観を見つめ直すカードとして使っているカードなんですよ。
またね、今日のコミュニティ欄にどんなカードかなっていうの気になる人は載せておくので見てくださいね。
さて、じゃん!目的!
今日はね、目的というか言葉が出ました。
意味とね、類語が書いてあるんだけども、意味はね、はっきりとした意味、方向性。
そして、類語はゴール設定や一番の理由、志って書いてありますね。
もちろんね、辞書的な意味ではなくて、この言葉を聞いて感じたこと、思ったこと、今の状況に合わせて感じることは違うと思うので、
これを聞いて自分がどう思ったのか、何を思い出したのかっていうのをね、ノートや手帳を書いている人はメモしておくと、
振り返った時にね、私こんなことだったのかとか、私の目的ってこういう意味だったのかっていうね、ことがそのままの意味じゃなくていいんですよ。
自分がどう思って、どんな風に感じたかってことは大事になってくるので、ぜひ今日はこの目的っていう言葉をね、自分なりに紐解いて感じてみてくださいね。
03:09
それでは、今日も元気にいってらっしゃい。
あなたの人生にエールを送る人、さちまるでした。
また明日、5時55分にお会いしましょう。またね。