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2024-01-02 29:45

31. 海外旅行便利情報と走れてない話

サマリー

彼(かれ)はアメリカ旅行でのモバイル回線の利用や飛行機での映画鑑賞の方法について話しています。彼は現地SIMやBluetoothトランスミッターの利用など、便利な情報を提供しています。彼はBluetoothイヤホンの話から始め、ノイキャンの便利さやアメリカのトレイルについて話しています。次回の話題は両方の膝痛に対する解決策を考えることで、彼は個別のランニングコーチを探すことを決めました。彼は正しいランニングフォームを指導してくれるコーチに必要性を感じています。彼は体調が回復してからも通える場所や評判の良いコーチを選ぶ予定です。

モバイル回線とSIMカードの利用
こんにちは、gaikiyoku.fmです。今日もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
あのー、
はいはい。
指名手配写真ってあるじゃないですか。
あの、警察とかが出してるやつ?
そうそう。あれの前に、そう、集まって、電話してる小学生を見て、
え?
うん。
おや?と思ったんですけど、いや、まあ、全然大した話じゃないですけど、まあ、
うん。
いや、板電してたんかなーと思って、
なんか、格好の板電先だなってちょっと思ったんですよね。
え?でも、その、その、電話先ってあれじゃん。
えっと、警察とかじゃないの?
あ、そっか。
警察に板電はさすがに小学生でもしないか。
え?あ、そこに小学生がたくさん集まってて、
うん。
なんか、電話してたの?
そうそう。
指名手配写真見ながら。
あははははは。
それはー、だって、連絡、
連絡先はね、その、悪い人とかの絵の電話じゃないからさ。
たまたまかな。
しないでしょ。
あははははは。
なんか、してると思ったの?
そう、なんか、なんかちょっと怪しげだったんですよね。
めっちゃかわいいね、それ。
おい、あそこ電話しようぜ、みたいな。
昔でもさ、なんか、そういうのしませんでした?
しました。
なんか、公衆電話とかからさ。
はい。
あのー、僕は公園の中にある、
ちっちゃい、なんか、
椅子とかテーブルだけがポツンと置いてあるとこに電話番号があって、
その電話番号にかけたりした。
ふふふふ。
なんか、昔はあれですよね。
公衆電話だったから、よかったけど、
まあ、今って、まあ、携帯電話だから、だめっすね。
だめだめ。絶対だめです。
はい。小学生の頃はやれたやつ。
ね。
今はもう、リスクでしかない。
そうっすね。
なんか、それで思い出したのが、
昔、その、怖い話が聞ける電話番号みたいなのがあって、
ちょっと分かるかも、今。
うんうんうん。おいおいで。
ありました?
うん、あったか。
そう、それ、いまだに覚えてるんですけど、
おはぐろ兄さん、泣くなよっていう番号。
おはぐろ兄さん、泣くなよ。はいはいはい。
そうそうそう。そこにかけるとね、怖い話がランダムで流れるっていう。
えー、面白いね。
うん。
今、今はかけたらどうなるんだろう。
かけてみて。
ちょっと怖いな。
へぇー。
っていうのをちょっと思い出したっていう。
よく覚えてるね。
なんか、そういうのにちょっと流行り、なんか、流行りしたりあるよね。やっぱり。
うんうん。
なんか、今ので思い出したのは、俺はなんか、チェン目とかで怖いのあったなと思って。
あー、そういうのありましたね。
あるよね。なんか、その一時期、そういう怖いのにみんなハマる系のやつ。
あれ、やだったわー。ほんとに。すごいへこんだもん。
センシティブ。
ね。
うん。
さて、僕から話していいですかね。
どうぞ。
いやー、ちょっと前にアメリカに行ってきまして。
おーい、行ってきましたね。おかえりなさい。
はい。
まあ、ちょっと時間空いたんですけども、すでに。
うんうんうん。
出張で一週間ほど行ってきまして。
一週間?一週間アメリカ?
一週間アメリカですね。日曜日出発して、日曜日帰りかな。
うんうんうん。
前の日になんか、ちょうどやりとりしてて。
うん。
あの、明日行くんですみたいな感じだったよね。
あー、そうでしたね。
うん。いかがでしたか?
いやー、なかなか、まあ、ハードだったんですけど、仕事自体は。
弾丸だったもんね、なんか、スケジュールが。
こう、5日間いて、まあ、中5日?中5日いて、5つの都市を行くっていう感じでしたね。
うんうんうんうんうん。
ほんとに、アメリカを横断する形で、シカゴから、シカゴは真ん中らへんですけど、
そっから東海岸の方に行って、
うんうんうん。
あの、ワシントンDCとかそっちの方。
はい。
で、そっから一気に西海岸、で、前のフェニックスの辺りまで飛んで、
で、西海岸最後行って帰ってくるっていう。
最後、ロサンゼルス?サンフランシスコ?
最後は、えーっとね、まあ、最後、空港はLAですね。
あー、はーはーはーはー。いいね。
うん。
でも忙しいね、とっても。
いや、忙しかったですね。
1週間で行くスケジュールじゃないね、それは。
ね。
まあ、ちょっと仕事の話はね、まあ、さすがにしないんですけど、
そのアメリカ行って、ちょっと、なんか、面白かった話とかを。
あ、ぜひぜひ聞きたい。
うん。
弾丸ツアーの中で楽しみを見つけたわけね。
まあ、えーとね、まあ、中で楽しみというか、まあ、準備とかそういう系の話をしようかなと思って。
そう、お願いします。
あの、モバイル回線、たまにここで話す。
そうだね、好きな話題だわ。
そうそうそう。
モバイル回線ね。
どうしようかなーって結構迷ってて、なんか、多分ドコモ、アハモかな、アハモとかドコモ系だと、もうそのまんまアメリカで使えるとか、そういうのがあったんで、そっちに、そう、乗り換えるのもありかなーって思ってたんですけど、まあ、やっぱちょっと高いっていうのがあって。
はいはいはい。
で、いろいろ考えて、結局、指着ってやつを使ったんですね。
うん、指着、はい。
知ってます?
うん、聞いたことある。
うん。
指着ね。
で、結構、前、前、アメリカ行ったとき5年前ぐらいだったんですけど、多分そのときはなくて、そのときはTモバイルかなんかを使ったんですけど、それもeSIMだったかな。
うんうん。
うん。
指着もeSIMで、もうこっちでアプリ入れて、で、登録して、で、もうeSIMそのまますぐ入って。
うんうんうん。
で、10ギガぐらいだったかな。
3ギガと10ギガがあったんですけど。
はいはい。
まあ、ちょっと3ギガだと足りなそうだなと思ったんで、10ギガ。
そうするよね。
うん。
で、2000円ぐらいかな。
あ、安いね。
2000ちょい、2400円ぐらいしたかな。
うん。
めっちゃ安いわ。
うん。
うん。
で、なんかね、指着は結構その、全世界で使えるんですけど、アジア用とかアメリカ用とか北米用とかなんかいろいろあるんですよ。
うんうんうんうんうん。
で、まあ、一応全世界で使えるっていうのもあるんですけど、
うんうん。
まあ、全世界。
で、10ギガとかね。
うんうんうん。
で、全世界だとやっぱちょっと高いんで、アメリカと日本で10ギガっていうやつを買って。
いいねいいね。
うん。
だから、日本でも一応使えて、で、アメリカ行ってすぐ、まあ、そのまま繋ぐっていう感じ。
なるほどね。
うん。
わざわざあっち行って調整する必要がもうなく、そのまま行けるようにしたんだ。
指着の利用
あ、そうですね。そうそう。
しかも日本で使える、そう、日本で一応お試しで繋がるかっていうのも確認できてから行けたんで、結構安心でしたね。
あ、その安心感。
あるね。
確かに。アメリカで使えるSIMの場合、日本で確認とか基本ないから、行ってからこう設定して、飛行機の中で、あ、行ける行けるとか、あの、各国でやるっていうのがベターだけど、先に確認できるのめっちゃいいね。
そうそう、そうなんですよ。
なるほどなるほど。
しかも余ったやつを帰ってきて日本でもまた使えるし。
あ、なるほど。
うん。
あ、それはいいね。ちゃんと繋がったあっち行ってからも。
うん。繋がったし、全然早かったですね。
あ、いいですね、いいですね、それは。
うんうんうん。
うん。向こうのどの回線になってんのかちょっと分かんなかったですけどね。
うんうんうんうん。確かに。アメリカだとどこになってんのか。
ね、4つぐらい多分大きいのがあると思うんだけど、どれなのかはよく分かんなかった。
えー、面白い。
これはね、1個良かったですね。
うん。ありがとう。多分、これはあの、アメリカ以外でも使えるもんね、サクッと。
あ、そうですね。あの、先週うちの、あの、妻が。
韓国に行ったんですけど。
はいはいはい。
その時に指儀いいよって言って。
うん。
うん。使ってました。
問題なく行けた。
うん。
素晴らしい。
じゃあ、あの、前回僕エストニア、フィンランド、ロンドン行った時に各国、あの、ヨーロッパで使えるやつを使ったんですけど、やっぱちょっとめんどくさかったんで。
飛行機での映画鑑賞
うん。
それはありだね。サクッとも最近。
え、それはなんてやつですか?
あ、だいぶ、いやいや、もう現地SIMだね。忘れた。
あ、現地で買ったんですか。
そうですね。空港とかで。
さあさあさあさあ。
やっぱ、事前に準備できる方が楽だし、そのために、なんか、30分40分かかるのもなんかもったいない。
ね。
うん。そうなんですよね。あれ、SIMね、並んで買って、設定してとか。
あ、そうそうそう。うん。
あとね、今回は、飛行機。
うん。
飛行機が、まあ、行き、かえり12時間ずつぐらいかな。行きの方がちょっと長かったんですけど。
うんうんうん。
結構長いんで。
うん。
まあ、なんか、まあ、映画とか見るじゃないですか。
うん。
見る。
で、その時のグッズをちょっと新しく買って、持ってって、試したんですけど、結構良くて。
うん。
これがね、あの、まあ、自分のイヤホンを使いたかったんですよ。
はいはいはい。
うん。僕、AirPods Proを使ってるんですけど、あの、ノイズキャンセリングはやっぱ必須だし、飛行機は。
はいはい。飛行機の中でね。
うんうんうん。
で、だけど、その、飛行機の、その、映画見ようと思ったら。
うん。
使えないじゃないですか。
使えない。
優先になるから。
なんかやり方あんの?
そうなんですよ。これがね。
うん。
あの、Bluetoothで飛ばすっていう。
え、使えるんだ。
やつがありまして、その、Bluetoothトランスミッターっていうのがあって。
うん。僕買ったのはAirflyっていうやつなんですけど。
はい。
これがね、まあ、要は、車とかにありますよね。FMトランスミッターって。
はいはいはい。
車で、そう、スマホの音楽とか、まあ、スマホっていうか。
なんだろう、昔の、ね、あの、iPodとか。
わかるわかる。
Bluetoothイヤホンとノイキャン
ああいうのを飛ばすときによく使ってたと思うんですけど。
うんうんうんうん。
うん。なんか。
なるほどね。
それのBluetooth版ですね。Bluetoothで、その、イヤホンジャックに挿して。
うんうんうん。
で、そっからBluetoothでスマホに飛ばして。
あ、スマホじゃないか。
えっと、AirPodsに直接飛ばすのか。
うわー、賢っ。
なるほど。
うん。
エアフライプロ、Bluetoothトランスミッター、Apple、限定。
8400円。
これか。
それかな。どうだろう。
ちょっと何種類かあったんで、ProとかSEとか、まあ、ちょっとハイエンドではないやつを買いましたけど。
うんうんうんうん。
うん。
いいねー。確かに。
これは、飛行機が楽になるね。
いや、これすごい良かったですね。
しかも無線だから、なんか、ね、飛行機の座席のところでも結構線がさ、
いい時はあるけど。
うん。
なるなる。
あの、ご飯食べる時とか。
あ、そうそうそうそう。
その、あの辺とかね、すごい楽でしたね。
あー、なるほどねー。
うん。
これ面白いなー。
結構遅延とかもあんまり感じなかったし、
うんうんうん。
ちょっとだけ音質はなんか、まあ、なんていうんですかね、普通の、
例えば、iPhoneとかで、なんか動画見る時の音質と比べると少し変な感じはありましたけど。
あー、はいはいはいはい。
うん。
多分ね、Bluetoothってちょっと音質悪いんですよ。
帯域が低いから。
はいはい。
まあ、なんですけど、まあ、まあ十分でしたね。
とはい、うわー、これめっちゃいいな。
有線のイヤホンやるより全然いいね。
うん。
そう、最初はね、有線のイヤホン買おうかなと思ったんですけど。
うん。
でもなんか、飛行機でしか使わないしなーと思うし。
うんうんうん。
で、有線で、その、ノイズキャンセリングとか考えだすと。
ちょっとね。
うん。
うん。
あるんかみたいな。
みたいなのもあるし。
そうそう、あるはあるんですけどね。
まあ、中華製のなんかちょっと中途半端なやつか、結構ちゃんとしたいいやつみたいになっちゃうんですけど。
なるほど。
どっちもなんかこう、一回しか使わない割になんかなーっていう。
そういうことですね。これいいなー。
うん。
あー、そもそも俺、Ankerのイヤホン使ってるから、ノイキャンでもねーや。
あー、そうか。大前提が。
ノイズキャンセリング、いやー、いいですよ。
いいよねー。
うん。
うん。
いいよねー。
なんか、坊主を使ってる人によく言われたもん。
うん。
ノイキャン使ったほうがいいよって。
うん。
そんなになんか大したもん見ねーしなーと思っちゃってて。
うん。
いやー、だいぶ、だいぶ疲れが違うと思うけど。
うん。
あ、疲れねー。
うん。
確かに確かに。
うん。
うん。
アメリカのトレイル
なんかあの、今日まさに嫁とランニング二人でしてて。
うん。
いや、次回こうヨーロッパに旅行行こうとした時に、
あのー、
その飛行機の中どうやって楽しむみたいな。
うん。
話をしてたんですけど。
お、なんかそんなタイムリーな話を。
あ、そうそうそうそう。
まさにしてて。
でも結論が結局、我々その、なんだろう、子供の、まあ、あやすじゃないけど、子供とあーだこうだして、で、あ、映画見るかってなった時にだいたいご飯来て、ご飯食べて、で、子供だとなんだかんだして、寝て、
で、起きてご飯食べて、子供と。
なんだかんだして映画前回そういえば
一回も見れなかったねってなったんよ
なるほどねそうか
なんか14時間ぐらい
乗ってたのにちゃんと
俺も妻も全然映画見れなかったのよ
前回は
しっかり休むみたいな
寝るみたいになっちゃってたから
結果
なんかいいかみたいになったんですよ
でも一人で行くなら
確かに会った方がいいって思った
そうですね
間違いなく
来週福岡行くんだけどなんかすごい欲しくなったもん
福岡はでも映画は見れなそうだけど
そうですね
音楽聞くぐらいだね
まさに
でもノイキャンはいいと思いますけどね
一人だろうが
映画別に見なくても
ノイズキャンセリングだけしてる状態っていうのは
いいと思いますけど
確かに
あとはね
これ準備ではないんですけど
向こうに行ってるとき
仕事中とか
仕事中って言ったらあれですけど
向こうの人に
トレイル
てか僕あれなんですよ
出張でアメリカ行きましたけど
来月
今月かも
プライベートでアメリカ行くんですよ
そうなんだ
めちゃめちゃいいね
でその時に
ハイキングとかしたいから
どういうので調べたらいい
みたいな話を
結構何人かに聞いたりしてて
その時に教えてもらったのが
オールトレイルズっていうアプリ
オールトレイルズ
初めて聞いた
多分アメリカでしか使ってないのかな
一応京都とかでも
使えたんですけど
あんまり全然精度というか
良くなかったんですけど
これ何かっていうと
いろんなトレイルが乗ってるんですよ
日本で言うと
ヤマックみたいな感じですかね
それの
ワールドワイド版
うん
主にアメリカなんじゃないかな
という気がするけど
これでなんか
トレイル探していったらいいと思うよ
っていうの
100カ国
900万人が使ってる
すごいな
これねたまたまなんですけど
その後つい最近
先週とかに
アップルの
今年のベストアプリとかに
選ばれてましたね
えーすごいじゃん
これね本当に
行ってる間も使って
ホテルの近くのトレイルないかなって探して
アメリカって本当
いっぱいあるんですよねトレイルは
街中にいきなりあるんですよ
そんな距離感であるんだ
わざわざその場所まで
行かなくてもいいんだ
もちろんねそういうとこ
そうしないといけないところもあるんですけど
もちろんもちろん
なんかねホテル
泊まってたホテルのすぐ近くに
あったりして
身近なんだね
すごいな
無料でも使えるんだ
そうですね
だからそれで探して
トレイル走ったりとかしてました
インスタで見てました
やっぱねアメリカのトレイルって
ちょっと憧れなんでね
走りたくて
かっこいいね
趣味の楽しみ方
アメリカでもやりましたと言えますね
そうそう
ストラバにさログを残したいなと思ったんですよ
あーなるほどね
俺もヨーロッパでログ残せばよかった
いいね
なんかほんとすっごいちっちゃいトレイル
とかもあって
僕が初めて走ったアメリカのトレイルは
0.2マイルのトレイルでした
何キロ
300メートルぐらいですか
それトレイルって言うの
あのね名前ちゃんとついてるし
しかもスタート地点に
あの看板が立ってました
それちゃんとしてる風じゃん
ねすごいでしょ
すごいね
ほんとかよ
面白いな
それもちゃんとこの
アプリにもいたる
オールトレイル
うんいましたいました
ただその時はまだそのアプリ教えてもらう前だったんですけどね
頭見つけてて
なんだっけな
ザパトリックジョセフケリートレイル
って言うんですよ
ちゃんとなんかかっこいい名前だね
かっこいいでしょ
うんしっかりしてるわ
ね300メートル
名前負けしてない
名前負けしてるよ完全に
いやでもめっちゃいいな
楽しいね
そういうのがあると
あーその
世界中行ってさ
あのなんだろう
誰かがきっと同じようなトレイルを探して
集まってんでしょ
出会っててっていうのはそこらいいね
これは
なんだっけストラバみたいに
友達作ったりとか
いいねしたりとかあったりするの
どうなんだろう
そこまではないのかな
ヤマップみたいな雰囲気だったからあるかもしれないですね
ヤマップも多分そういうのあるし
うんうんうん
すごいね
トレイルの
口コミとかもねできるんで
多分そうですね
なんか近いことはありそうだよね
できそうですよ
楽しそう
でもやっぱそのさっき
ランニング
世界中で楽しめるというか
なんかこう旅先で走るのってちょっと楽しいなって思いました
楽しいね楽しいよね
本当にその通りだと思う
あとビールですね
ビールも世界中にあるんで
いやもうなんかそれだけで人生楽しめるよね
いやほんとそうだと思う
なんか旅旅行先行って
必ず今ってビールと
走るところと
あとサウナ探すっていうね
うんそうそうそうそう
日本で
日本でももちろんそれできるし
海外でもだって走れてビールあったらって
もうどこでもあるじゃん絶対
ちょっとねサウナだけは
国が限定されるけど
うん
いやーめちゃめちゃいい趣味だねそれは
うん
行って飽きないし飽きないというかなんか
目的がさその
なんだろう
観光地をここを見たい
じゃなくなるじゃん
ちょっとなんかプラスアルファのそこに
健康的なニュアンスもありさ
うん
いやービールだったりもそうだし
いやすごくいいねそれ
とてもいい趣味だわ
人生楽しんでるなそれは
とてもいい趣味だわ
体力削ってるけどね
まあまあまあまあまあ
まあまあ健康だからできることだからね
そうですね
はいそんな感じでした
いいですねありがとう
最近あの
走っ
ずっと体調悪くて
うん
で今日走ったんですけど
もう2キロで膝痛くなった
それ体調と関係あるんですか
膝も
いや膝前痛かったって話しなかったっけ
両膝の問題とランニングコーチの必要性
あそうか言ってましたね
そうあの4,5キロで
ちょっと痛むとまあ行けなくはないけど
一回しんどいタイミング来て
まあまあ我慢していって
前1時間ぐらい走ったのかな
の時にはやっぱ最後らへん
結構痛みが強かったから
しっかりやったら
休んでみたいな形をしてて
で体調悪い時にストレッチ
しっかりしてマッサージしたりとか
やって
なんとか膝ちょっと良くなってたりしないかな
と思って今日蓋開けてみたら
全然良くなってなくて
難しいなーと思って
来週MRI一応取って
あMRI予約したんですね
そう整形外科行って
骨には異常ないけど
ちょっとアキレス腱のこともあるから
一回見とくかみたいな
無意識にきっとかばってるね
みたいな話にはなってて
ここ直んないと
全然走れないぞと思って
ねえ東京マラソン
いややばいよ
走ってないなーって思ってました
いやもうだって体調でコロナだったからさ
そっかそっか
そうこの2週間
膝だけじゃなくてね
そう2週間コロナで仕事にもなってなくて
でなんとか今週ちょっとしんどいし
咳も出るけどまあ
仕事するかと思ってして
よしよくなってきたからって言って
今日走ったら膝痛えつって
もうなんかいい
すっげーこんな
いや本当に元気なうちにちゃんと
体作んないとダメだなと改めて思いましたよ
うん
痩せないといけないし
秀滝はちゃんとその辺を
健康を積んでるからさあなたは
素晴らしいと思うよ
いや膝でも心配ですね
うんちょっと厄介
やっぱり気になるというか
やっぱりかばってるってことは
アキレス腱切った側ですか
切った側を右足をかばって
左足が痛むって感じ
そういうことか
でも一応走り方結構気をつけたりとかね
もうだいぶしてやってたんだけど
リハビリの先生の言う通り
まだまだちょっと良くなってないっすね
危機です私今
痛み止め打って走んのか俺と思って
いや絶対やめた方がいいですよ
それ意味ないよね
うん
いや別になってそこゴールじゃねえしな
と思ってさ
なんか走り方教えてくれる
人とかいたらいいっすけどね
あー
確かにそうだね
うん正しいランニングを
あるんかなそういうの
うんあると思いますよ
有料とかでもありますし
うんうんうん
なんかこの間クラブ探したらっていう話も
しましたけど
うん確かに確かに
ワンオンワンで教えてくれる人も多分いると思うから
はいはいはい
うん
ねなんか気をつけてても多分分かんない
気がするから
教えてもらった方がいいかもしれないです
いやー本当にそうだね
個別のランニングコーチを探す
部活生向け
マラソン大会上位に
えなんかこれ
ドリームコーチング
ちゃんと
コーチングする人たち一覧であるんや
すごい
すごいな
ランニングコーチ
1時間半8000円とか
うん
プロ陸上競技選手
聞いてみよう
うん
大事っすねそれ確かに
はいちょっとやります
確かにベスト尽くしてみよう
うん
いやちょっと
不安です
まだ諦めてますね
全然諦めてない
だからあのしっかり
あの体力は戻さなきゃいけないから
あのえっとコロナ明けに
トレーニングして
一応エネルギーはちゃんと蓄えて
持久力があればさ戦えるじゃん
まずは
でプラス膝の問題をどう解決するかだと思うから
普段の生活痛くないから
きっと走り方だなってのは
なんとなく思ってたからさ
おっしゃる通り
それをちゃんと
あの走れるようになれば
痛みも減るだろうしと期待はしてる
いやーなかなかね膝
僕も痛めてるし
難しいっすけどね
難しいよね
膝痛は
辛いよほんとに
あのあれとかいいですよ
テーピング
あーなるほどね
確かに確かに
僕前回あの左
最近ちょっと左足が痛くなるんですけど
はいはい
えーとねテーピング結構巻いてったんですよ
うんうん
膝用のテーピングと
あと僕ちょっと足首が前も言ったけど
なんかこう外側にこう倒れがちっていうのがあるから
足首を固めるテーピング
はいはいはい
と両方してって
うん
そしたらねあの左足は痛くならなかったんですけど
何もしてない右足が今度膝にくんちゃって
ははははは
あのフォローしたら違う
うん
そういうとこが
そう
わかるなその感じもなんか
難しいよねそれ
まあだから次回はちょっと両方ともやっていこうかなと思ってるんですけど
確かにテーピングちょっと頼るか
一応あの今膝に
あのサポーターはつけてんのよ
うん
でもやっぱちょっとテーピングはありですね
うん
あの何でしょうコンプレッションウェア着てるんだけどさ
うん
それテーピングした上とかに
やってたりする
えっと僕コンプレッションウェアは使ってないからな
あ使ってないかそっかそっか
そうだよね
いや疲労すぐしちゃうからさ私
ははははは
なのでちょっと
なんて言うんだろう
あの上下コンプレッションウェア
必須でやっててさ私
ははははは
下にちょっとじゃあ
これ
テーピングしてから
やるかな
コンプレッションウェア着て
うん
いやーありがとうございます
ちょっと気をつけるようにします
はい
そしてあの習いに行ってみるわ
うん
それはねちょっと感想聞かせてほしいな
うん
コーチングによる改善の期待
なんか
みんなでってよりは正直がっちりちゃんと教えてほしいな
なんかうまくできる気がしない人の見て
うん
ほんと1対1とかね
いいですよね
うん
どんな人に教わるのがいいと思う
そこまで聞くんですか
えーわかんなくないだって
だってさ
いやマスケやっててさ
うん
いやなんか
なんとかの代表ですって言ってもさ
プロでも下手な人が多いからさ教えんの
教え方とはねそうですよね
そうそうそうそう
やっぱレビューかな
レビューあるんだったらレビューいいんじゃないですか
実施件数と
口コミの評価で選ぶのがいいのかな
うん
うん
うんとかって
すいませんいろいろいろいろいろいろ聞いてしまって
若い女の子にしたらいいんじゃないですか
そうだねそれがいいね
それが一番やる気出ますよ
出ないよ
全然出ないよほんとに
ちゃんと教えてくれる人がいいな
はい
ちょっとやるようにしますまた共有します
はい
あとMRIが問題なくいくこと
うん
祈って
そうですね
こんなとこですかね
こんなこと起こす今日僕なんて
最近あれですね
サウナの話よりランニングの話ばっかしてるって
確かに確かに
あーあのね昨日
コロナようやく落ち着いたから自分のね体調が
うん
落ち着いてスパメッツァ行って
一昨日かスパメッツァ行って
サウナ入ったらもうめっちゃよく寝れたわ
最高だったね
久しぶりにいたんすか
2週間ぶりのサウナ
やばねほら
サウナで体調悪かったら行けんからさ当たり前だけど
うん
それ行けたのめっちゃよかったな
はい
サウナそんなもんすよ僕
取ってつけたかのようなサウナトーク
はい
それしかなかったすごく
はい
ではではそんなところで
はいありがとうございました
お疲れ様です
お疲れ様
29:45

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