2026年4月28日

サマリー

このエピソードでは、4月28日の火曜日の食事記録が詳細に語られます。朝食にはフルーツやヨーグルト、シリアルなどが、昼食にはクレープが、夕食には白米や肉詰め、味噌汁などが提供されます。デザートにはパンナコッタが登場し、一日の食事が締めくくられます。

朝食

4月28日、火曜日、朝。

りんご、バナナ、豆乳ヨーグルト、シナモンがけ、

チョコレート味のおつむぎフレーク、

ハーブティーを一杯、

前日の残りのパプリカの肉詰め、

昼食

お昼、目玉焼き入りのクレープ、

シナモンシュガークレープを2枚くらい、

ハーブティーをもう一杯、

夕食とデザート

夜、白米、白アスパラのバター醤油焼き、

パプリカの肉詰め、

わかめと卵のお味噌汁、

デザートに紅茶のパンナコッタ、

おやすみなさい。